gdzie

[...] schodzenie/. ustawienie nóg powinno byc nie wieksze niż szerokość barków a przysiad najkorzystniej jest wykonywac do momentu gdy minimalnie przełamiesz kąt prosty- cos troszke mniej niz w trójboju- gdzie przecież aż tak głęboko jak piszesz się nie schodzi[jedynie w podnoszeniu ciężarów można powiedzieć, że tam jest przysiad prawdziwie głęboki/.

Ja bym kupił lekko używany rower na jakiejś giełdzie gdzie sprzedaja sprzęt z niemiec.

Obiad zawsze mam tradycyjny, składający się z dwóch dań :)) A jak z alkoholem?? :P o-3 gdzie to dostane?? I co to w ogóle jest? Aha, mam jeszcze jedno pytanie. Napoje energetyzujące. Widziałem jak kolesie z drużyny piją do przed każdym meczem. Czy to jest zdrowe?? Wiem że zaweria kofeine i tauryne. Czy można się od tego uzależnić? Czy po częstym [...]

[...] w skrócie wczorajsza impre na zakończenie Gim "KOmers" Rozpoczeło sie o 17.00 oczywiscie ja jak zawsze musialem cos z poczatku spieprzyc i spoznilem sie 20min gdzie ominol mnie naszczeście lub niestety Polonez a do tańca mialem niczego sobie partnerke Zła passa sie nie skonczyła i złapano mnie z Flaszka w rece Tzn boski napój [...]

chodzi o diete gdzie spozywam 100g. wegli a reszta to bialko i tluszcz ... chodzi poprostu o to czy cp i tse mozna zmieszac ze soba i jak je spozywac w ciagu dnia

[...] mi nieznajomosc slowa "lewactwa" czyli nie merytoryka tylko wyzwisko potem pisales o najwiekszym zagrozeniu ze strony czarnych - przeczytaj moze jeszcze raz gdzie ja napisalem o "NAJWIEKSZYM ZAGROZENIU POSLKI" po trzecie zarzuciles niznajomosc kultury slowian tez nie poparta zadnymi argumentami - samo haslo i nie [...]

[...] Ok, od dzisiaj bede wszystkich wyzywal od "nieznajomosci":):):) "potem pisales o najwiekszym zagrozeniu ze strony czarnych - przeczytaj moze jeszcze raz gdzie ja napisalem o "NAJWIEKSZYM ZAGROZENIU POSLKI"" Wiesz, bawilem sie w interpretacje Twoich slow przy okazji txtu o "sprowadzaniu czarnuchow do [...]

dokładnie sami przekozacy i jeszcze taka scenka gdy koleś podnosił dziecko po obejrzeniu tego wszyscy wezmą sie za siłke...tylko gdzie znaleźć ten filmik??

no dobry wariat... ja tam tylko uda,mam duże,pod 80 cm , to jest gdzie bić,widze wszystko ,pod kontrolą,ręką nei chodzi,bez zbędnych podrażnienń i nigdy nie było problemu (no ,może poza momentem gdy testowałem propa EAP ) i nie wiem po co aż tak kombinować z miejscami,skoro w zupelnosci uda stykają,a dodam,że zawsze cykle z propem [...]

przypomniałem sobie ze sa u nich w sklepach takie shake/drinki w puszkach gdzie masz 21g bialka 80g wegli i kosztuje to chyba kolo 0,8 funta czyli z 4,50 zł jak na nasze, jak masz problemy z wysychanie to dla ciebie w sam raz bo duzo wegli i szybko sie wypija, jak gainer a znalezc mozna prawie w kazdym sklepie, chyba w 4 smakach sa Zmieniony [...]

Zapytaj tam,gdzie dostałeś skierowanie.

Przeczytałem, aż się chce iść na siłownie:P Chociaż nie ma gdzie i co ćwiczyć... Sorry ze sie bawie w archeologa:P

dogi89 - heh smieszny jestes Pokaz mi gdzie ja mu ublizam ? Ja mu tylko mówie prawde

[...] mysle ze to bedzie lordoza sam mam podobny problem i jeszcze do tego mam odstajacy brzuch i wcale nie ma duzo fatu ! Gdzies kiedys znalazlem na tym forum jakie cwiczenia nalezy wykonywac aby problem czesciowo lub calkowicie zanikl ! NIe pamietam dokladnie gdzie to bylo ale cwiczonka sobie wydrukowalem, jeszcze pozostaje wprowadzic je w zycie

[...] ale czy np w sklepie Internetowym beda wiedzieli jak mi podporzadkowac odrzywke lub witaminy pod grupe krwi ? hehe Skrot NS w moim niku to nazwa mojego miasta - Nowy Sącz ! a gdzie sa takie sklepy "Nur fur Pole", ? Bo u mnie jeszcze takich niewiedzialem : ) / czemu mam glownie cwiczyc miesnie prawej reki ? cos z nia nie tak ? pozdro!

oferta dalejwazna? gdzie praca?

[...] bf... nie spieszy mi sie jakos specjalnie z tym, poprostu chce przez wakacje ( czerwiec, lipiec sierpien) z 24% zejsc do okolo 16-18% conajmniej ... i ciekawy jestem czy przy diecie gdzie jem 100g. wegli a reszte stanowia bialko i tluszcz dobrym rozwiazaniem bezdie dolaczyc do tego cp i tse i jak te dwa suple dawkowac przy "lowcarbie"

apokalipsa może masz racje ale na kursie kulturystyki trener prowadzący często mówił że osoby z pogłębioną lordozą powinny na to zwracać uwage i wszędzie gdzie sie da unikać "lordozowania" czyli wyginania pleców w części lędźwiowej - po to właśnie aby dalej jej nie pogłębiać.

[...] nogi z krążkiem przy nodze - 3x15 4) Wspięcia na palcach w staniu - 4x20 Do palenia. Ciężar taki aby robić ok. 20 powtórzeń. BARKI 1) Wyciskanie sztangielek za głowy stojąc 3x12 2) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x12 3) Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3x12 Brakuje mi tu brzucha gdzie go wrzucić ? Ćwicz po każdym treningu.

[...] 567464 (18:56) no wiem to dla mnie sie liczy najbardziej charakter i twoje serduszko 567464 (18:56) ale napisałaś mi że to nie jest twoje zdjecie na forum Ja (18:56) gdzie tak napisałam? 567464 (18:57) a pomyłka 567464 (18:57) a chciałabys sie ze mną zobaczyć i poznać mnie Ja (18:57) wiesz to jest pewnna odległośc Ja (18:58) nie mam [...]