gdzie

Ale dla kogo? Gdzie zapotrzebowanie, rozkład btw/kg masy ciała? Brtak zdrowych tluszczy (oliwa z oliwek, tran, olej lniany, tluste ryby, orzechy, pestki z dyni), brak warzyw. Małe urozmaicenie.

[...] właściwie to dwoch. Jednej, która ze mną zerwała i drugiej, która dała mi kosza. Szukam więc metody, zeby zapomnieć chociaż na chwilę o troskach życia codziennego i odlecieć gdzieś daleko do nieznanych krain gdzie nie ma smutków. Tak więc jak już mówiłem zażyłem ów specyfik około godziny 20.00. Zaczęło mi wchodzić mniej więcej godzinę później. [...]

u nas poziom nie jest zly w klubie gdzie trenuje sa medalisci mistrzostw polski miedalisci i medalistki mistrzostw slaska a paski kazdy traktuje na zasadzie ze trzeba zrobic bo na zawody jest pasek potrzebny wiec mus to mus

NO sorry rozbędziłem się o jedno oczywiście za dużo.Co do tych serii to tam gdzie jest 9-12 pow./seria to różnie raz robie regresje a raz progresje. Chciałem się dowiedzieć czy ogólnie plan może być ?

Koszt nadruku to około 30 zł. A wzory każdy sobie może ściągnąć z neta. Był chyba nawet topic na sfd, gdzie było sporo różnych motywów, logosow itp.

znaczy ja wiem w miare gdzie to jest - Naromowice .. na mapie Poznania na loozie znajdziesh, ale chcialem sie jakos upewnic jakis nr zeby nie jezdzic kawał drogi w ciemno i szukac nie wiadomo czegp ;]

gdzie Cie dokładnie boli/bolało? i jaki to ból? co zrobiles, ze Cie to zaczeło bolec?(dokładnie jaki ruch?)

A gdzie tu siłabolin?

OLEJU-gratuluję takiej ilości fotek.Musiałeś się nieźle namachać. Jesteś jako pierwszy na forach gdzie można było zobaczyć jakieś zdjęcia z MP2005. Mam pytanie-czy mogę wykorzystać jakieś Twoje fotki do wklejenia na innym forum.Zapewniam Ciebie że nie robię tego z chęci jakiegoś zarobku. Mam dwóch syów którzy uprawiają kulturystykę,i mmają bardzo [...]

Btw panowie -- gdzie jest lifter ? Cos mi sie pamieta, ze on wlasnie ostatni post napisal od T3

a gdzie jest tak napisane ?? cos na obnizenie poziomu

oliwe z oliwek mam tylko nei wiem gdzie mam ją dodać warzyw w ogole nie pisalem ale jem ich dużo, w tunczyku na oleju jest duzo omega3. twaróg półtłusty to chyba roslinne tluszcze? jakie mam dodac ww o niskim ig i w jakich posilkach proponujesz

Swoją drogą słyszałem, że szympans to skur..syńsko silne zwierzę (choć waży coś tylko 60 kilo czy coś) i jak się taki zdenerwuje, to lepiej być gdzie indziej. Wieć może lepiej się z Charlie'ego nie nabijać?

[...] skrecone kolano i uszkodzona łękotka, po szarży na butelke,:) co najmniej trzy tygodnie pauzy - taka diagnoza chirurga. Zaluje bardzo, ze nie moglem byc w niedziele, gdzie byly rzeczy z ktorymi do tej pory sie nie spotkalem, ale co sie odwlecze... Pomijajac kontuzje to i tak na drugi dzien na calym ciele odczuwalem skutki prawie [...]

szukałeś i nie znalazłeś powiadzasz bardzo ciekawe wiesz chcociaż gdzie jest wyszukiwarka tu masz do niej link: http://www.sfd.pl/Search.asp a tu to czego szukasz... http://www.sfd.pl/temat181016/

gdzie mozna kupic efke ??

[...] szybkości siły i precyzji kopnięć. --------------------- Chyba przez Chlopupka i jemu podobnych "znawcow". proponuje wybrać TKD federacji ITF oraz GTF (?) gdzie w treningu bierze się pod uwagę również uderzenia rękoma. W federacji WTF podstawę stanowią kopnięcia, uderzenia rękoma zależą jedynie od trenera nie każdy ich naucza. [...]

ja tego nie pisałem Czyżby w ITF`ie nie używano i nie trenowano rąk że tak powiem w standardzie ?? odmiennie niż w WTF`ie gdzie ręce są"za dopłatą" ogólnie pomysł który mnie naszedłw środku pisana był dobry , nie wrzucac

dokaldnie ale tam gdzie sa braki kasy pojawiaja sie wlasnie takie patenty ,wiec specialisci nie pwoini sie zabardzo odrywac od zeczywistosci

Mozesz ale mysle ze lepiej dac do innego posilku gdzie amsz mniej bialka.