gdzie

judo, wiec pewnie jestes rozciagniety, ogolnie sprawny, sadze ze pewien w miare satysfakcjonujacy poziom jestes w stanie osiagnac, jednak najwazniejsza jest przyjemnosc w tym co sie robi. Jezeli masz z kim(najlepiej jakas ekipa) i gdzie trenowac to zacznij.

tom567w takim razie życze maksymalnych przyrostów i udanych treningów ! PyTo strasznie pomieszany ten twój plan Wtrek: plecy i biceps czwartek znowu plecy;biceps,a gdzie czas na regeneracje ? podobnie masz z tricepsem . Skoro ćwiczysz 4 miesiace i twoim priorytetem jest sylwetka to pozwole sobie rozpisac nowy plan treningowy , mysle że będzie on [...]

jakie plastry do depilacji sa najlepsze..slyszalem ze jedne robi sie na cieplo tzn nagrzewa sie wosk a jedne na zimno...i gdzie mozna takie plastry kupic...??? w szczecinie oczywiscie...

275 nie poszło tam gdzie powinno ale taki jest to sport są lepsze i gorsze dni ten należał do tych drugich a tak poważnie to mam zapalenie oskrzeli i nie czuje się najlepiej. pozdrawiam

Gdzie kurva 17 i 12 liczyć nie umiesz 5 lat jak hoojem w plecy

Nogi są ok szczególnie łydki trenowalem piłke nożną później 1.5 roku muay thai 3 treningi w tyg gdzie 6km na rozgrzewke hehe żeby kondycji nabrać:)

pamiętam Cie z siłowni na topolowej w Krakowie, x lat temu, już wtedy odstawałeś sylwetką od otoczenia Byłem też na jakichś zawodach w NCK Nowa Huta, właśnie z tego okresu gdzie byłeś chyba drugi w open. Wygrał wtedy Bławat, a może było na odwrót, to tak dawno temu, świetnie wspominam te czasy. pozdrawiam

huh, tylko gdzie to dostac ...

[...] kg i zeby przez nia sie przebic musiale cos podjesc , teraz masa znow idzie ladnie ) wczesniej treningi to byla walka z anoreksja jako ze uprawialem inny sport wyczynowo gdzie im nizsza waga tym lepiej wazylem 60 kg treningi polegaly na tym pojsc na silownie cos pomachac duzo zjesc w domu patrzac na tabele [...]

Witam panowie zaczalem ten temat bo ciekaw jestem jak z sezonowcami w innych silowniach W silowni gdzie ja cwicze jest ich co raz wiecej pewnie perspektywa wakacji zapasem robi swoje Piszcie jak wyglada sytuacja u was:P Swoja droga to fajnie jest popatrzec na zmagania sezonowych chlopcow ktorzy przychodza na silownie mali i nieporadni a po [...]

bEZ JAJ - GDZIE NIBY TA STRASZNA ASYMETRIA??

a gdzie bedziesz szło dostac tą gazetke ?

Fukin-dziwna sprawa..? lasciwie ostatnio gdzies czytalem, ze kofa w tabsach nie jest taka jak w filizance kawy i jest jakby slabiej przyswajalna, slabiej dziala..Wlasnie nie moge znalesc gdzie to wyczytalem, bo daje troche do myslenia, musze odbrze poszukac. Na mnie akurat kofa dziala Przed treningiem pije kawe z 6lyzeczek i na treningu jest power [...]

No to jezeli nei chce ci sie bawic, to jzu twoj problem A dieta slaba Porownaj ja z innymi i bedziesz wiedzial gdzie masz bledy

Dajcie znać chłopaki, gdzie i kiedy.

[...] ). Mysle, ze gdyby film nie bylby o Spartanach to moglby dostac ode mnie jedna ocene wyzej czyli 8/10. A tak btw co to kurva za analfabetyczna plaga jest ostatnio. Prawie wszedzie gdzie czytam o tym filmie widze "Spartianie", a najlepsze jest to, ze nawet w kinie byly takie napisy. Tylko, ze nie wiem czy powinienem sie smiac czy plakac.

[...] hochsztaplera, twórcy "karate tsunami" Ryszarda *****a. Facet ten mając żółty (jeden z najniższych) pasów w Karate Shotokan stwórzył swój "styl", gdzie obecnie ma 10 dan(!!!) który sam sobie nadał(konkretnie-nadali mu go jego ludzie-a on w rewanżu nadał im ). Jednym z jego ludzi jest płk Kondratowicz właśnie. Nie [...]

ZYP bo kox z du** tutaj mozna wyjasnic czemu kox jest walowany..... Zyjemy w czasach gdzie na wszystko masz leki albo mozesz sobie czyms sprawic przyjemnosc Jak wiemy nawet niewielkie ilosci chormonow przyjmowane z zewnatrz potrafia wprawic w dobry nastruj itp idt co przy dluzszym okresie stosowania moze doprowadzic do uzalenienia psychicznego.I w [...]

[...] Federacji Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walki i spotkałem się z podobną opinią do twojej :) więc zapewne jest dużo w tym prawdy. Chce chodzić na takie jiu jitsu, gdzie będą sparingi(na tym mi zależy najbardziej), walka w parterze, uderzenia, kopnięcia. Kilka lat temu chodziłem na aikido - chęci skończyły się po paru miesiącach ale [...]

ja na Twoim miejscu darowal bym sobie trening dwa razy w tygodniu. chyba ze bedziesz robil np w srode ciezki trening klatki a w sobote zrobisz sobie 8 seri ... ja bym tak zrobil a gdzie nogi nie cwiczysz nog ??