gdzie

[...] warzyw **) posiłek 5, 19:00 1 kromka chleba razowego + jajko = 100 kcal po treningu szybkie węgle+białko powinny być posiłek 6, 21:00 twaróg = 70 kcal jaki, ile, gdzie warzywa? *) jeśli chodzę na basen to między tymi posiłkami **) jeśli chodzę na siłownię to między tymi posiłkami proporcje BTW by mnie interesowały nie kalorie Nie [...]

nie wiem gdzie to przeczytakes, daj link zma to magnez cynk i witamina b6

[...] Skuteczność: fatalny St.fragmenty: mityczny Goli w karierze: 70 Hattricków w karierze: 1 Ligowych goli w tym sezonie: 0 Pucharowych goli w tym sezonie: 0 mam 2 pytania 1- co sadzicie o tym zawodniku tzn czy to dobry material na potencjalego trenera?? a po 2 jak wstawic zdjecie zawodnika na forum gdzie jest wszystko opisane

hehe spoko zobacze moze w piatek podbije na silke tam gdzie normalnie chodze i trzasne maxy wszystkiego ale tak wszystko na raz? SQ 16 12 8 4 Yates 16 12 8 4 WL 16 12 8 4 barki hantle/stojac sztanga tu sie musze skonsultowac z moim guru 16 12 8 4 sciaganie drazka 16 12 8 4 to po takim sprawdzaniu maxow ja bede umieral Odinku jak bedziesz na gadu [...]

[...] ser jest chyba najleprzy :) ale to ze zjesz rybem bledem nie jest 3)A dni nietreningowe mogą być? I czy do dwóch pierwszych posiłków wrzucić omegę-3 czy do innych ? obojetne gdzie wrzucisz bedzie ok ja soobiscie jak mam cos w capsolkach wrzucam do glownych posilkow czyli sniadanie u mnie ;) 4)Czekam na kolejne rady i o odpowiedź czy ta dieta [...]

no już się nie bocz... Zresztą na żaden pociag się nie umawiałam. A Ty gdzie byłeś,jak on mi złotkował,co?? i prosze link do galerii zdjęć: http://www.gudejko.pl/pl/a/html/Oksiuta_Sylwia.html Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-03-12 23:02:36

tam gdzie miałem być. Jak mi pewna laska z złotkowała to byłem twardy. dobra przejrzałem tą galerie zdjeć...bez ucharakteryzowania wcale już taka fajna nie jest...wyglada na starszą o kilka lat Słaby dawaj to foto

zapisz zdjecie na kompie,później masz po prawej nad ramką w której piszesz opcje "przeglądaj" wchodzisz i szukasz tam gdzie zapisałeś to zdjecie. Wybierasz je i tyle

a gdzie nogi ?? moim zdaniem marnujesz czas treningowy w środę Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-03-12 23:18:57

[...] go w DREAM). Dodał też, że walka w Japonii może być w podobnym terminie co walka w kraju (na Torwarze, nowa organizacji MCC). Poza tym organizacja nalega, żeby jego przeciwnikiem był Azjata, bardzo możliwy Min So Kim (byłby to rewanż za Atlante, gdzie Paweł wygrał). Yoshihiro/mmarocks.pl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-12 23:35:26

MS w tym roku odebeda sie w Chinach na wyspie Sanya tam gdzie byly dwa lata temu pozdrawiam

mój z reguły kilka sekund patrzy w ten sposób po czym przystępuje do ataku i próbuje sie dostać do tej kuli gdzie jest chomik... chociaż ostatnio już go tak nie atakuje bo staram sie go uczyć żeby nie atakował innych zwierząt(wyjątkiem są ptaki) PS: Bo zapomniałem. Piesek ma już 9 lat a nazywa sie Rambo Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-13 [...]

hmmmm zastanawiam aie gdzie ty wyliczyleś to zapotrzebowanie ze wyszło ci tak malo?? http://www.student-ii.pwszjar.edu.pl/~mazur_damian/licznik/dane.php tu sobie sprawdz

Najlepiej gdybyś przepisał to. Napisz które posiłki są przed/po treningu W posiłku gdzie masz samo mleko w proszku dobrze by było gdybyś dał jakiś tłuszcz. Ogółem dokup tran i daj do diety.

Michail, mam takie pytanko. Mianowicie czy wykonywanie wszystkich serii jedna po drugiej jednego ćwiczenia, bez ciągłej zmiany ćwiczeń wpływa inaczej na całokształt cyklu? Ponieważ ćwiczę na siłowni publicznej gdzie nie ma wystarczającego luzu do ciągłej zmiany ćwiczeń, często wiąże sie to z zajętymi maszynami.

Brakuje przeliczenia ile zł za jedna porcję. Strasznie ubogie zestawienie. Mogłeś poszukać na sfd, gdzie toczyła się jakaś wieksza dyskusja na temat każdego z tych spalaczy i powklejać linki.

[...] -250g półtłustego twarogu 333kcal B47 T10,7 W9,2 Mniej tego sera daj. może tak nie dodam węgli po tren a zjem całą kostkę twarogu na ostatni posiłek? Jeśli chodzi o FBW mam spotkanko z instruktorem w klubie, gdzie chodzę na spin. Myślę, że tak będzie lepiej. Nie chodzi o lenistwo. Tylko pełne wykorzystanie wyposażenia siłki w treningu FBW.

gdzie kupywales tego strom i shock, bo moze ktos ci wala wkrecil. tak jak poprzednicy daj mięśniom odpocząć. wklej diete i trening pzdr.

Hades - gdzie kupowałeś s+s? Zrobiłęś tydzień regeneracji przed cyklem?

tzn z alkoholem to wiesz tak samo jak w egipcie zakazany ale sa knajpy dla turystow gdzie mozna kupic ****owe piwko. fajna fota.