gdzie

Witam! Mam 16 lat(w styczniu 17), 186 cm, 73-74 kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 1,5 lata (z przerwami),3 treningi tygodniowo, Cel:Masa. A wiec, poznalem swiat kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzac plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo [...]

Cześć mam 16 lat na silke chodze gdzies od roku ale bez dobrego treningu ani diety. Czytałem duzo o diecie i spróbowałem utworzyć diete. Cel oczywiście masa. 182cm wzrostu 70kg . Zapotrzebowanie wyszło mi niem więcej 3000kcal. Mam szybką przemiane materii. Posiłek 1: 7.00 owsianka lub płatki kukurydziane(które lepsze?) 100g, mleko (ile powinno [...]

[...] (około 6-7 batonów tygodniowo + jakies drożdżówki) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: gdzie 6-7 godzin w tygodniu mogę poświęcic na jakis trening ale niewiem co trenowac zeby zrzucic tłuszcz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]

Ej taniocha, co ty stary drzwi od kibla wstawiłeś w temacie gdzie składa się prace ? Podpowiedz stary: ] tak wrzuc Zmieniony przez - forest_n_1 w dniu 2007-09-26 20:14:42

[...] internetowego w polsce z wysylka do UK(oczywiscie jesli sie to oplaca) albo produkty dostepne w sklepach w UK oczywiscie jezeli ma sens moze byc USA ale to poprosilbym wtedy co i gdzie kupic:) wiem ze wymagam wiele ale licze na wasza pomoc nie jestem tak obeznany w tych ssprawach aby pujsc do sklepu w uk i pogadac co i jak:) wielkie dzieki

[...] na worku nabawilem sie kontuzji , odpoczelem pol roku i wrocilem do treningow na ... 4 miesiace teraz znowu czuje ten bol.Bylem u lekarza sportowego , u kregarza i bog wie gdzie jeszcze , zdjecie rentgenowskie nic nie wykazaly , mialem jakies zastrzyki i radio cos tam ,a za***iscie chcialbym wrocic do treningow i poki co nikt mi nie pomogl. [...]

Jeśli taki stan tak długo trwa to musi być coś na rzeczy. Być może dotychczasowi specjaliści zignorowali objawy i postawili nieodpowiednią diagnozę & wprowadzili nieodpowiednie leczenie... Albo przyczyna problemu tkwi gdzie indziej...

109$ za 30mg ale dowiedziałem sie ze do z chin melanotan i ponoc moze byc lipny kiepskiej jakosci i anuluje zamówienie kupie gdzie inndziej , własnie sie dowiedziałem teraz ze z chiński melanotan jest do kitu :) pzodrawiam.

gdzie masz 1kg mono za 20zł?

prosze powiedz gdzie tak tanio mono sprzedaja to bym sobie odrazu zamowil jakiegos kamaza to ja teraz kupilem sobie 500g za 70zl a tu 1 kg za 20zl

[...] to pierwsze wyjście . Chodzi mi głownie o wzmocnienie palców . Gdzie mogę więc dostać Iron Handa ??? , albo coś w podobie zwykłego ściskacza ale można w nim ustawiać siłę która trzeba przezwyciężyć . W internecie jest kilka filmików gdzie chyba samuelson jakos jedna z czterech osób na świecie ściśnie na ostatnim czwartym poziomie ten ściskacz :D

Panowie gdzie kupie kurtke skorzana z kapturem ? linki etc.

hmmm tego wojtus to chyba niewidzalem, moze to plaszcz ma byc?napewno kurtka?gdzie taka widziales ,masz jakies foto?

Kurva jak zobaczyłem te foto co Wojtek wrzucić to mi sie dreams załączyły odrazu mi sie przypomniała ta akcja z filmu Ali G jak ich zamkneli w magazynie gdzie byłu zabezpieczone materiały zbiory zioła fety itp i pornosów

kapuje,czemu do konkursu nie startujesz tam gdzie forest?

no on wlasnie niema chyba tez 170centow ,a zobacz gdzie zaszedl jak wysoko ,dla mnie to jest nr. jeden bardzo go lubie,podoba mi sie jego chrakter kiedys nawet mialem go w profilu

Czy orentuje sie ktos mmoze gdzie jest jakas dobra siłownia na łazarzu, duzo wolnych ciężarów, miła atmosfera itd

A nie bylo by lepiej biceps robic z klatka w poniedzialek a triceps w piatek. Chyba ze juz tak robiles. Ja tak wlasnie kiedys cwiczylem, masa szla. A gdzie nogi?

To się podepne pod temat i czy powie mi ktoś czy na Winogradach jest jakaś siłownia i gdzie dokładniej? albo co polecacie w tej okolicy?

[...] laska chciałaby takiego gościa?"- pytasz sie sam siebie. Przecież to wątłe ciałko można połamać jedną ręką. Mięśnie bardziej przypominają żylaste ścięgna. Oczywiście tam, gdzie je widać. A okładki magazynów? Telewizja? Kino? Opaleni, wysportowani mężczyźni przetykają sie tam z wielkimi jak szafa osiłkami. Oczywiście tez zdarzaja sie podobni [...]