gdzie

No i gdzie dostales sie na studia? Do Torunia czy Poznania? pozdro

[...] odejmuje te 25 % przy treningu pierwszym i wychodzi 75 przy drugim 80 trzecim 85 czwartym 90 i piatym 95 Czyli co? mam zrobic na ostatnim treningu 15 powtorzen x 95 kg? (gdzie max wynosi 100 x1) Rozumiem ze wiekszosc powtorzen mam robic z kims kto mi bedzie pomagal bo te 95 pocisne sam moze z 4 razy ? a i jeszcze jedno, jaki odstep czasowy [...]

[...] (21:52) co ty myslisz ze pudzian nie ma diety ? On (21:52) On (21:53) nie wierze w to On (21:53) a szwarceneger LoKo&#174; (21:53) robisz sobei jaja czy serio pytasz? On (21:53) serio On (21:53) a gdzie sie dowiedziales ze ma **** Zaraz chyba padne <lol2> <hahaha>... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-03-01 21:54:47

Ellis, glownie miesem moze i sie zywili ludzie ale chyba w epoce lodowcowej, kiedy latwiej bylo zlapac niz wygrzebac spod sniegu/lodu (gdzie pewnie i tak nic nie bylo) teraz "doczytalem", ze pytanie brzmi "czy powinnismy odzywiac sie tak jak tamci ludzie" - moim zdaniem - tak, podobnie. Zmieniony przez - Sachem w dniu [...]

A gdzie aeroby ? E0R dał ci dobry trening posłuchaj sie go Co do robienia masy i rzexby na raz , bardzo trudne , chyba ze chcesz ugęścic masę , wtedy to inna sprawa

witam.gdzie mozna kupic i w jakiej cenie?? pozdrawiam

[...] "co do dwóch przeciwników,to dwóch jest ok,czterech też było.to nie problem," ta mi wystarczyla nastepnej nie kometuje... ale to raczej nie jest miejsce gdzie wypowiadaja sie sami amatorzy !(nikomu nie ujmujac, ani nikomu nie schlebiajac) ale za to twoja wypowiedz wiele mowi o twoim stopniu zaawansowania... agatdevil i [...]

wedlug ELISA 1 plaster w przyblizeniu ma 30gr wiec policzmy 5 plastrow to mamy 150gr przyjmujac 25% tluszczu wychodzi 37,5 gr!Zakladajac ze w diecie 0,5gr tluszczu na 1 kg przy wadze zawodnika 100kg dzienne zapotrzeowanie wynosi 50gr z czego 37,5 juz pokryl serem a gdzie inne posilki?? jednak bym zrezygnowal

[...] o przygodzie z aas, o tym, ze bral, pisze ladne elaboraty, podaje pomocna dlon bioracym. zaraz sie zacznie pisanie co jest dobrym towarem a co wy***ka. a nastepny krok, to gdzie kupic ma duzo wiedze, to fakt. odnioslem jednak inne wrazenie, na pewno naraze sie na krytyke, ale to moje zdanie. wydaje mi sie, ze takie nagle pojawienie sie na tym [...]

oska i powaznie się maszynką tam machacie?? przecież nawet dokładnie tego nie widzisz chyba a krem raczej też się nie sprawdza, bo jak się dostanie tam, gdzie nie powinien, to chyba nie będzie dobrze

tylko Biniu uważaj bo po czasie dostaniesz wiadomość - 'gdzie kasa'?

[...] sa zdecydowanie naj moim zdaniem, jak nie masz u siebie to powiedz co masz do wyboru przejdz sie do kazdej sekcji wez stroj pierwszy trening jest z regoly za friko sprawdz gdzie ci sie bedzie najbardziej podobac jak chcesz to mozesz tu jeszcze spytac co sadzimy o twoim wyborze no i trzeba zaczac cwiczyc co do wypowiedzi tego od koksow, zastanow [...]

serferx nawet jak zalozysz nowy zwiazek to kontrole dopingowe sa obligatoryjne do kalendarza imrez,widze ze nie czaisz o co chodzi!!! na to nie ma nikt wplywu, zglasza dany zwiazek kalendarz imprez i na tym sie jego rola konczy ,oni przyjezdzaja kiedy i gdzie chca rozumiesz teraz goraca glowo!!!

A kiedy brzuch moge dorzucic ? qrcze ten plan jest do czwartku a w piatek tez chcialbym ccwiczyc jak to przemienic zebym cwiczyl 5 razy w tygodniu gdzie cos mozna dodac? plis pomozcie

"wszystkie partie mięśni plecy bary klata tric bic..." a gdzie nogi brzuch przedramie? na 4 dni masz plan chyba podany wyraźnie. wiec cwicz tak jak podałem i bedzie ok tym bardziej ze krotko cwiczysz i nie rób klatki 2 razy bo g**** to ci da nie zwiekszysz ani siły ani rozmiaru

[...] Trzeba tu chyba niektórym przypomnieć że sztuka walki, chociaż powstała głównie w konieczności obrony, to dalej SZTUKA, słuzy bardziej doskonaleniu siebie, a walka na ulicy, gdzie- jak słusznie zwracacie uwagę- nie obowiązują żadne zasady, to juz inna bajka... A wracając do treningów- mimo wszystko zdaje mi się, że kobiety wpływają na Was trochę [...]

no wiec sztangielki mozebym i mial, jednak z silownia to moze byc klopot, po prostu tam gdzie mieszkam jej nie ma:( wuec jezeli ktos moglby podac mi jakis plan treningu i diety wraz z opisem cwiczen na poszczegolne partie miesni to byloby super..w kazdy razie dziekuje Wam za odpowiedzi, SOG:)

no i instruktorzy sobie pogadali :))), Krzych gdzie jestes instruktorem? Pozdro

GLODCIS:gdzie dają?? to sobie wezme

bo ja chodzilem na podgorze .. nie tam gdzie mowisz.. tam jest klub,silownia itp i moj trener tez mial koszulke z takim napisem jak mowisz