gdzie

a gdzie zdrowe tłuszcze ? Oliwa z oliwek ? tran ? orzechy? Więcej warzyw, wstaw owoc typu 2-3 pomarańcze. Staraj się urozmaicać dietę.

[...] sztangielek normalnie lub stylem młotkowym 3s 10p-12p -uginanie sztangi na modlitewiku 3s 10p-12p lub dac dwa cwiczenia ale dac po 4 serie? a i mam jeszcze takie pytanko gdzie mogł bym dołozyc cwiczonko na kaptorki to by były 4s po 10-12p i 2 lub 1 cwiczonko na przedramiona? Na bicpes jedno złożone i jedno izolowane np 1) uginanie ramion ze [...]

[...] nie zawsze przesądza o rozpoznaniu choroby. Czasem bowiem, szczególnie u ludzi młodych, białkomocz może pojawiać się w stanie pełnego zdrowia po dużym wysiłku fizycznym, pod wpływem zimna lub po energicznym badaniu okolicy lędźwiowej, gdzie znajdują się nerki. tu masz linka jakbyś chcial jeszcze cos doczytac http://www.resmedica.pl/zdart8998.html

[...] tylko ze mowisz wulgarnie" i nie chodzi mi o komentarze typu; "popek za***isty jestes roz******lisz kazdego itd" tylko na okreslenie jego szans w klatce gdzie wiekszosc z was uwaza za znikome dla mnie gosc ma jaja godzac sie na udział w walce dostanie w***e to bedzie lekcja dla niego i tyle pozostaje tylko czekac na walke ja [...]

[...] sztangielek normalnie lub stylem młotkowym 3s 10p-12p -uginanie sztangi na modlitewiku 3s 10p-12p lub dac dwa cwiczenia ale dac po 4 serie? a i mam jeszcze takie pytanko gdzie mogł bym dołozyc cwiczonko na kaptorki to by były 4s po 10-12p i 2 lub 1 cwiczonko na przedramiona? Na bicpes jedno złożone i jedno izolowane np 1) uginanie ramion ze [...]

Tu nie jest problem gdzie trenuję tylko że ćwiczę od jakichś 16 lat. Mój nauczyciel nie mieszka w Polsce a ja nie posiadam własnej szkoły oraz nie mam zamiaru takowej otwierać - poprostu nie interesuje mnie to oraz z powodów mojego zawodu, wyjazdów, oraz własnego treningu jest niewykonalne. Z mojej strony to koniec tematu - to co napisałem - [...]

Cześć! Ja od jakiegoś czasu jade clen+winko. Miałem nadzieję, że utrzymam cielsko...niestety straciłem prawie 2kg, w ciągu ok miecha. Chyba za dużo fetu miałem Tyle dobrze, że jedynie gdzie tracę obwód to na brzuchu. BTW. Już wrzuciłem 2 tabsy clenu i wina (w sumie dzisiaj pójdzie ~8 clenu i 4 wina).

[...] pare metrow i juz chce mi sie pić, pije co chwile ale nie od razu po poł litra, w ciagu dnia wychodzi mi na pewno przeszlo 3l. te 3 litry prawie to wypijam tylko w pracy gdzie nic nie robie aby siedze. Pije niezaleznie od pogody, czy upał czy zimno, choc wiadomo ze przy upałach nieznacznie wiecej. nieraz mi nawet cukrzyce niektorzy wypominaja [...]

[...] wypowiedzi powtarzasz to samo, obrażasz innych, użalasz się nad sobą i nic z tego nie wynika. Kłócisz się o rzeczy, w których właściwie się zgadzamy. Szukasz problemu tam, gdzie go nie ma. Po co to wszystko? Po co tyle zamieszania? Przyszedłeś ratowac świat? Na tym forum pewnie 90% osób spożywa 1,2-2,2 g/kg, a nie więcej (względy finansowe, [...]

[...] modele:E770 E1000 V975 V980 C980 C975 za jedna baterie chce 45zł (można się targować ) Bateria posiada hologram potwierdzający jej oryginalność (nie jakaś podróba gdzie bateria wytrzymuje góra jeden dzień ,tylko oryginalna motoroli) fotki wstawie jutro gg: 9803813 email: [email protected] Zmieniony przez - Boyka47 w dniu 2007-08-14 [...]

[...] 1. Jezeli ta kwota to Twoim zdaniem kpina to moze sam zorganizuj konkurs i daj wiecj kasy na nagrody! 2. Nikt nikogo nie zmusza do udzialu w konkursie wiec jak sie nie podoba to wychodzisz z tematu. 3. To jest topic gdzie mozecie zadawac pytania a nie stekac,narzekac, komentowac. Wsio.. Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-08-14 13:24:06

Post powyżej do dietki arnieego. Co do szyszaq ... Jeśli posiłek III jest przed treningiem to wyrzuć oliwę i wrzuć ją gdzie indziej np. do V. Nie wiem też czy ten jogurt nie będzie tam zbędny. Co do II to bym dorzucił jajko więcej i wyrzucił szynkę :P A co do IV ... rozumiem że banany są posiłkiem po treningowym a IV spożywasz dopiero koło godziny [...]

no widze ze wam wesolo kazdy rzuca "%)" itd. ale nikt nie potrafi mi odpowiedziec na pytanie... PS: Kto i gdzie napisal ,ze klatka jest najwazniejsza?

[...] że teraz wszystko to co dowiedziałem się choćby od DonBartosza jest dla mnie jak najbardziej logiczne i zrozumiałe. Wcześniej jednak było dla mnie czymś nienormalnym, gdzie będąc na diecie odchudzającej, miałem sobie robić przerwy na obżarstwo. Przyznam szczerze, że teraz wręcz stałem się "głosicielem" tej teorii z ładowaniem i [...]

Ciekawe gdzie tyle legalnie zarobicie na godzine.. Ok Nie marudzic! Jechac z konkursem! Chyba ze macie kupe kasy i na odzyweczki wam nie potrzeba to mozecie sie przygladac

[...] brzucha. Ćwiczę od conajmniej pół roku. Próbowałam a6w (2x), teraz cały czas od jakichs 3 miesięcy ćwiczę abs niemal codziennie. Średnio 2x w tygodniu chodzę na siłownię, gdzie też priorytetem dla mnie są ćwiczenia mięśni brzucha. Próbowałam wznosów nóg na drążku, ale mam za słabe ręce i nie potrafię się długo na nich utrzymać. Czu są jakieś [...]

napewno przed treningiem 1 porcja a gdzie wciśniesz tą 2 to jest obojętnie ;] Albo rano albo po treningu z czego ja bym był za tym 1 :)

[...] trening, nie ważne czy trenujesz na isłce czy w domu program domatora, patrz na dietę. W każdym posiłujpo za okolicami treningowymi jedz warzywa. I zrób coś z tymi posiłkami gdzie masz pieczywo _________________________________________________________________ PuniYa I 2 pytanka jeszcze. Co powiecie na sok np. marchwiowy zaraz po treningu ? Czy [...]

chcialam sie spytac czy ma ktos moze informacje dotyczace skoku na bungee w Kielcach? Szukam w necie ale nic nie znalazlam... zna ktos miejsce gdzie mozna w Kielcach albo na terenie woj. Swietokrzykiego skoczyc sobie na bungee?

U nas idziesz na Gielde Komputerowa gdzie w 5 min sciagaja ci Sima. Koszt zalezy od modelu tel oraz znajomosci Ja jestem zainteresowany z tego powodu iz aktualnie jestem w Norwegi a przydalo by sie jak najszybciej sciagnac sima