gdzie

[...] kijem pojawia się również w chińskich sztukach walki, ale to zupełnie nie moja branża, wiec nie potrafie doradzić jakiego systemu szukać. Aha-nie należy zapominać też o systemach walki (Combat 56,Krav Maga) gdzie pojawiają się techniki walki pałką, czyli też swoistą odmianą "kija". Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-06-14 16:25:13

taaa gdzie temat o lewej omie,tam i krzykacz nie wałków..koorwa nie ma robisz sie na nie wiadomo jakiego fifarafe znawce tematu a propagande siejesz. Nie no nie moge zostawic takikch tematów bez odpowiedzi Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-03-25 14:27:34

co za problem kupic wala omy przeciez jest tego na rynku duzo pokaż mi gdzie ktoś kurva napisał że jest dużo wałków ??

[...] na omce psy, ale bez dowodow to wciaz bedzie tylko takie szczekanie:) Bo poki co to chyba kazdy logicznie myslacy czlowiek wie, o co chodzi tym zwolennikom teori walonej omy:) Bedzie dowod, to sam jako pierwszy zwroce honor detektywom z SFD, gdzie 90% omki to walek, tylko wciaz brak konkretow:P Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-03-28 20:10:01

[...] baran tego forum, wiec sie uspokoj bo zrobiles juz z monitora niagare tak go oplules. Pokaz mi chlopcze choc jeden konstruktywny post, ktory napisales na tym forum, gdzie pokazales jakakolwiek wiedza w jakimkolwiek temacie. Drogie dziecko neostrady, jak to Chudy napisal, lubisz po prostu powtarzac bzdury. Odejdz juz od tego komputera i [...]

[...] ten koles wszedzie robi tylko bajzel, a nie napisal jeszcze nic konstruktywnego. Co do walkow omki, to juz nawet nie chce mi sie wypowiadac. Ja obecnie jestem w 7tyg. cyklu, gdzie omka jest baza i juz pisalem ,ze nigdy nie czulem zadnego testa w ten sposob, jesli chodzi o pompe i przyrosty sily. Kilku znajomych na mojej silowni ma omke z roznych [...]

[...] niedorozwinietym dzieciom w internecie? Niech sobie wierza w co chca. Kazdy ma wybor, nie chce omy nie kupuje, jakby lobby underowe mialo pasc, to juz by padlo od postow gdzie ludzie pokazywali pociete dupy od tego syfu, jezeli to ludzi nie jest w stanie przekonac zeby nie brac tego syfu to juz nie tego nie zrobi. I sami zasluguja na to co [...]

Dzisiaj po nocce wstalem o 16, ogarnąłem się i pojechałem na silownie wróciłem o 19 i gdzie tu czas, żeby zjeść? Przed silka nie miałem zbyt dużo czasu, żeby zjeść i odczekać

Biorę to też pod uwagę. W niedziele byłem na komunii gdzie bardzo się objadłem, ale w poniedziałek moje samopoczucie nie było kiepskie.

pewnie chodzi o to zeby sie pokazac rodzinie i byc w jak najlepszym stanie po przyjedzie do PL czy gdzie on tam leci :D

Piotrr co to za jednostka byla pewnie jakis zielony garnizon na mazurach gdzie Ciezkie boje chlopcy z winkami toczą.U nas na kompani to najgorszy op*****lacz robi 10 podciagniec a supermen to on nie jest:) srednia to 12-14 razy:)pozdro

najpierw cwicz duże partie potem te mniejsze czyli w pzrypadku triceps i plecy to plecy powinny byc pierwsze, a przedramiona ? gdzie sa przedramiona ?

Czy taki plan będzie odpowiedni i czy dobrze rozdzieliłem izolowane i podstawowe? PULL - mc (klasyk) RAMPA 6 - drążek szeroko np. 30p +1 TOTAL, później 3-4 x 8-12 z obciążeniem - wiosłowanie sztangą RAMPA 6 - face pull 2 x 15-20 - uginanie ze sztangą stojąc 2x15 - wznosy kolan w zwisie / podwijanie kolan 2-3 x 15-20 +1 oznacza staranie się dodać [...]

qrde czemu nikt sie nie odzywa ja bym chciala pujsc tak qrde do tego klubu ale niewiem gdzie to jest dokladnie i moze ktos zna jednak numer qrde zalezy mi justynka

Hej! Mam pytanie!ile kosztuje w katowicach ten kurs?bo wspomniałeś jóż gdzie to jest! Zgóry dziękuję!!!!!!!!!!!!

dobrze Karoool że Ty się niepojawiasz tam gdzie są fajne zdjecia fajnych lasek "tajemnica leży w sosie" - kto oglądał "Smażone zielone pomidory" ten wie co się dzieje z bardzo niegrzecznymi facetami

"walki z Najmanem, jego zachowanie w stosunku do rywali" z Najmanem raczej sie nie lubią wiec nic w tym dziwnego,ale DO KOGO innego niz Najman Saleta się nieładnie zachował? aha gdzie i kiedy Saleta się wywyższał, bo jakos niezauważyłem? mógłbys podac jakis przykład?;-) jakby co pytam z czystej ciekawości i zupełnie poważnie?

jak to ma sie do innego postu gdzie niektorzy twierdzili ze klepie?

PLAN A: nogi przysiady ze sztangą na plecach - 3x6-8 klata wyciskanie sztangi płasko - 3x6-8 plecy wiosłowanie sztangą w opadzie - 2x6-8 podciagaj sie szerokim nachwytem, a wiosłuj podchwytem plecy podciąganie na drążku wąskim podchwytem - 3x6-8 bary wyciskanie sztangi z klaty siedząc - 3x6-8 biceps 21 - 1x21 triceps pompki w podporze tyłem - [...]

PLAN A: nogi przysiady ze sztangą na plecach - 3x6-8 klata wyciskanie sztangi płasko - 3x6-8 plecy wiosłowanie sztangą w opadzie - 2x6-8 podciagaj sie szerokim nachwytem, a wiosłuj podchwytem niestety nie moge ze wzgledu na naciagniecie barku jakis czas temu, juz prawie przeszlo bo podczas wiekszosci cwiczen nie boli, ale akurat przy podciaganiu [...]