gdzie

Heh no trzeba przyznac mariusz wyglada masakrycznie:D:D:D Cos mi jego dieta tak nie podchodzi a gdzie saa tluszcze???:P

[...] odp. 90kg - wyc. 200 , 100 - wyc. - 205 nie znam ich osobicie are rok temu jeszcze z nimi cwiczylem na silowni. Zycie jest takie ze nie zawsze sie pojawia czlowiek tam gdzie by chcial - niedyspozycja lub kontuzje wiec musisz uzmyslowic sobie dlaczego tak rzadko ktos z rzeszowa jest. Zreszta , teraz Marek student wygrywa u was w juniorach [...]

"ja na twoim miejscu bym hmb wzial po cyklu" no a ja wlasnie odeminne opinie slyszalem, tj. ze najlepsze efekty sa kiedy bierze sie HMB razem z jakas kreatyna (w moim wypadku Xpandem). w sumie mam zamiar kupic sobie liquid HMB gdzie jest 180 ml, wiec moze mi wystarczy na 2 cykle i wezme je sobie zarowno z kreatyna jak i po calym cyklu?

proste jak proste... pojęcie względne od dzisiaj zaczne HITT robić. na rowerku w domu bo nie mam gdzie biegać. mam nadzieje że HITT + 2h basketu + siłka dadzą rezultaty też bym chciał tak centymetry stracić... ale niestety nie wszystkim to dane. w sumie kilku moich znajomych zrobiło program i aż tak genialnych rezultatów nie mieli

Cześć. Mam pytanko, a w sumie z ...: Proszę mi pomódz gdzie znajdę jakies ciekawe programy na ćwiczenia na rowerze stacjonarnym w domciu dla mojej kobitki. Chodzi mi o to jaki czas ma jeździć, z jakim obciążeniem, jaki puls i może ktoś czy warto z mniejszym obciązeniem a dłużej i szybciej, lub z większym a krócej i wolniej (jak to wypośrodkować, a [...]

[...] sztangi można podzielić na kilka faz które różnią się między sobą stopniem zaangażowania poszczególnych mięśni. W zależności od tego które grupy mięśniowe mamy słabsze, gdzie indziej będzie się znajdował punkt krytyczny naszego wyciskania (moment w którym będzie nam najciężej wypchnąć sztange w góre). Przy odpowiednio dużym ciężarze w tym [...]

Moze ktos wie gdzie w Poznaniu mozna trenowac na sprzecie strong ?????? ile kosztuja treningi był bym bardzo wdzieczny za odp :)

[...] sztangi można podzielić na kilka faz które różnią się między sobą stopniem zaangażowania poszczególnych mięśni. W zależności od tego które grupy mięśniowe mamy słabsze, gdzie indziej będzie się znajdował punkt krytyczny naszego wyciskania (moment w którym będzie nam najciężej wypchnąć sztange w góre). Przy odpowiednio dużym ciężarze w tym [...]

ok, dziekuje bardzo za szybkie odpowiedzi :) P.S: http://www.sfd.pl/temat275762/ Tam jest mój plan gdzie byscie dodali nogi ?? do jakiego dnia ??

[...] w miejskiej dzungli ") Normalny ludzik z ulicy to kupuje- i o to wlasnie chodzi ludziom robiacym kase na KM. A to ze KM jest wysmiewane chocby na forach netowych gdzie ludzie maja troche wieksze pojecie jak to wszystko wyglada w rzeczywistosci- to efekt uboczny . Zbytnio im to geszeftu nie zepsuje- bo kto z grupy do ktorej jest [...]

[...] . Rascal666: fotki wrzucam, jak mam coś ciekawego. Sobie na pewno nie będę pstrykał co parę dni, bo aż tak szybko znaczące efekty się nie pojawiają. Siłownia wymaga cierpliwości. Najwcześniej po 2 tyg coś konkretnego wrzucę. Krys, ja też lubię testy, gdzie wiadomo co jak działa i można ocenić, co jest wynikiem ćwiczeń, a co działania supli.

Xp (ten gdzie jest 925g) starczy Tobie na 50 dni a Pump na 30. To już tylko zależy od Ciebie co weźmiesz.Na 2xXp cykl będzie dłuższy. pozdro

Pojechalem na loveparade i nie dalem rady (nie chcialo mi sie za bardzo) w poniedzialek dojsc do pracy i juz jestem gdzie indziej :D Praca troche ciezsza ale za to bardziej naturalne ruchy. a moral z tego? nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo .. :P

[...] drużynie narodowej. 31-letni piłkarz broni barw RC Strasbourg. Babcia piłkarza została w trakcie II Wojny Światowej deportowana do niemieckiego obozu koncentracyjnego, gdzie poznała liończyka. Następnie Polka wyjechała z nim do Francji. Właśnie w tym kraju urodził się 16 maja 1975 roku Devaux. Obrońca RC Strasbourg nie kryje, że marzy o [...]

<grom z niebia> dieta-instynktowna - ok ale trening- odpada gdzie inne partie? nei chce sie robic? co z Ciebie za paker

[...] co następuje. Prostownik grzbietu składa sie z kilku części. W szczególności część lędźwiowa reaguje najczęściej skróceniem na przeciążenie. W tym przypadku nie można jej wzmacniać, to tylko pogorszy sprawę. Choć są przykłady gdzie tenże prostownik bywa osłabiony i trzeba go wzmocnić. Chciałem się dowiedzieć skąd wiadomo, że to ten przypadek.

Szukam jakiegoś fajnego naszyjnika. Takiego jak np. ten http://allegro.pl/item115775434_naszyjnik_nemo_rowniez_meski.html Macie jakieś linki z fajnymi sklepami int. gdzie można znaleźć coś podobnego?

właśnie, co jest z tą colą/pepsi teraz na redukcji? Gdzie nie zaglądne tam redukcja + cola/pepsi, pytanie.. "co teraz pijesz?? pepsi light" o czymś nie wiem?? jakieś pozytywy oprucz smaku??

Nie wiedzialem gdzie wrzucic foto wiec zrobilem to w swoim starym topicu testowym. Powoli wracam do formy po kilku przerwach przymusowych. Sorry ze takiej slabej jakosci ale jakies zawsze jest i cos widac. Fota w trakcie treningu barkow.

[...] żeby w czasie zawodów w ich organizmie nie pozostał już żaden ślad. Dlatego powstały lotne brygady antydopingowe. Jedna z nich dotarła za Katrin Krabbe aż do Namibii, gdzie ta słynna niemiecka sprinterka przygotowywała się do igrzysk w Barcelonie. Krabbe została zdyskwalifikowana. - Jednak np. wobec zawodników trójboju siłowego lotna [...]