gdzie

No różnie to bywa. Sam byłem w takiej knajpce gdzie za rybę policzyli 180 zł (jedna porcja dla jednej osoby), bo cennik był tak napisany właśnie żeby ludzi walić po rogach. Także nie wszyscy właściciele takich nadmorskich restauracji są fair wobec klientów i potrafią mieć ceny z kosmosu.

No różnie to bywa. Sam byłem w takiej knajpce gdzie za rybę policzyli 180 zł (jedna porcja dla jednej osoby), bo cennik był tak napisany właśnie żeby ludzi walić po rogach. Także nie wszyscy właściciele takich nadmorskich restauracji są fair wobec klientów i potrafią mieć ceny z kosmosu. W większości masz podane ceny za 100gr więc nie wiem w jaki [...]

No różnie to bywa. Sam byłem w takiej knajpce gdzie za rybę policzyli 180 zł (jedna porcja dla jednej osoby), bo cennik był tak napisany właśnie żeby ludzi walić po rogach. Także nie wszyscy właściciele takich nadmorskich restauracji są fair wobec klientów i potrafią mieć ceny z kosmosu. W większości masz podane ceny za 100gr więc nie wiem w jaki [...]

[...] tymbardziej po tym, jak ostatnio mi w ogóle nie poszedł. Ale dzisiaj było już mega ;-) W hackach znowu dodane, i to jeszcze nie był max :-D Dalej siady na smithcie, gdzie ostatnio smith mi odjechał i nie zrobiłem tego ćwiczenia. Dzisiaj już go obciążyłem, i od ostatniego treningu dodałem aż 10kg w sumie. Poszło, choć bardzo ciężko ;-) [...]

[...] 4x10 30kg + 1x20 25kg 9. Przywodzenie 4x12 77,5kg + 1x20 60kg + aero 20 min Kozacki trening ;-) Ten zestaw dużo lepiej wszedł niż poprzedni. I siady na prawdę fajnie, gdzie miałem obawy. Ciężar oczywiście nie duży jeszcze, ale zrobione ze sporym zapasem. Suwnica sposobem Lukiego, czyli mniejszy ciężar, ale oparcie na maxa opuszczone, i [...]

Na pewno jest mniej niż przed. Ale tez zbiegło się to z okresem wakacyjnym, gdzie zawsze było mniej. Od kilku tygodni widac juz wzrost ;-)

Na pewno jest mniej niż przed. Ale tez zbiegło się to z okresem wakacyjnym, gdzie zawsze było mniej. Od kilku tygodni widac juz wzrost ;-) Wzrost sprzedazy metki też niebawem nastąpi. Po melanzach pora doyebac|-)

Przyznam, że mnie to też mega zdolowalo, bo Łukasz dla mnie kosmos i do niego mi brakuje jak stąd do Marsa, zawsse pozostaja federacji gdzie co 2 to mistrz galaktyki :))

Ja ostatnio wytrzymałem 12 albo 14 tyg i dałem se spokój bo powoli nie było gdzie bic a stany zapalne uniemożliwiały komfortowy trening %-) ale ja też wyjątkowo źle toleruje gwajakol. Dhb miałem gotowanca dobrego i paru znajomych wytrzymało nawet dłużej %-) ale jak Marian pisze rewelacji tu nie ma. W podobnej kasie można już dobra primke ogarnąć [...]

Ja w końcu lecę męskie dawki i mam nadzieję, że takie akcje mnie ominą, chociaż kvrwa nie mam już gdzie bic, moje ulubione miejsce czyli poślady dopadły zrosty xd

[...] spoko. W siadach jednych i drugich +5kg, na suwnicy +10 i druga guma, dalej też lekki progres przy czwórkach, i w hipach +10. Powtórzenia w górnej granicy, w regresach gdzie niegdzie nawet więcej wyrobione. Więc tu fajnie. Ale kurła jakoś pompy nie było, i te nogi takie bez wyrazu... Nie wiem, może jeszcze nie w pełni ta sylwetka doszła do [...]

Hmm to moze zrobiłbym podobnie. Okolotreningowo, gdzie i tak leci izolat, dałbym wiecej. A w reszcie posilkow po te 55g max.

U mnie smith idzie pod lekkim katem i zdecydowanie lepiej sie siada niz na tym gdzie sztanga idzie pionowo w dół

[...] lepiej to trawi . Ostatnio czasu nie milem po 45 min zjadłem . Już zrobione były wiadomo , ale problem ten sam . Wołowinę tez dusze , nie jako stek . Wchodzi aż miło . Teraz w 5 posiłkach mam mięso typowo i jest elegancko . 1 dziennie enzymy biorę , gdzie kiedyś to leciałem dość sporo plus iberogast jakieś ziółka , herbatki na trawienie itd

[...] raz będe miał z tego 30 a raz 60g tłuszczu. Czasem to robi bardzo dużą różnicę ;) No tak, ale na jadlem to mieso z 70g dziennie na redu, wszytko szlo pomyślnie wiec nie widze sensu z tego rezygnować tym bardsiej teraz na masie, gdzie tez tego miesa jem mniej, z 350g. Wiex jak. Jest tu 15 czy 20g fatu na posiłek to nic sie złego zas nie stanie

[...] przepisu Kuby. Znaczy prawie. Obsmazylem na szybko, i dusiłem jakies 30 min, w wodzie z przyprawami i z kostka rosolowa :-D Ten bulion mnie zainspirował, no ale nie miałem gdzie kupić, wiec poszla kostka. Na koniec dodałem doslownie 10g mąki, i zrobil się mega pyszny sos :-D A indyk poezja, doslownie rozpadal sie. Trawienie bdb ;-) Juz nie [...]

to taka prawdziwa z Włoch Zapraszam do Ursusa, tam zaraz niedaleko Sushi przy tej głównej ulicy gdzie jest siłka Oxygen jest sklep włoski z produktami tylko importowanymi stamtąd. Wina mają zayebiste, oliwy pewnie też, Bottega Del Gusto :-D

Ja tam na szczescie mam gdzie cwiczyc , nawet moge kogos w potrzebie zabrac :-D

Mowie tu nie chodzi o to, bo podejrzewam, że każdy tutaj bedzie mial gdzie cwiczyc. Chodzi o wszystkie inne kwestie związane z zamknięciem...

W Wawie tez, na Bemowie chyba żadna akurat ale na Woli niedaleko juz tak. Właśnie prywatne takie. Choć mimo wszystko wolę chodzić tam do piwnicy gdzie na wiosnę.