gdzie

no dobrze ale nie wiem gdzie to napisac.. a co tu jest niezrozumiałego ? zapytałem sie czy jezeli klatka sie rozwija to tłuszcz sie spala i tam sie tworzą miesnie czy te miesnie tworzą sie na tym tłuszczu i przez to obwod klatki jest wiekszy ?

a ja soga dam za checi i za to ze chociaz dobry art skopiowany ładny przejrzysty i dobrze sie czyta i za ****a bym go nieznalazł gdzie indziej

http://www.youtube.com/watch?v=gj1XAOji9U4&feature=related to jest pierwszy filmik gdzie facet robi ten rowerek http://www.youtube.com/watch?v=PT6AYdQ2sNY&feature=related a tu jest drugi i wydaje mi sie że tu robi lepiej bo nie robi tego rowera tylko coś w stylu nożyc... i teraz powiedzcie mi w którym filmiku ćiczenie nr 5 jest [...]

[...] jak zawsze kozak widze ze tez pochlonelo cie dziaranie heheh ja mam wydziarane prawie cale plecy juz i 2 rece nogi narazie nie planuje wy***ane na zawody bb miej bo siana nie bedziesz z tego mial zeby zyc na pelnej ****ie a trzeba faszerowac sie jak apteka itd a takich daunow jak michas to ja bym zbanowal odrazu za glupote gdzie jest mod ?

Ziom! A gdzie krata na brzuchu? Gdybym ją zobaczył, było by SUPER GIT, a tak to jest tylko zwykłe GIT ;)

TOYSY gdzie to znalazles?????? Chcialbym sobie cos takiego zobaczyc ale do Animal Cuts. PZDR

Dzisiaj koles pokazywal mi jakas gazete kulturystycza gdzie Univelsal ostrzegal przed podrobkami ktore sa na allegro i nawet byl podany jeden sklep ktory to rozprowadza. Jedyne co zapamietalem to ze na orginalnym Animal Paku jest Hologram! I patrzac na allegro to te ktore sprzedaja za 65 zl takiego nie posiadaja:/ Mialem zamawiac ale juz sam nie [...]

Nogi kozackie xD Ogólnie forma Wyj***na Sog nie wejdzie nei ma gdzie ^_^

Dzisiaj 35 dzień treningu weiderowskiego. Zdjęcie po 4 i po 30 dniach. Nie wiem gdzie ten kaloryfer, chyba się ukrywa. Dodatkowo chodzę na basen 3 razy w tygodniu, kilka razy w tygodniu rowerem do pracy (6,5km 4 razy dziennie). Widocznie brakuje odpowiedniej diety, aby były widoczniejsze efekty po 6W.:- Dodam tylko: 31 lat, 182 cm, 79 kg Zmieniony [...]

Wygląda zawodowo. Naprawdę jaki Masz Bf celuje , że gdzie 10% dziękuję, za odbicie

Ani pan Janusz ani Wong kumplami moimi nie są, na piwko nie chodzimy, wiec nie mam jak tego zweryfikować. Jednak wszędzie na necie, gdzie mogłem się dokopać podaje się że trenował u Wonga od 1985r więc jak sadzę jest to wersja oficjalna samego Szymankiewicza Kolejny arykuł Janusza Szymankiewicza , białego adepta ving tsun, pozwala spojrzeć na [...]

[...] kolega mnie udeżył i znowu mialam odonowienie i znowu gips na nastepny miesiac. Teraz odczuwam straszny ból jesli ktos mi wykreci lekko ręke a nie daj boże udeży w miejsce gdzie jest ta kość...i też musze w tym roku ćwiczyć tylko ze praktycznie nic nie moge robc bo mnie tak boli a nauczycielka mnie strasznie o to ciśnie a boje sie ze sie odnowi [...]

Witam was Niestety podzieliłem wasz los:(.W grudniu przed świętami złamałem kość łódeczkowatą podczas meczu w piłkę nożną.5h pozniej pojechałem do szpitala gdzie założyli mi gips"rękawiczkę" i lekarz zalecił mi leczenie od 10-12tyg.Troche byłem zaskoczony bo to praktycznie eliminuje mnie z uprawiania jakiegokolwiek sportu oraz podjęcia [...]

[...] mnie czy wszyscy, którzy skończyli, czy też są bliscy skończenia a6w trzymali się/ trzymają się twardo tego, żeby trening ten, nie trwał dłużej niż 30 min? ..bo w takim już końcowym etapie, gdzie mamy większą liczbę powtórzeń w serii, to przypuszczam, że ciężko jest się w danym czasie zmieścić. Jak to w waszych przypadkach wygląda/ wyglądało?

gdzie moge znaleźć rozpiske tego planu?

Ja jestem aktualnie w 16 dniu ale mam pewien problem. 4 dni temu musiałem zrobić 1 dzień przerwy, ćwiczyłem dalej do wczoraj, gdzie też niestety nie mogłem ćwiczyć. Nie zważając na to dalej kontynuować według planu? No i jeszzcze obliczyłem BF który wynosi mniej więcej 15%, opłaca mi się w ogóle to robić? Będą efekty widoczne choć troche po całym [...]

[...] (poza częstymi wizytami w toalecie) ale myslę, że o odwodnie może być łatwo.Aaa... i konieczny kremik dla niemowląt (linomag itp) na ewentualne podrażnienia wiadomo gdzie i od czego Ja potraktowałem to jako ciekawostkę ze względu na te "kamyczki" W sumie, efekty bardzo zaskakujące, część spadku wagi pozostał na dłuższy czas ale [...]

marcin, gdzie ty kupujesz spodnie :PP

GDZIE SĄ FILMY??

Dawaj nie wymiekaj marcin,domyślam sie ze cięzko i z kazdym tygodniem bedzie ciezej ale musisz dac rade trzeba pokazać szwabom gdzie ich miejsce Jkb to nie był sekret to mógłbyś opisać swój trening na nogi jaki stosowałes na masie?