gdzie

no wiec tak ten ryz i jakies miesko to przed treningowy ?? a potreningowy gdzie ?? powinien byc podobny co do Ostatniego posilku to powinienes zaopatrzyc sie w jakies bialko wlugo wchlanialne np twarog itp...

Czytałam, czytałam, może nie w całości ale fragmenty baardzo pouczająca lektura, i wyjątkowa osoba. Najwyższy podziw i szacunek dla Obligues. Jeśli sądzicie, że jestem tu nie na miejscu ze swoimi wizjami, to pomóżcie mi się przenieść z wątkiem gdzieś indziej, bo nie wiem jak i gdzie. Myślałam,że początkujący to początkujący i basta.

jak mozesz powiedz gdzie robisz ten test chcialbym go obejrzec. daj na priv albo na gg jak nie chcesz na forum. pzdr.

gdzie sa te tematy podwieszone??

[...] ze sie tak wyraze czyli zjedzona po raz pierwszy w zyciu bialko daje takie samo rezultaty po raz kolejny ? czy liczy sie tak naprawde tak jak z kreatyna ten pierwszy raz gdzie dzialanie jest najmocniejsze? Troszke zrobiło sie ciepło a sezonowców juz sie pojawiło Biało zazywasz w kazdym produkcie wiec masz z nim doczynienie od kiedy zjadłes [...]

[...] żelastwa i komponowaniu posiłków- no chyba ze będa się tym w przyszłości trudnić. Oczywiście rygorystyczna dieta przynosi nieporównywalnie lepsze efekty ale znam przypadki gdzie znajomi katowali sie przez 1,2,3 lata, odmawiali sobie wszystkiego. Pewnego razu taki "ktoś' spróbował czegoś ( tłuste jedzenie, alkochol, impreza- obojętnie) I [...]

skorup dobre siady!! (bez spamu kobitki literka się przestawiła) tylko na tamat testu!! skorup sztange trzymaj na czworobocznych, tam gdzie sie robi dołek z tylnymi naramiennymi, jak tak bedziesz trzymał na karku uszkodzisz kręgosłup, tzw scisk kręgów!! unikaj tego Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-27 12:05:15

Tak przy 3-4 treningach to co trening połowe grup mięśniowych, cięzko jest znaleść tu optymalne połączenie, np. podział na mięśnie przyciągajace i pchające (puhs and pul) gdzie grzbiet trenujemy razem z nogami,cięzka sprawa. Jeżeli chodzi o mc to odkąd wykonuje to ćwiczenie i inne na prostowniki to właśnie skończyły się problemy z bólem w dolnej [...]

foto jak zrobie to dam (może ;D) ale czego za mało, bo chyba nie białka? :D tak mi się wydawało że może być za mało węglowodanów ale ja już nie wiem gdzie je wpakować :D

a gdzie walisz?

Biniu! Nie udalo mi sie wyslac tego na maila wiec wklejam tutaj. Niech wszyscy widza. Witam tak jak obiecalem ze pomoge przy sprawdzoaniu oryginalnosci i pracy w wlasnej przy konkursie lutowym tak robie. Pierwsza praca wyslana na konkurs jest praca uzytkownika „barteklip”. Jest ona niemalze w calosci pokopiowana z roznych [...]

raczej do mnie, mieszkam w takim zadupiu gdzie ciezko o perfumy, ale masz racje, lepiej chyba przejechac sie samemu i cos powachac niz zamawiac w ciemno

dzisiaj bylem w sklepie z odzywkami i byly te plakaty olimpu ale sa za duze i nie mialbym gdzie ich powiesic. ale wzialem sobie nowy kalendarz fitness autorithy, bardzo fajny

[...] tłuszczu - uwalnianie tłuszczu ze zmagazynowanych w tkance tłuszczowej zapasów - przeciwdziałanie utracie mięśni - przekazywanie tluszczu do tkanki mięśniowej gdzie jest spalany w procesie produkcji energii” Pochodzi chocby zr strony: http://lu-lek.pl/produkt/0669427574.html Fragment: „Zastosowanie CLA jako [...]

gdzie plecki ?

Pomysł bardzo ciekawy... Jak możesz rozwiń myśl... Gdzie można kupić?

[...] kreatyny należy też pamiętać, że zbyt duże jednostkowe spożycie kreatyny prowadzi do jej konwersacji do kreatyniny (która jest produktem ubocznym dla mięśni i musi być usunięta z organizmu (a dokładnie z krwiobiegu) w moczu, gdzie obok amoniaku jest jednym z głównych związków azotowych) Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-27 16:03:13

Jutro wybiore sie do Proactiv zeby sprawdzic. A jesli chodzi o spodek - to gdzie dokladnie jest ta silownia ?? tam tez mialbym badzo blisko - a na tym mi zalezy.

Chodziło mi o tasmy(bandaże) inzera czy titana do przysiadów. Na pewno Twoi trenerzy mają dostęp do takich. Jak nie to dam Ci linka na priva gdzie można takie kupić.

[...] jakas infekcja wirusowa (ponad dwa tyg temu zlapalem), 5 dni bolu gardla, pozniej 5 dni masakrycznego bólu glowy. w miedzyczasie chory musialem wyjechac na kilka dni, gdzie chyba oslabiony organizm zlapal jakiegos bakcyla. po dwoch dniach spokoju dzis rano obudzil mnie silny bol gardla i prawego migdala. stwierdzilem ze infekcja bakteryjna [...]