gdzie

[...] kolego nie wyrobisz dobrej marki, opisales biznes typowego Janusza a nie o tym mowa, wróć, jak pisałem konkurencja jest ogromna, takie praktyki miały by sens 15 lat temu gdzie labow ug było można zliczyć na jednej bądź dwóch rękach i człowiek nie miał zbytnio wyboru i wyjścia, teraz czasy są inne i brandy z takimi opisanymi przez ciebie [...]

[...] lubiłem przegrywają, robią też jakieś dziwne zestawienia typu Hendo vs Bisping, wielu unika walki (Conor, DJ), z Conorem też jakieś dziwne cyrki były o tym, że ma dwa pasy, gdzie swojego nie bronił od 11 miesięcy. DC jest dla mnie jedynym, który miał 2 pasy jednocześnie już człowiek trochę jest tym podłamany. Chyba czas sobie zrobić przerwę od [...]

[...] jakis dodatkowych lęków czuję tylko ze uklad nerwowy jest nieco pobudzony O diecie czysto kulturystycznej cos tam wiem, ale ekspertem sie nie czuje na tyle, aby ulozyc diete gdzie będe pewny, ze dobrze odżywiam mozg. Teraz staram sie nie schodzic w zaden dzien z 1grama tluszczu na kg ciala (oliwa, jajka, masło - chcoiaz tu tez nie wiem czy [...]

[...] zawsze były konkursy. Wszystko było na forum więc jak ktoś śledził to pamięta, ale przypomnę, że zaczęło się od oceny jakiegoś konkursu, przez jakiś kolejny konkurs gdzie moim zdaniem nie wszystko było do końca jasne co będzie punktowane i czy warto zamieszać niepełne próby, a skończyło się znowu na ocenie (chociaż ostatnie to już mój [...]

[...] (ale głowa w dół - tak zaleca Delavier) i ugiętymi kolanami, ale chyba spróbuję się jakoś pochylać, żeby w klatkę bardziej szło. Widziałem też dipy w pozycji kucznej, gdzie klata jest niemal w poziomie: http://www.californiacalisthenics.com/uploads/8/7/6/2/8762506/__8325632.jpg Pewnie dużo takich nie zrobię, o ile w ogóle by się udało - [...]

[...] Pijąc oglądamy fotki Arnolda, rozmawiamy o tegorocznej Olympii, formie Big Ramyego, dyskutujemy o formie Dextera, jego wygranej w 2008 oraz oczekujemy na film o Weiderach, gdzie w role Arnolda i Oliwy wcielili się Von Moger i Oliwa Jr. Można by tak cały dzień, ale szybko uderzamy na sieciówkę Platinium, ale ze strefa Old School, stylizowaną na [...]

Tak naprawdę źle można trafić zawsze. Każda firma ma czasem jakiś środek słabszy. Np nie dawno bilem suste Swiss i była słaba. Gdzie cyp i enan Swiss jest bdb hexa pięknie tez robi

Dzień gdzie jest W, to np trening składający się ze znalezienia maksa na 3 powt w Power Clean (zarzut na wysoko), albo w Back Squat (przysiad tylni) i to wszystko. To trening, na którym skupiamy się na mobilizacji do danych ćwiczeń skupiamy się na technicę i na tym, żeby ciężar był naprawdę maksymlany. Osobiście wolę zobaczyć maksa na 2,5powt niż [...]

Tu gdzie robie teraz to jedyna moja ciekawa praca a.mialem ich wczesniej z 5? Tutaj nie patrze na zegarek mi nudze sie nie przemeczam nic nie boli a to se pogadam a to cos pogmeram przy kompie pokrece sie popracuje nikt na rece nie patrzy nie pospiesza a i w euro płacą xd Jak fizol na magazynie jest ciekawy to slabo xD ale skoro to lubisz to [...]

No życia towarzyskiego tam nie prowadzę. Ale lubię mieć 12p i jechać rampa gdzie się da- taki system pewnie trochę wydłuża...

Gdzie tam pompki na komendę u Szajby, Szajba sam sobie wydaje komendy :) Rower ładny. Wymieciesz w tej kategorii 50 + :)

Co do Grecji i T3 - miesiąc temu na lefkadzie dostępne. W jednych aptekach gdzie młode osoby sprzedawały bez problemu po kilka opakowań. W aptekach gdzie starsze osoby były aptekarzami to z ledwością 1op albo mowili że nie ma mimo że jak otworzyli szufladę to było widać że mają. Rozmawiałem z tymi młodszymi i mają odgórny zakaz opychania turysta [...]

[...] ten powrót do zdrowia :-) Jutro wleci trening,podobno ma wpaść kumpel więc zobaczymy ale motywacja pewnie wzroście bo chłopina jest silna :-P Pomiar wagi pokazał 85,2kg gdzie wczoraj było 84,8kg a po 5ciu dniach 700g WW pokazała 86kg. W pasie praktycznie bez zmian. A wygląd nadal jest okej,nabicie jest mega czasami aż za bardzo :-P Więc [...]

Niezależnie od tego, czy pracujesz nad formą na zawody sylwetkowe, czy po prostu chcesz się pochwalić ładnym ciałem na plaży, z pewnością spalenie tkanki tłuszczowej przyspieszy osiągnięcie efektów. Oto 10 czynników, dzięki którym spalanie pójdzie sprawniej. Odpowiednie zarządzanie stresem Stres to bardzo silny czynnik, który nam utrudnia wiele [...]

Tu gdzie robie teraz to jedyna moja ciekawa praca a.mialem ich wczesniej z 5? Tutaj nie patrze na zegarek mi nudze sie nie przemeczam nic nie boli a to se pogadam a to cos pogmeram przy kompie pokrece sie popracuje nikt na rece nie patrzy nie pospiesza a i w euro płacą xd

Pomimo że trening siłowy jest stosunkowo bezpiecznym sportem, trzeba zachować jednak pewne ogólne normy bezpieczeństwa i trzymać się wskazówek treningowych, które pozwolą nam na bezpieczne uprawianie aktywności. W wyniku zapomnienia, zagapienia się, w prosty i mało przyjemny sposób możemy zrobić sobie krzywdę lub innemu osobnikowi na siłowni, co [...]

za to na motywacje zalogi wplywa znaczaco mozliwosc wczesniejszego wyjazdu ale muisz byc w rejonie na 6h czyli gdzie jest tma powyzej jakies temp chyba 27-28 stopni znaczy wiadomo jak masz na 6 h to tka czy siak pojdziesz takze nie ma co yebac moim zdaniem co innego jakbys był w rejonie na 7.5h a ci powie zrobicie robote co wam kze to was puszcze [...]

[...] (ćwiczenia z ciężarem własnego ciała), W - weightlifting (ćwiczenia z obciążeniem zewnętrznym kettle sztangi itp). Jeżeli w planie treningowym nie ma np. jednego dnia gdzie jest tylko W, albo tylko G, albo tylko M, jest to niekompletny "plan crossfitowy", bo nie trenujemy wszystkich umiejętności jakimi definiujemy sprawność fizyczną. [...]

Idź swoje frustracje wypisywać gdzie indziej, wszystko co nie będzie czegokolwiek wnosiło do tematu będzie kasowane.

Pełna zgoda z Ghortą. Fajną akcje zrobiliśmy, celu co prawda nie udało się osiągnąć, ale serce rosło patrząc jak wielu porządnych ludzi w tym naszym wirtualnym świecie się kręci. Teraz to trzeba trzymać kciuki za operację Marka kikuta a nie roztrząsać co się udało, kiedy, gdzie i dzięki komu.