gdzie

[...] unoszeniu sztangielek bokiem (na barki) zawsze wciągam powietrze przy unoszeniu a wypuszczam przy opadaniu... dlaczego? Gdy ręce są na dole to sciskają klatke piersiową, tzn. są bliżej niej tam gdzie płuca i wtedy powietrze nie może się tam ładnie dostać, a gdy ręce się rozchodzą na boki to powstaje miejsce i można wciągnać powietrze. Pozdrawiam

a gdzie cycki? nie jesz cyckow ?:<

Gdzie widze problem ?? Fighterzy bardzo często nawet nie zdążą podnieść nogi żeby przyjąć takiego lowa na piszczel a ty mówisz o trafieniu tej nogi z kolana w udo.

http://www.sfd.pl/temat276474/ gdzies w polowie o splicie amsz napisane gdzie jak i kiedy zmienic trening

q-bazz nie kolidował z ruchem rąk powiadasz? A jak twoim zdaniem powinno sie oddychac podczas ćwiczeń gdzie ręce nie są zaangażowane? np przysiady, suwnica? PS. Ruch rąk ma niewielki wpływ na objętość płuc- genralnie z biologicznego punktu widzenia to ręce uniesione do góry uniemożliwiają pełny wdech (przy podniesionych rękach mamy wyciągnięte, a [...]

Panowie, to co widzicie, to oryginalny IP, a nie to g**** dostępne do tej pory w polsce Co do samego środka, wystarczy zajrzeć na zagraniczne fora dyskusyjne, gdzie oryginalne IP jest dostępne. Generalnie, po prostu pyda;] btw do autora - tekst jest kopiowany z forum hardcore-team, chyba wypada podać źródło?

"Oglada ktos?Teraz walczy Glaube Feitosa - Paul Slowinski.Oczywiscie o wynikach nie informuje"--->gdzie można walki oglądnąć na żywo? Arq skasowało Ci reszte podpisu, weź zacytuj całe to tu jak możesz. Swoją drogą niech mnie ktoś na maila ponformuje jaki wynik walki Jeronimo.

[...] rozmawiamy tu o środkach aptecznych czy też oficjalnych produktach firm które mają różne certyfikaty ,rozmowa tu oscyluje wokół hormonalnych środków produkowanych niewiadomo gdzie przez kogo i w jakich warunkach. I nie skreśliłem go ,że nie działa bo działać to może i dobrze tylko co w nim działa ? masz pewność dasz uciać sobię dłoń ? Dlatego też [...]

sila idzie tam gdzie ma isc czyli w cwiczenaich podstawowych

Gomoro, sooo, buby77 &#8211; na razie mam tylko ten atlas. Planuje dokupić ławeczkę ale dopiero gdzieś za ok. pół roku, ponieważ dobudowywuje właśnie specjalne pomieszczenie na tego typu sprzęty nad garażem (seba_kzn &#8211; pewnie napiszesz, że nie opłaca się robić dobudówki gdyż taniej wyjdzie kupić namiot!! ) Na razie mam [...]

[...] zgodzic że w takim razie lepiej by było zacząć kupno od ławki sztangi itp potem rozbudować pomieszczenie anastepnie atlas jako uzupełnienie więc podszedłes do tego troche od za prezproszeniem dupy strony ale atlasik jest git tez sobie takie cos planuje kupić za jakiś czas ale tez nie mam gdzie wstawić narazie ale wyciag własnej roboty chociaż

uważajcie gdzie machacie rękoma .... masakra http://www.smog.pl/wideo/4401/nie_zadzieraj_z_tym_kolesiem/

gdzie sie ksztalcisz?

hmm suple jako dodatek oki, ale gdy potrzebuje gwałtownego skoku siły tz. mam zawody za jakieś 5 tygodni gdzie mi bedzie potrzebna duża naprawde siła, to jednalk za mało, kretke mono biorę raz dziennie od wczoraj. mimo wszystko uważam że saa dadzą mi więcej siły niż jakieś suple. mam juz pewien starz i wiem co mówie, kwestia oboru odpowiedniej [...]

Siema jestes z Łowicza z Bratek ja z górek gdzie dokładniej mieszkasz???? moze sie znamy:D...

A czy przeczytałeś moją wypowiedź? Wspomniałem o zdrowych tłuszczach i warzywach. Tak w ogóle to gdzie Ci się śpieszy? 8kg mniej w miesiąc? Pomijając fakt, że to za szybko, to czego 8kg? Ja tracę 1kg w ciągu paru minut rano w toalecie.

[...] otrzymał puchar ufundowany przez gospodarza II edycji Pana Jerzego Michalskiego i nagrodę pieniężną. Do 10 miejsca zawodnicy otrzymali pamiątkowe dyplomy. Dziękuję wszystkim zawodnikom za udział i zapraszam także nowych zawodników 7.10.2006 r do Sosnowca Zagórza, gdzie w siłowni Dorado odbędzie się III edycja. organizator Leski Grzegorz

****a juz mi brakuje sił gdzie byś się nie odezwał to naciebie najezdają jak byś był psem a ****a jak jeden z drugim taki mądry to niech idzie prawić kazania na ulice zeby dzieciaki nie ćpały piły i się ****iły niech im powie to to zobaczymy jak jeden z drugim by po takim wykładzie wyglądał!

[...] na bary zrob tak jak masz tylko w 3 seriach kazde z cwiczen a nogi 2 cwiczenia na maszynach zrob pszysiadow nie rob na poczatku (tez mozesz sobie cos zrobic) aha no i gdzie jest triceps???? na triceps zrob francuskie lezac 3serie po 6-8powtorzen i francuskie siedzac hantlem 3serie po 8-10 powtorzen i mozesz zrobic 2 serie odwrotnych pompek [...]

jak chcecie zeby byly wieksze to: klikacie na zdjecie prawym klawiszem myszy kopiujecie URL do schowka wklejacie tam gdzie sie wpisuje www.sfd.pl i zamiast w=200, dajecie w=800 i zdjecia są wieksze a kolega duzy Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-09-30 22:16:28