gdzie

[...] z umiarkowana iloscia bialka / wegli / tluszczy. Ten tydzien przerwa od treningow. Wznawiam od poniedzialku , pojade sobie jakims FBW 3 dniowym wakacje , split zostawie sobie na pozniej Mialem dac fotki miejsca gdzie glownie sie opalamy etc 10 minut na nogach z osiedla wiec za***iscie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-02 20:32:09

Gdzie ty widzisz uderzenie piętką? Nikt ci tego nie opisze jak masz to robić. Próbuj to będzie wychodziło. Durne pytania zadajesz. Przekładanie nóg nad piłką to samo. Od czytania postów na forum nic nie przyjdzie. Rób to jak dotychczas, z tym że staraj się jak najszybciej. Wejdzie ci w nawyk i będzie OK.

a nie mozna calego cyklu tak przeleciec??? A ztym roznym zakresem powt o ktorych pisales wczesniej to np 2 tyg pojechac w zakresie 5powt kolejne 2 tyg w zakr 10pow i kolejne w zakr 15powt???I gdzie wykozystac metode zmniejszania obciazenia???? Mam nadzieje ze nie zamieszalem za bardzo

a ten golden finish gdzie moge kupic?

no po 12h to ja ledwo chodze a gdzie tu trenować zresztą wstaje za 6 h i śmigam na trening.

[...] dadza rade, bo w ciagu 3 dni te same grupy miesniowe beda mocno stymulowane 2x - to i tak lepszy uklad, niz wiekszosc smetnych rozpisek z cyklu "split", gdzie robi sie raz w tygodniu grupe miesni, czyli czestotliwosc stymulacji jest zalosna, a jej objetosc znacznie przesadzona i nieproduktywna. kolega bedzie zainteresowany, [...]

gdzie mieszkasz ?? i czy masz jeszcze obciazenie ?? Zmieniony przez - m3tp w dniu 2008-07-03 00:11:54

wtedy mozna sobei pozwolic na komfort strzelania w egzotyczne miejsca, ktore z bolacym srodkiem sa ciezkie do pomyslenia (dla mnie to piersiaki - super wygodne), bo bys nie mogl funkcjonowac i strach o jakies zapalenie w takim czulym miejscu. a przy propie, gdzie rotacja miejsc jest konieczna, im wiecej punktow, tym lepiej.

Witam! Chciałbym zapytać przy okazji tego wątku serwisowego na temat uszczelek. Również jestem trochę zaniepokojony cenami oryginalnych rock shoxa. Czy kolega "kudelkudel" mógłby naprowadzić na trop, gdzie można poszukać zamienników? Jak z jakością po czasie użytkowania. Z góry dzięki serdeczne za odpowiedź. [email protected]

No spoko tylko zauwaz cytuje ciebie: "kreatyna tcm osobiscie moja ulubiona forma białko moim typem jest system protein 80 mam sentyment do tego białka bo zjadłem go najwiecej z oferty olimpa. " z tego co widze to polecilem sp80 i tcma wczesniej od ciebie wiec gdzie tu zle doradzanie ?!?!

spoko, nie wiedzialem ze sie przeprowadzasz to juz w tej piwnicy nie bedziesz mieszkał? teraz gdzie wyrwales kwadrat? z czaruchami i ryzowymi karatekami ?

Tytonieja a gdzie antyvir?

liczyłem sobie ostatnio co mnie taniej wyjdzie chuda kostka twarogu z lidla czy matrix 5.0 w dobrym sklepiej - sfd kalkulacje wyszly na korzysc bialka Aż tak super to chyba jeszcze nie jest. Mam swój ulubiony twaróg, gdzie za kostkę 250g płacę 3zł i to jest ponad 50g białka, porcja Matrixa zawierająca 23g białka kosztuje ok. 1,6-1,8zł.

Hej Ja nie wypowiedziałem się konkretnie o Jabim jako "pumperze" tylko, że w dziale, gdzie mu płacą NIE WYPADA mu wyrażać negatywnych opinii o produktach firmy. Wiem, że Jabi est ok Miniak Z innych form niż mono były przeprowadzone badania przez firme Albion nad chelatem magnezowym kreatyny i w tych badaniach okazało się, że "Magna [...]

Fajnie, że jesteś pod wrażeniem stronki ale nie raczyłeś nampisać jak i gdzie ćwiczysz. Tak na marginesie - trening do bani, a suple możesz schować do szafki.

[...] cóż bywa że po treningu poprostu padam, nie przesadzam - na drugi dzień po prostu lecę na pysk, spie przy biurku. No pare latek temu wyglądało to zupelnie inaczej, gdzie po reningu zrywałem się z ochota na nastepny..... Wiek ma swoje prawa, i zgodzę się że byc może nie jestem zbyt zaawansowany - jednak w/w suplementy maja służyć [...]

[...] klub. Pozyskaniem Brazylijczyka zainteresowane są Chelsea Londyn, AC Milan a nawet Manchester City. Sam zawodnik przyznał ostatnio, że chętnie przeniósłby się do Chelsea, gdzie trenerem został jego rodak - Luiz Felipe Scolari. Barcelona na transferze mogłaby zarobić około 30 milionów euro. W LA Galaxy gra również inna gwiazda - David Beckham.

Sapunaru na celowniku Porto FC Porto jest zainteresowane pozyskaniem 24-letniego Rumuna - Cristiana Sapunaru. Piłkarz jest podstawowym elementem zespołu Rapidu Bukareszt gdzie w sezonie 2007/2008 rozegrał 32 mecze przyczym zdobył dwie bramki. Zdaniem włodarzy FC Porto Sapunaru byłby znakomitym zmiennikiem Jose Bosingwy, który odszedł do Chelsea [...]

stary a gdzie najważniejsze info? czyli ile na rękę?

[...] 5x 15-20 /26-28-30-32-36kg Dałem dzis 5 serii bo miałem chętke Ze juz półmetek w sumie minął to dam wam wymiary idziemy od dołu Łydka 46-46,5 Udo 63-63...chugo wie gdzie to dokładnie mierzyc..wazne ze progres jest Pas taki jak po pseudo redukcji Talia j.w Klata 111-112 Barki ok 130 cm Bicek P 40,5 L 39 Tricek--> Przedramie 33,5 [...]