gdzie

eeemm...moge sie zapytac gdzie jest ten ewenement tego treningu? i gdzie te elementy sily? widze, ze pare razy pojawiaja sie 4 powtorzenia ale ja nie nazwalbym tego treningiem z elementami sily...

Na jakim kanale mozna ogladac walki? Najlepiej na zywo ale to chyba niemozliwe, ale chociaz powtorki. Na eurosporcie to pokazuja od czasu do czasu K1 ale mi chodzi raczej o mma.

A gdzie napisali inaczej?

a i gdzie mozna dostac carbo i tussipec i czy sa bez recepty.No i jaka jest cena tych oto srodkow:)

Kto Ci pisał? Gdzie? Daj linki.

[...] "najlepsze" chodzi ci o kogo O tych z szkocji co o ile pamietam juz dawno nic nie wywalczyli oni sa tylko najlepsi na swoim terenie "Liga Szkocka" gdzie tylko licza sie 2 drużyny Glasgow i Celtic jak dla mnie oni sa prawdziwymi sredniakami a najlepsi to Juve , Real , Inter itp jakby do takiego klubu przeszedł jakis [...]

gdzie sie podziali eksperci....

a gdzie kupiłeś te białko Ostrowi?

gdzie? Od kogos kto kupuje je w opakowaniach zbiorczych po 15 kg. Odsypie mi 2 kg. (taniej w ten sposób)

30. Jeśli startujesz w dyscyplinie gdzie występują kategorie wagowe i obawiasz się iż ze wzrostem masy przekroczysz limit dla swojej kategorii, powinieneś skupic swój trening wokół wysiłków maksymalnych (ćwiczeń z ciężarem 90-100% 1RM) oraz na ćwiczeniach dynamiki, unikając jednocześnie ćwiczeń w przedziale powtórzeń od 6 do 12 w serii. Dodatkowo [...]

a gdzie w tej ankiecie Storm Universala??? Przewyzsza wszysstkie te stacki ktore podales o glowe, moze poza Xpandem.

"NIKT NIEMA SZERSZYCH BARÓW ODEMNIE NA SIŁCE " - troche pokory !!!! hehe,dałbym soga ale chyba nie mogę; niezłe osiegnięcia patrząc na profil, masz jakiś ciekawy trening na klate? Mam pytanie , bo przeczytalem że jesteś fanem Thorgali...nie wiesz gdzie to można upchnąć?? zalega mi makulatura w domu..

no wlasnie... potrzebuje wiedziec, ktora kretka 300g lub 500g mono, micro... jest najtansza...i ewentualnie gdzie nie pytajcie po co mi to

A nogi to gdzie? Tylko nie mów ze "nogi mam dobrze zbudowane wiec nie musze ich ćwiczyc"

[...] o losach czterech zwierząt: lwa, zebry, żyrafy i hipopotama z wytwórni DreamWorks. Spędziły one całe swoje życie w Zoo w Nowym Yorku. Pewnego dnia zostają wysłane do Afryki gdzie mają zostać wypuszczone na wolność. Niestety statek którym płyną rozbija się, a zwierzęta lądują na egzotycznej wyspie Madagaskar. Są wolne.., ale od zawsze [...]

[...] Moncoutie jest piętnastym Francuzem od końca II Wojny Światowej, który wygrał etap 14 lipca. O jego sukcesie zdecydowała śmiała akcja na przełęczy Corobin, 38 km przed metą, gdzie zostawił dwunastu towarzyszy ucieczki. Nie dał się dogonić, mimo pościgu, który prowadzili głównie Hiszpan Angel Vicioso i Belg Axel Merckx. 30-letni Moncoutie odniósł [...]

Gdzie biegniesz na piwo ? hehe sory za spam.

[...] przez klatke komandosa, mozna polozyc plecak pokrowcem do dolu i uchronic go przed zamoknieciem. Pokrowiec doradzil mi Misiorek, bo jest on bardzo przydatny na bagnach, gdzie jest pelno szlamu, ktory potrafi usyfic caly plecak. A pokrowiec moze przed tym uchronic. Ale to raczej detal. Zreszta wiele zalezy od tego jaki masz plecak, czy [...]

dobr ato jest tak jak zamierzasz dalej cwiczyc tam gdzie pojedziesz to: zmien diete na weglowodany bilans na ZERO 5-6 posilków dziennie brak trennigu jakiego kolwiek łozko i wentyl do góry utzrymuj ten bilans tydzien czasu jak zmaierzasz dalej pakowac na mase to dodawaj kalorie po 200kc na tydzien jak nie zamierzasz prowadzic zadnej aktywnosci [...]

Ostatnio dużo ludzi pyta się z czego zrobić obciążenie, jak zrobić gryf itp. więc pomyślałem sobie, ze zrobie temat gdzie wsadze "wszystkie" potrzebne informacje dostępne na sfd odpowidające na temat jak zbudować własną siłownie. Mam nadzieje, że się to komuś przyda i ktoś doceni moją prace (do 3 nad ranem siedziałem przy tym) Dobra zaczynam: [...]