i są to bardzo dobre ćwiczenia
a i pisałem ze jak do tego jeszcze dokupi ławke sztange i obciażenia to atlas będzie świetnym uzupełnieniem
ale wiadomo ktos kto jeszce nie zarabia albo zarabia mało sobie nie pozwoli na tkai atlas a jak komuś sie lepiej powodzi to jak najbardziej taki atlas się przyda i to bardzo
a to że ty nie amsz takiego atlasu nei znaczy że jest ujowy
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL