gdzie

ale gdzie?

ja tam sie na zapasach nie znam ale watpie zeby od samego poczatku kazali Ci chodzic w tym stroju, wkoncu to trening nie zawody. Poza tym to moze zalezec od miejsca gdzie trenujesz. Zapytaj trenera i tyle.

gdzie te wymiary

gdzie fotki?

A gdzie barki? Jak dla mnie to Full Body powinieneś jechać, poczytaj troche artykułów i tematów. Ja osobiście też byłem nie chętny lecz stwierdziłem że spróbuje :) Pozdrawiam

a jeśli bym bp. nogi i brzuch robił tylko raz w tygodniu czyli taki plan: pon. klata tric wto. barki bic śro. nagi brzuch czw. klata tric pią. barki bic tylko gdzie te plecy moze do barkow i bica?

Beza urazy ale kretyńskie pytanie w stylu: "Co myślicie o tym, żebym do kumpla pojechał autobusem zamiast tramwajem ?" Skąd ktoś ma wiedzieć gdzie mieszka ten kumpel (czyli co jest celem twojego treningu) ? Jeśli masz jakieś założenia treningowe to do nich dostosowujesz narzędzia czyli ćwiczenia. To Ty powinieneś najlepiej wiedzieć co [...]

Moim celem jest masa i sila, uwazam ze to pomoze mi zdobyc sile ale gorzej z masa. A niechce stosując taki trening tracić na masie ;/ wiec prosze was o rade. a jeśli uwazacie ze nie nie mozecie odpowiedziec na takie pytanie to chociaz powiedzcie mi gdzie do takiego planu wcisnac plecy

moze jeszcze cosik bedzie - choc po wczorajszo dzisiajeszym pojednynku (wiadomo gdzie) - to chyba kazdy spłukany

[...] nie idzie sie dogadac z niektorymi ludzmi bo kazdy wychodzi z zalozenia "racja jest jak d*pa kazdy ma swoja..." no ale zycze powodzenia w zyciu z tkaim podjesciem gdzie sie tluamczy niektorym jak "chlop babie na rowie" a efekt "jak grochem o sciane" PS po wypowiedziach tamtych Pan inne panie pisaly posty w stylu [...]

Idz bardzo fajny sport sam go trenuje :P a u mnie w klubie tam gdzie chodze to chyba ze 4 gosci jest miedzy 30-50 lat

[...] całego opakowania ?? Tylko regeneracja ??? Czy to są tylko węgle,białko i estryfikowane aminokwasy ?? niczego wiecej sie nie spodziewaj tak jak napisales to sa tylko wegle i aminokwasy tyle ze w formie bardzo dostepnej, szybko trafiaja tam gdzie trzeba i o to po treningu wlasnie chodzi Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-21 20:56:39

weź pepi dzieciak jesetś i do tego wyglądasz jak trol cytat z kilku stron wcześniej co tam gdzie byłeś buddy

[...] i niejednokrotnie musialem sie zmuszac ale tu tego jak na razie nie zauwazam. Mimo moich obiekcji co do nie trenowania lap na treningu to tez sie rozczarowalem bo zyskaly na ksztalcie a z obwodu nic nie zeszlo.a nawet jest + dobrym dowodem sa te wspominane wyzej urodziny gdzie zostalem szybko zauwazony przez kobitki mimo ze bylem z moja kobita.

Dieta kijowa. Malo bialka, mam wrazenie ze malo kcal, brak zdrowych tluszczy, brak warzyw... Gdzie tu sa posilki okolotreningowe ? Gdybym sie mocniej wpatrzyl to pewnie troche by sie jeszcze tego znalazlo. Opierajac sie na postach podwieszonych sam mozesz poprawic swoja diete. Zrob to i daj ponownie do oceny. Pozdrawiam !

b/t/w Posiłek 1 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 7/2/48 daj platki owsiane szynka z indyka 30g 5/6/0 NIE BEDA WTEDY KONIECZNE wpc 30g 23/1/2 51/13/96 DODAJ ZRODLOW TLUSZCZY, MOZESZ DODAC OWOC. NP.ORZECHY WLOSKIE I JABLKO/RODZYNKI/SUSZONE OWOCE DLA POOPRAWY SMAKU OWSIANKI. Posiłek 2 Makaron dwujajeczny 200g 25/3/149 MAKARON RAZOWY LUB Z MAKI [...]

każdy wie gdzie go znaleźć

nie ma roznicy gdzie bedziesz wbijal susta e3d a deka e5d

gdzie to jeszcze wkleisz?

no tak ale gdzie jakies linki a diete jakas tam słaba ale poprawie ja mało wegli mam areoby i trenning siłowy