gdzie

Cześć. Nie wiem czy ten temat pasuje do tego działu;D ale może orientujecie sie jakie partie mięśni cwiczą ludzie, którzy wygrali mam talent? Jak oni je ćwiczą? Gdzie można tak "wyrobić się" jak oni?

gdzie kupic tanie lyzwy? jestem zaiterwsowany kupnem!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! !!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! !!! !!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! !!!!! !!!!!!!!!!! !!!!!!!!

Witam tak jak w temacie moze mi ktos doradzic? Trenuje w takiej kolejnosci pon sr pt FBW + 20/25 min aeroby chce cwiczyc brzuch w te same dni co fbw i aeroby i moje pytanie brzmi gdzie mam wstawic trening brzucha na samym koncu po aerobach czy moze miedzy aerobami a fbw czy moze na samym poczatku ? z gory dziex za odp

Witam, Jestem po USG stawu kolanowego ponieważ odczuwałem ból przy wysiłku. Lekarz powiedział, że żadnych zmian w kolanie nie ma a te bóle to bóle przeciążeniowe i organizm już nie chce więcej dźwigać :-) Czy faktycznie zaprzestać tych ćwiczeń gdzie najbardziej kolano dostaje po dupie czy można jakoś wzmocnić staw?

witam.Poszukuje auta Syrena lub Warszawa za niewielką kwote skorodowaną w miare mozliwosci na chodzie. Moze ktos z was wie gdzie takie auto stoi i niszczeje a własciciel skłonny byl by do oddania za symboliczną kwote??? pozdrawiam

Witam! Chciałbym się dowiedzieć, gdzie mogę znaleźć na forum jakiś prosty program treningowy, w którym wystarczy posiadać ławeczkę, sztangielki, stojaki i gryfy łamany oraz prosty. Trening ogólnorozwojowy mam za sobą, chciałbym skupić się na bicepsie, barkach i klatce. Mile widziane rozpiski :P Pozdrawiam!

Często widuję przypadki, gdzie ktoś np. trenuje piłkę nożną, z siłownią nie miał nic wspólnego, a przy pierwszej wizycie na siłowni w przysiadzie brał całkiem przyzwoity ciężar. Ciekaw więc jestem, czy powiedzmy bieganie interwałowe ma wpływ na siłę nóg?

Czy ktos wie gdzie w Pl moza kupic cos takiego? I czy wogole mozna kupic? W Szwajcarii znalazlem za 1300frankow. Moze jest gdzies opcja kupienia troche taniej? http://www.fitnessbodyequipment.com/strength/smith_machines/bodycraft_jones_freedom_smith.html http://www.youtube.com/watch?v=mm7RmpZV--o&feature=player_embedded

Witam wszysykich, mam do was pytanie o to ktory spalacz bedzie lepszy. stosowalem juz obydwa jednak dawno i wole sie was zapytac. jezeli bedziecie o tyle pomocni to podajcie link gdzie przez neta moge kupic oryginal. jezeli natomiast chcecie polecic inne to prpsze to dobrze uzasadnic. pozdrawiam ;)

Witam. Mam 13 lat 172 cm wzrostu i ważę równe 50 kg. Chciałbym się was spytać o dietę dla mnie. Czynnie uprawiam sport biegam rano 10 minut, chodzę na treningi piłki nożnej. Chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej. Nie wiem gdzie szukać jakiś die. Mam nadzieję, że mi pomożecie. ;) BMR: 1526.81 BMI: 16.9

Jak określic swój współczynnik aktywności, jeśli ćwiczę codziennie trening siłowy z Sydney Cummings (ok. 40 min) I staram się dobijac 10 tys kroków, jednakże w tygodniu większość dnia spędzam w szkole gdzie poruszam się jedynie od sali do sali?

Witam neiwiedzialem gdzie to dac!! Mam pytanie kupilem sobie tego ester stacka poniewaz sonczylem kreatyn to chcialem jakis dopalacz bez kreatyny zbrylony to on jest ale jedno mnie zdziwilo odnosnie smaku daje jedna miarke 25g smak to grape ice i wychodzi on *****sko gorzki:??czy to normalne;/??

gdzie i kiedy rozpoczyna sie najbliższa specjalizacja pielęgniarstwa środowiska nauczania i wychowania ............. .......... .......... .......... ....... ..... ...... .... ..... ...... ......... ................. ............ .............. ..... ... ..... ..... ..... .... .... ..... ..... .... .... ..... .... ..... ..... .... ... .... ... ...

siema po przerwie chciałbym wrócić na siłkę, ale zamkneli flote i nie ma gdzie się podziać. szukałem w googlach ale nic nie udało mi się znaleźć. proszę więc o pomoc, najlepiej jakby siłka była gdzieś blisko SKMki (żebym wracając z uczelni miał po drodze) albo na obłużu/oksywiu. wielkie dzięki i pozdrawiam

Podczas Wl-u strzela mi w stawie tam gdzie pacha Wiem, że głupio brzmi, ale strzela w każdym wyciśnięciu, tylko nie gdy trzymam ręce tak jak w wyciskaniu na trica. Jak rozciągać ten staw czy coś ? poradźcie

Witam kompletuję domową siłownie i poszukuję coś w stylu modlitewnika na pasach zawieszanego na braki, który daje podparcie łokciom. Nie wiem jak to dokładnie się nazywać. Przeszukałem chyba całe allegro i nie mogłem tego znaleźć Gdyby ktoś wiedział gdzie coś takiego można zamówić to był bym wdzięczny za odpowiedz .;)

Witam. Czy komuś na redukcji tłuszcz z twarzy schodził na końcu? Bo wszędzie obwody spadają, a twarz raczej bez zmian więc mam pytanie, czy to możliwe aby właśnie twarz "odchudziła" się jako ostatnia? Bo słyszałem, że sa takie upierdliwe punkty na ciele gdzie tłuszcz jest wyjątkowo oporny.

Szukam appki na tel , gdzie mogl bym zapisywac postepy obciazenia i cwiczenia procz tego fajnie by bylo gdyby do tego jeszcze miala mozliwosc szybkiego podgladu poprawnego wykonywania cwiczen ,podpowiedzi ,stoper szukalem po necie i jest tak duzy wybor ,ze nie wiadomo na co sie zdecydowac

Cześć. Czy wiecie gdzie kupię opaskę na telefon do biegania na ramię 50cm+? Największą jaką znalazłem to 44 cm.

WLasnie... Ostatnio podczas duzego statycznego wysilku odczowam bole glowy w odnicnku hmmm... tam gdzie sie konczy kark a zaczyna czaszka (z tylu) cos jakby rwanie przechodzace w pulsacyjny bol. Ma ktos moze cos podobnego?