SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Interwały mają wpływ na siłę?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 412 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7427
Często widuję przypadki, gdzie ktoś np. trenuje piłkę nożną, z siłownią nie miał nic wspólnego, a przy pierwszej wizycie na siłowni w przysiadzie brał całkiem przyzwoity ciężar. Ciekaw więc jestem, czy powiedzmy bieganie interwałowe ma wpływ na siłę nóg?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 383 Napisanych postów 551 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7839
do pewnego stopnia na pewno. Powiedział bym że na taką "naturalną" siłę nóg owszem.
Ale do 200 kg w przysiadzie raczej bieganiem nie dojdziesz

"Lepiej być sądzonym przez ludzi 12-stu , niż niesionym przez 4-ech na wieki do piasku"
Karramba

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 181 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3152
Na ten problem to się przeważnie patrzy z drugiej strony.... że trening siłowy poprawia wyniki biegowe :] niemniej jednak mozna tez powiedziec ze treningi np. spinterskie zwiekszają wyniki przy testach w warunkach siłowni ;]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Help

Następny temat

Twarz i tyłek- jak odchodzic?

nutloveb