gdzie

zapotrzebowanie kcal to okolo 2900kcal + 500 dla dodatniego bilansu czyli wychodzi tak jak z dietki 3500 dostarczam duzo kcla z tluszczow bo z doswiadczenia wiem ze najlepej na mnie dziala dietka gdzie energia dostarczana jest po 50% z tluszczy i wegli bo mnie nie zalewa

Zawsze możesz wsiąść w tramwaj numer 5 podjechać na AWF i pobiegać po pargu gdzie zrobili xD uwaga xD nike run xD? Na czym to polega? Napisali sprejem czarnym na asfalcie, że to ścieżka zdrowia xD o ile mi się wydaje, nikt tam nie stoi z pałkami:D

No dobra ziomki ale to jest mój wybór, chcę zrobić sobie taki cykl, przecież widzicie że nie chce się szprycować nawet średnimi dawkami tylko małymi jak deką 200mg x10 i moja prośba i od razu pytanie brzmi jaki testosteron dla mnie i jak dawkować na początek.. e0r - jak ja mam tą ankietę wypełnić.. ? znaczy się gdzie..

Mateo na dniach tworzy forum o PN. Prosiłem Go o to w OS ze wzgledu na te statystyki http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=ileodp Oczywiscie poszukujemy modow. Kto gdzie sie czuje najlepiej ?? Beda działy pod nazwa danej ligi i kilka innych. Słucham chetnych z CV

co tutaj sie dzieje? gdzie sa wszyscy.??? nie spac - spamowac

Miniak a gdzie masz takie tanie cp nie patrząc w strone allegro?

[...] <yes> nie dam sie naciagnac na jakies dodatkowe koszta chodzi mi tylko o blizny (chociaz pewnie czepi sie tego rumienia;/) a zadnej zaufanej kosmetyczki we Wrocku to nie znam (moze ktos z was ???- to piszcie... zreszta zaufanego dermatologa to tez nie ;P) ... a te ceny to przeważaja na korzysc kogo ?? bo nie wiem gdzie tego szukac ;/...

W glownej mierze chodzi o to, ze oparles diete tylko na ryzu i nabiale - gdzie tluszcz ? mieso ? warzywa i owoce ? EDIT: Twarog jest jak najbardziej bialkiem pochodzenia zwierzecego, wiec zostaw go w diecie. Co to za serek waniliowy ? Jakie wartosci odzywcze ? Posilek przedtreningowy - daj inne zrodlo bialka, ryz jest ok (chociaz preferuje [...]

Dzienne zapotrzebowanie ok 3308 kcal Białko 540 kcal/135g Tłuszcz 1215 kcal/135g WW 1553 kcal/388g 1,5g białka na kg 1,5g tłuszczu na kg 4,3 ww na kg Dobrze jest? Czy czegoś trochu dodać? I mam jeszcze pytanie - gdzie można znaleźć jakieś tabele żywieniowe? Bo np nie wiem ile jest ww w np kromce chleba razowego...

z tym ze trzeba miec miejsce w necie gdzie mozna to kupic legit a nie jaies lipne a ja takiego nie posiadam

maliniar hehehe :D mam takie same zdanie :) ale mi zalezy zeby poprawić wynik z wyciaskaniu na klatke :) MacLaut dobrze że mamy sfd gdzie zawsze ktoś moze ocenic tego typu artykuliki.. :) łapcie sogi

[...] niższe opuszczenie. Ekspander sprężynowy. Ławeczka skośna, ale robie a6w wiec raczej nie używam aktualnie. Dwa sprytne fotele do pompowania w zwisie nogami nad podłogą. A na przedramię mogę chwytać krótki gryf bez obciązenia w miejscach gdzie powinno ono się znajdowac z zawieszonymi w srodku gryfu ciężarkami na pasku i ruszac nadgarstkami.

wrocilem wlasnie z fitzwilliam muzeum w cambridge gdzie wystawiono obrazy m.in. moneta, renoira i picasso co za kicha!!! byly tam tez obrazy jakichs mniej znanych ktore wygladaly jak zdjecia i to rozumiem ze jest sztuka namalowac (trzeba miec naprawde talent)ale te niekore tych znanych to moj 9 letni brat by namalowal lepiej. co za goovno - i to [...]

HE_MEN czy wiesz albo moglbys mi polecic gdzie mozna lub u kogo kupić dobra ławke???

Pporawie ci tlyko dete, gdyz ten dizla do tego sluzy Reszte wklej w odpiwednich dzialach, i tam chlopaki apenwo zrobia to wiele lepiej Co do diety to jeszcz edokladnie ilosci nei rozpisalem bo nie wiem czy dobre produkty dobralem: I posilek - 3 jaja - oliwa z oliwek SAME JAJA BY BYLY OK, ALE JAK W BILANSIE BEDZIE BRAKOWALO TYCH TLUSZCY TO KAPKE [...]

[...] i gloryfikujesz muzulmanski motloch. Pokazuje to ze jestem czlowiekiem slabym, wstydzacym sie wlasnego pochodzenia i dziedzictwa, a w konsekwencji szukajacym akceptacji gdzie indziej. "Co do agresji wobec wszelkiej inności" - alez prosze, przypadek sprzed paru dni: http://sport.onet.pl/0,0,1506763,wiadomosc.html Tolerancja i [...]

zbliza sie sezon urlpowy..pora pomyslec o wypoczynku w cieplym kraju..a przy okazji cos zakupic na jesienno zimowy cyklik..kiedys bylo wiadomo..grecja to deka a turcja to primka,antek i ewka..podobno ewka juz jest nie do zdobycia a w grecji deka na recepty..moze ktos jest na biezaco co ,gdzie i za ile?pozdro

Wrzuciłbyś mi adres sklepu na gadulca?? Ciekawy jestem gdzie robisz te zakupy.

zawsze mozna gdzie indziej rozdac poza tym kto rozdaje sogi za darmo... Tylko łoles tak dobrze ma

eeee no ostatnio mnie nie było przez kilka dni:))) a co do nudy...ma taka prace ze ciagle sidze przed kompem i sie obijam(czyt. forum, gam na giełdzie, ogladam gołe babki:P-zart:)) no...ale w domu...cóz...tutaj to nie ma w co w rece włożyc! jak to mowia...nie byłoby gdzie palca wścibić gdyby nie te kobiety!:)