gdzie

malo krety ale hp na pewno przed trenem a resta odzywek to wciskasz gdzie Ci czegos brakuje

Dajcie link do tego tematu gdzie jest dyskusja o przejsciu na inne forum

[...] tych wymiarach wcale nie uwazam zeby nogi odstawaly od reszty. Poza tym jak jeszcze je cwiczylem to mialem okolo 60 cm w udzie, doliczajac napompowanie to nawet ze 62 cm i gdzie tu mowic o zalozeniu normalnych spodni Ze jestem dziwny to nie musisz mi mowic Wlasnie chcialem sprobowac czegos nowego, troche odpoczac od planow masowych i [...]

A gdzie ceny tego stuffu?

[...] zrobic dobre wyciskanie na bary, ktore jest podstawowym cwiczeniem. Z 3 dniem tez chyba ciezko trafiles - a co, jesli koles robi i martwy i przysiady? :)Wodyn w sumie gdzies pisal chyba, ze mozna tak robic... ale zazwyczaj tego nie radzi. @koles, moze tak: I bary+nogi II klata+bic+tric III plecy+przedramie albo tak I nogi II bary, plecy, [...]

ja już paczkę dostałem wszystko elegancko zapakowane, tylko gdzie te długopisy

bronek czuwa a gdzie podwieszone tematy

oki wiecej nie pytam w takim razie , w sumie nie musze wiedziec o wszystkim jutro nowy weekend , gdzie lecicie ??

siema wszystkim ! gdzie Mariusz i Pan Krzysztof ?

Btw, nie prosilem o bana dla Mariana, nie jestem bezczelny. Wpisalem sobie go w wyszukiwarke dzisiaj.. przesledzilem jego tematy, za***iscie duzo wniosl w to forum, szkoda mi bylo pozniej tego wszystkiego. Ale zrozum, nie mozna drugiego czlowieka traktowac jak smiecia, Marian tego nie mogl zrozumiec. Forum to nie jakis oboz karny, ze MOD traktuje [...]

czytalem bardania gdzie testowano wplyw akl przy mimimalnych dawkach , takiech typowych jak wodka - kieliszek, wino- lampka itd PS; szkoda...koniec z dowolna edycja postow, .. chyba...

ewentulalnie jeziorko. A np. jak bedzie nieregularny ten treniol bo do silki tam gdzie jade jest 30km a czasu tam nie bede mial za bardzo bo robota

[...] na zawody i sesje foto oraz wywiady To nieprzespane noce przesiedziane z dupskiem w Wars`ach To 42 tysiące moich wypowiedzio treningu i wszystkim, co z nim związane To wiele tysięcy godzin przesiedzianych przed monitorem To od kilku lat - z przerwami na zawirowania osobistego życia - mój drugi dom... To gdzie niby mam iść? A wyrzuca mnie kto?

[...] robiłeś sobie co chciałeś, zmieniłem klub i po 6 miesiącach odwiedziłem starą sekcje i trochę powalczyłem efekt był taki ze ja wszystkich lałem a kiedyś oni mnie. Więc jak widzisz dobry trener i klub to podstawa żeby coś osiągnąć, mogę tylko ci współczuć ze nie masz gdzie trenować a samemu wiele się nie nauczysz, było to już dużo razy wałkowane.

kumpel bije, po 3-4 godzinach bol masarka ze chodzic nie moze (kuje w udo) i udo troche mu puchnie, schodzi dopiero po kilku dniach a gdzie siady? kolo chyba przerwie cyklon

a gdzie kupiła te okulary? może się rypnęli przy wstawianiu szkieł? ja też kiedyś (i to w vision express) miałem podobną sytuację: badanie komputerowe, określenie wady itd. a jak odebrałem okulary b.źle widziałem kazałem im je sprawdzić i okazało się że wstawili szkła o innej mocy niż takie jakie miały być sprawdź czy te okulary które zamawiała [...]

[...] wykorzystać oto ten trening: nie wiem czy zastosować serie przeplatane jak ćwiczę biceps i triceps. modlitewnik/wyciąg. chce wprowadzić te zasady do tego treningu ale gdzie je zastosować ?? do których ćwiczeń, serii? a może do któregoś ćwiczenia zastosować trening piramidalny? (teraz stosuje odwrotna piramidę do wyciskania płasko i na [...]

Daj mi linka gdzie tak napisal

Gdzie trening nóg i pleców? Pomijasz najważniejsze partie mięśni? Poza tym zdecyduj czy chcesz robić masę czy rzeźbę. Najlepiej rozpisz sobie nowy trening.

[...] na moje problemy, blad - dlatego nie mam do nich pretensji, ze mi jada np do Hulk'a bo pewnie tez by mi sie nie chcialo czytac tego, jak ktos o cos tam wojuje w temacie gdzie jest o czyms innym mowa. No ale tak powychodzilo ja siebie nie zmienie a co sie stalo to sie nie odstanie. No i tez Cie.. troszke lubie Nie no zartuje, mimo wszystko [...]