gdzie

[...] kupowanie osobno jak zaproponowałem to moze spróbuj Double Impact, masz tam aakg, cytruline i agmatyne, na lepsza pompę bardzo dobre, do tego kofeina w tabl.od 4+ Nutrition, gdzie masz możliwość dobrania dawki indywidualnie w zależności od potrzeby danego dnia, potrzebne jest mniejsze pobudzenie dajesz np 100mg kofy czyli pol tabl., jak trzeb [...]

Jest taka mozliwosc i czesto tak sie dzieje na poczatku przygody ze sportami silowymi, gdzie tluszcz spada, a masa miesniowa rosnie... Glownie dzieje sie tak u osob z dluzym otluszczeniem... Na polroczny taki efekt bym nie liczyl ;-)

Myślałam, że to jakoś 'zważyłeś' :D Ej gdzie rozpiska miski? Zatęskniłam za fotami;) Już mi się nie chciało ważyć %-) Rozpiska miski,jest nudna,pakuję w siebie na siłę ryż i kurę teraz,nie robię nic ciekawego kulinarnie,masa w końcu i się nie chcę (oj te piękne czasy redukcji,gdzie takie dobre żarcie było %-) ) Dziś DT Klata zniszczona,ciężary [...]

[...] mięso wzięte ze sprawdzonej małej lokalnej hodowli, jednak raczej rzadko da się to właśnie w ten sposób ogarnąć. Są jeszcze mniejsze sklepy/stoiska z mięsem drobiowym, gdzie pierś z kurczaka kupujemy luzem i tu moje pytanie - czy to jest jakiś wyznacznik? Czy takie mięso na wstępie można uznać za bezpieczniejsze i mniej nafaszerowane od [...]

[...] A jeszcze mam pytanie. Wiem, że to już osobny temat pod układanie diety ale ja mam pewne problemy z przybieraniem na masie(nawet tej tłuszczowej :D). Pochodzę z rodziny, gdzie niemal każdy ma swoje kilogramy, jem typowo jak polak a mimo to mam niewiele tkanki tłuszczowej a mięśnie raczej nie sporo rozwinięte. Niektórzy mi mówią, że to kwestia [...]

Dzis 35 min biegu w terenie przy 34 stopniach -.- MIcha: 150g cornow,30g wpc bieganie 70g cornow,80g wafli,45g wpc,200 ml tlustego mleka,350g truskawek 150g makaron,200g kury 100g ryz,200g kury,20ml oleju (lub 4 jajka) 6-7 jaj MAM ZAj**ISTA OCHOTE ZROBIC DZIS SAME SIADY GDZIES ALE NIE MAM GDZIE, OSTATNIE 2 TRENINGI NOG BYLY NA NA PIWNICZNEJ [...]

Witam wczoraj robiłem barki ( dość intensywny trening) potem gralem w siaktówke (gdzie barki tez pracują) i pod koniec dnia siłowałem sie z kolegą na ręke i podczas tego siłowania poczułem lekki ból barku,który ustąpił i praktycznie o nim zapomniałem jednak dziś gdy sie obudziłem znów go poczułem. Nie jest on jakis b.straszny boli mnie jedynie [...]

Siemanko, nad morzem wariactwo, byłem 2 dni w apartamentowcu gdzie m2 20 tyś, i to dopiero początek, jak ktos ma wolną 1-2 bańki to inwestować.

Cześć. Jestem osobą trenującą koszykówkę oraz na siłowni. Treningi mam każdego dnia, nieraz po trzy dziennie, gdzie jest bardzo dużo biegania, skakania i ogólnego wysiłku. Siłownia również nieraz odbywa się każdego dnia. Mięśnie nie są w stanie się zregenerować, wysiłek jest olbrzymi. Stąd moje pytanie - jaką odżywkę/lub odżywki polecacie abym był [...]

[...] mają wyłożone na wasze autentyczne jkd przez te pyskówki które urządzasz ? A co do internetowych krzykaczy to ty coś o tym wiesz. Był swego czasu temat "Wyjazd do Brodnicy" gdzie pewien internetowy naukowiec który odgrażał się sparingami miał napisać z kim z forum chce sparować (gdzie i o której) oraz dodać oświadczenie że będzie można film z [...]

Myślałam, że to jakoś 'zważyłeś' :D Ej gdzie rozpiska miski? Zatęskniłam za fotami;)

Rafał gdzie byłeś jak Cię nie było? Zdecydowanie częściej powinieneś nagrywać takie filmiki treningowe. Obciąłeś teraz tłuszcze w przedostatnim posiłku- jak teraz Twoje makro ogólnie wygląda?

Są to miejsca w płucach, gdzie naczynia doprowadzają i odprowadzają krew z/ do płuc. Miejsca te są zlokalizowane w pobliżu kręgosłupa.

zostaje wszystko tam gdzie jest juz zalozone.

[...] łysy a na środku będe miał normalnie włosy zaczesane na prawo xd I tu pytanie do łysych na tym forum. Jak sie golić żeby nie było widać wogóle włosów? Chodzi o to ze nei chce zeby było widać moją łysinę tylko żeby wszytsko podobnie wyglądało miejsca tam gdzie są włosy i tam gdzie nie ma. No i jeszcze co ile golic głowe żeby własnie nie było widać

heh, bym musiał pytać, a mi naprawdę zależy na czasie. Pójdę w poniedziałek do prywatnej kliniki, gdzie mają większość specjalistów i spytam na recepcji kto jest w stanie dziś mnie przyjąć i wypisać receptę w sprawie hormonów, może uda się coś zdziałać. Endrykolog też tam sie znajduję ale sam mówiłeś o dużych kolejkach.

a gdzie, idz do rodzinnego, pokaż mu badania i powiedz mu, że ma cię leczyć i chu... jak nie maiłem skąd tamo na szybko to poszedłem, powiedziałem, że mnie nie interesuje co ma mi do powiedzenia znowu (tylko w ładniejszych słowach) i ma mi pisać, bo będę miał cycki jak baba i dopiero trzeba będzie leczyć, a z towaru nie zejdę i tak. Musisz być [...]

Panowie jaki lekarz jest w stanie przepisać ten cabaser na zbicie prolaktyny i estro symex ? "diler" z neta zawinął kasę i żadnej reakcji, lekarz rodzinny nie zna tych leków i nie przepiszę. Gdzie się udać prywatnie? Sportowy, endrykolog? Tak, żeby wejść zapłacić i wyjść z receptą, bo rano libido totalne dno, puchnę wodą i samopoczucie [...]

tylko prl do zbicia a reszta jest tam gdzie powinna%-) To tu mamy winowajce zerowego libido.}:-( Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-08 09:55:18

[...] 4.rozpiętki w skosie+rozpiąetki na płasko 4x15+12(max) bic: 1.uginanie sztangą 4x12 2.modlitewnik 4x12-15 Po treningu 25min aero Niby mam druga zmianę i to jedyna zmiana gdzie mógłbym sypiac po te 7-8h, ale niestteytak nie ma budzie się nad ranem koło 6 i mam takie ssanie w rzałądku ze sie nie da spac...pokręce sie do 7 i wstaje gdzie budzik [...]