gdzie

[...] spokojnie ze to zupelnie inny trening niz pakerow to cos jak trening silujacych sie na reke kolo wazy 80 kg a biceps ma 45cm cwiczac go prawie codziennie do wyczerpania i gdzie tu logika masmenow ktorzy cwicza z kalkulacja co 3 dni z przerwami na kurczaka ogora i ryz.podobnie bokserzy ja caly czas pisze ze 40 cm to tyson mial ale w wieku 20 [...]

mi to tam do niczego nie jest potrzebne Prostuję tylko pewne sprawy i tyle. ps. to pokaż mi jakieś dane lub fote, gdzie ma niby te 47 cm lub więcej .... skoro to nie tajemnica ani nie nowość :) Może ostatnimy czasy? Bo jego waga skoczyła do 107 kg, ale ten okres lepiej pominąc jesli mowa o jego osiągnięciach bokserskich

[...] pochylać? W olimpijskim/ciężarowym przysiadzie przyjmuje się iż kont pochylenia tułowia powinien być przybliżony do konta pochylenia goleni/podudzi. Ale to w przysiadzie gdzie sztanga trzymana jest wysoko na karku, tak jak to ma miejsce w przysiadzie w podnoszeniu ciężarów. Natomiast w przysiadzie, kont pochylenia MUSI być większy jako że [...]

Konkretnie chodzi mi o takie plecy jak widoczne na tym zdjeciu Cristiano Ronaldo. Gdzie Ty tu widzisz plecy?

a nogi gdzie?

[...] i środe wyciskam na płaskiej w przyszłym tygodniu 145*2 6 serii (w tym było 140kg ) i do tego trzymanie sztangi 182kg przez 10 sec a w piątek tym samym ciężarem robie 3 powtórzenia w 6 seriach. 2 tygodnie po rozpoczęciu tego planu wycisnołem 155kg a w poniedziałek jak bedize gdzie to sprubuje 160 i myśle że pójdzie oczywiscie szamie kretke

jopekmp; spoko loko - chyba poźrebilo Was na swięta? TSe? therm line? - to są wyjątkowo lajtowe suple. Gdzie wy macie oczy? Thyrotherm tez juz sie zdewalułował Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 11:52:38

ale to nie znaczy ze tańsze gorsze - w tym wypadku jest. spoko_loko - relatywizujesz tam gdzie relatywizowac sie nie powinno. sprobuj najpierw ktorys z wymienionych spalaczy (oprocz TSe - ktorego wierze ze probowales), a dopiero pozniej sie wypowiadaj. ale juz nawet wystarczy poczytac opinie userow, by nie miec jakich kolwiek watpliowsci. TSe [...]

Biore odpowiedzialnosc za swoje słowa, spalaczy probowalem wiele, mam pewną wiedzę na temat zwiazkow uzytych do ich produckji, przejrzalem wiele opinie na temat tego typu produktów i po prostu wątpliowsci nie mam. Generalnie spalacze - zadne, nie są dla ludzi chorowitych, wątłego stanu zdrowia (ukl nerwowy/serc-naczyniowy) Poza tym zaden srodek [...]

a powiedzcie mi gdzie kupic ryz brazowy, bo albo ja zle patrze albo go nigdzie nie ma, jedynie co znalazlem to pelnoziarnisty i bialy ...

[...] Wtedy też należy całkowicie odpocząć od treningów siłowych co jest nazywane celowym roztrenowaniem (CR) . Celowym, gdyż ćwiczący wie od początku że dojdzie do tego miejsca, gdzie braki siłowe nie pozwolą na dalsze zwiększanie obciążenia i jest w stanie przewidzieć ten czas. Dlaczego tak ważne jest celowe roztrenowanie? Jest wiele metod [...]

pewnie bolesne zastrzyki i chce miejsce znieczulic gdzie bedzie bil

[...] paluchami. 6.Przysiady na przyrzadzie-cwiczenie posladków i ud Unies stopy nad powierzchnie, tulów wyprostowany, ciezarek tuz ponizej miesni posladkowych wielkich, w miejscu gdzie grupa tylnia miesni styka sie z posladkiem. Wykonaj ruch ja przy kucaniu do chwili, gdy uda beda w pozycji równoleglej do podloza. Wróc do pozycji wyjsciowej, nie [...]

[...] racje, ale to sa racje zwykłego chłopaka z siłowni bez ambicji (dotyczących tego sportu), który jeszcze dobrze nie zaczął a juz przewiduje ze skonczy i mu spadnie wszystko. Ok, zgoda, realizuj się gdzie indziej, ale nie krytykuj ludzi którzy mają 100x mocniejszą psychike od ciebie i postawili sobie konkretne cele, których ty nigdy nie osiągniesz.

[...] nie ja tutaj ją zaczynałem tylko ty.O mnie mówisz że nie potrafie przyjac krytyki i przyznac sie do błedu czy do tego że sie myle jak taki z ciebie cwaniak to mi napisz gdzie obraziłem jakiegos kulturyste.Ty sam ze sobą masz problem bo nie potrafisz zrozumieć że ktos moze miec inne zdanie,jesli masz racje to podaj jakies konkretne argumenty [...]

[...] lub grzbietu często kończą się wymiotami lub zamroczeniami, nie znasz się nie zabieraj głosu. No ja bym napisal to co Olek, ale jaki to ma sens w tym temacie? Zreszta juz gdzies to pisalem, kulturysci z pudla MP nie cwicza specjalnie ciezej od osiedlowego pakera, a z obserwacji na zywo, powiedzialbym, ze czesto lzej, zadnego wydzierania sie z [...]

[...] na mniejsze obroty na treningu kulturysta wchodzi w okresie bezposrednio przed zawodami. Pozostaly okres to trening z najwieksza intensywnoscia. A sa takie dyscypliny sportu gdzie trenuje sie po to by sie przetrenowac, zlapac kontuzje i nie unika sie pozatreningowego wysilku? Wsrod kulturystow sa jednostki, ktore trenuja lzej, a sa takie, ktore [...]

Ja nie twierdze, ze kulturystyka to lightowy sport, ale tez pomimo tego co niektorzy pisza, nie najciezszy. Poprostu nie wchodzi sie na takie poziomy wysilku, gdzie dlugotrwale, wielokrotnie pokonujesz odbierajace orientacje zmeczenie, dusisz sie z braku tlenu i oczy lzawia z bolu pluc. Nie wypluwasz seryjnie pluc, poniewaz wytrzymalosc nie jest [...]

zakazana00 ile masz lat dziewczyno? sam depiluje / depilowałem całe ciało oprócz rąk. depiluję tam gdzie mi przeszkadzają i wyglądają nieestetycznie wg mojego uznania. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-07-12 23:39:40

zakazna pewnie jeszcze w gimnazjum i jej 'facet' zapewne tez a w tym wieku to chlopcy jeszcze chyba nie maja wloskow w ogole co za beznadziejne pytanie, kazdy sie goli gdzie ma ochote.