gdzie

dokladnie;-) jednak czasem tez odzywka bedzie miala pewna przewage nad jedzeniem konwencjonalnym, np w okresie potreningowym, gdzie wypicie pokarmu w formie lekkostrwanej, plynnej moze miec swoje uzasadnienie

[...] trwają do dziś i to chyba największy udział w moich "sukcesach" bo dzięki wzajemnego wsparciu nie ma łatwego odpuszczania treningów i w zasadzie oprócz typowych urlopów gdzie się rozjeżdżamy nie odpuszczamy dni treningowych, od tego czasu ćwiczy z nami jeszcze trzeci kolega - Seba, który nie pojawia się na forum, ale warto wspomnieć o jego [...]

[...] za duzo a 2300 to za malo kurde liczylem ten zasrany bmr i mi wyszlo 3000 tylko ja tyle jadalem przy masie i widzialem ze jestem ulany dlatego przeszedlem na redu a teraz to ja sam nwm co mam robic, jak nrazie w ogole nie pomogliscie. Wiem tylko tyle ze mam miec bilans dodatni gdzie ja juz powinienem skonczyc ta redukcje bo zostalo mi z miesiac

[...] pieczeniami i niewielką ilością smażonego mięsa wpadło jakieś 5 kawałków ciasta i kilka whiskey z lodem. Ból brzucha wczoraj doskwierał, ale bolało już w drodze na ślub, gdzie wcześniej specjalnie jadłem bardzo mało, także nie trafiłem z dyspozycją dnia. A wiadomo u mnie z tym jest bardzo różnie. Na weselu wrzucałem leki rozkurczowe i enzymy, [...]

Czy czas tego treningu będzie mniejszy niz zwykły push pull? Poza tym gdzie nogi?

Witam, piszę ten wątek, ponieważ długo już szukałem i znaleźć nie mogłem takiego treningu gdzie to poszczególne ćwiczenia były łączone a po między nimi były przerwy max 30sec i jednocześnie ćwiczyło się dwie partie mięśni na które składały się 3 serie i odpoczynek 1 min 30 sec po zakończeni tych ze serii. Ktoś coś słyszał ktoś coś widział? [...]

[...] wyrownana, ale mimo wszystko Jonhson byl mistrzem i powinno sie go pokonac znacznie na pkt. W ogole UFC ma dziwne zasady w takich sytuacjach np. walka Condit vs Lawler, gdzie condit punktowal caly czas i bodajze wygral 4 rundy, a Robbie pocisnal na pelnej ( ... )w ostatniej i wygral ^^V p.s jeszcze nie widzialem tak mocno zmeczonego DJ jak [...]

Na tym anaboliclabie, gdzie są badania środków, to niektóre soki z deklarowanym 500 czy 600 mg mają nawet więcej niż 600. Więc do grama już blisko ;-)

[...] W innym wypadku, niestety stracisz sporo mięśni, zamiast tkankę tłuszczową i może być gorzej, niż jest w tej chwili. Dlatego też zapraszam Cię do działu trening dla początkujących, gdzie dokładnie zostanie przeanalizowany: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html /SFD/2018/8/5/db033534ef6e49d88b70f81e155cbf54.jpg

Myślę że basen, gdzie jest możliwość schłodzenia się, byłby do ogarnięcia :-)

O Moderatora BLP-G mi chodziło, ale już Banan dał mi namiary :-) A ten Dzięcioł gdzie przyjmuje? Też dobry?

[...] ludzie idą w triatlon - faktycznie większość +40, bo już dzieci odchowane (znaczy nie trzeba za nimi ciągle latać), a mi nie wypada zostawić żony w domu z dwójką maluchów, gdzie jedno musi być pod ścisłym nadzorem (1,5 roku ma i lubi włazić wszędzie. WSZĘDZIE!). Jak tak czasem zerkałem w dzienniki TRI, to tyle czasu tygodniowo poświęcali na [...]

[...] nie chcę już - starczy to co jest %-) A i znalazłam ostatnio lepsze fotki sprzed przelanych potów z czerwca 2016. Cała okazałość %-) - i te zadyszki kiedy trzeba było gdzieś dalej iść z 78kg na osi. Więcej już nie pamiętam. Ciuchy stare oddane, nie wracam tam gdzie byłam - kręcę za to romans z hantlami dalej ;-) [...]

Nadciśnienie tętnicze zabija co roku 9.4 mln ludzi, czyli tyle, co wszystkie choroby zakaźne łącznie.  Niestety z reguły nie daje objawów, a większość ludzi nie przejmuje się wcale stanem serca, nerek, wątroby czy ciśnieniem krwi. Na nadciśnienie tętnicze choruje na świecie prawie miliard osób, w tym prawie 38% w krajach rozwiniętych i 22% w [...]

jak napisałem wyzej samemu nie chce jak bede miał z kim to z chęcia nie jestem jakis przyebany ze moim marzeniem na urlopie jest siedzenie przed komputerem xD Czasem sa jakies ogloszenia na fb czy jakies fora gdzie ludzie sie zgaduja na jakies tripy czy wakacje razem, bo nie maja z kim, zainteresuj sie czyms takim moze

Zaraz 4 z przodu a ty testa chcesz dawać min? Gdzie tutaj sens?? no fakt prawie 4 z przodu to bezsens zreszta lepsza jakosciowa masa?wystarczy zarcia pilnowac i e2 i bedzie dobra masa

Pospalbym gdzie do 12 ale szkoda dnia xd

[...] szans na taka orgaznizacje. Będąc 2 tygodnie w pracy pracuje od 7-19( wstać muszę o 6 wychodzę z roboty 19.15) . Do tego trzeba pospać min. 6 h. Czyli z doby zostaje 3,5 h gdzie trzeba odpocząć, zadzwonić do domu, zjeść, zrobić koło siebie i jeszcze poćwiczyć. W domu jest nie lepiej:) Troje Aspergerów potrafi dostarczyć emocji i zorganizować [...]

Zaraz 4 z przodu a ty testa chcesz dawać min? Gdzie tutaj sens??

Antosiu, gdzie Ty widzisz tutaj syf ? jogurcik jem akurat inny, nie chcialo mi sie szukac w tabelach