gdzie

[...] prostu dołączyła przy okazji do fot. To ja wole zdecydowanie ludzi jak u mnie - typu członkowie super fajnych dzików zjeżdżających z calego kraju, czy ekipa z gorilla team, gdzie Masza który wszedł w cywilu i Tomek Pabiniak, trenujący z nami ,czy tym bardziej Paweł Staniecki, a nawet sam właściciel gymwear.pl to po prostu ludzie, którzy wpadli [...]

[...] prostu dołączyła przy okazji do fot. To ja wole zdecydowanie ludzi jak u mnie - typu członkowie super fajnych dzików zjeżdżających z calego kraju, czy ekipa z gorilla team, gdzie Masza który wszedł w cywilu i Tomek Pabiniak, trenujący z nami ,czy tym bardziej Paweł Staniecki, a nawet sam właściciel gymwear.pl to po prostu ludzie, którzy wpadli [...]

Nie lepiej dać odsapnąć organizmowi i rozbić to na 2x po 4tyg? Osiem tygodni trucia organizmu to już bym się bał, czytałem ostatnio log na zagranicznym forum, gdzie koleś po 27 czy tam 29 dniach brania 250ed wszedł na 500mg, dzień później napisał, że sperma mu się zrobiła żółta i to był jego ostatni post... Ja po ok 10-14 dniach 250mg ed mam żółte [...]

Ahhh tam.... Ulańca też dobrze pooglądać przynajmniej widać że coś się zmieniło a masa tez ma swoje uroki a nie tylko zdjęcia gdzie wychudzony jak z Auschwitz :-D

[...] tylko jednego konkretnego ćwiczenia, to możńa też oglądać różne analizy typu "najczęstsze przyczyny bólu barków podczas wyciskania na klatkę" w angielskim internecie, gdzie pokazują różne możliwe przyczyny bólow. Poniżej przekleję mojego posta z innego tematu, który pokazuję, co ja robię, by barki śmigały jak ta lala (by the way nie robie [...]

[...] gadaliśmy jak to możliwe, że on jeszcze do tej pory pro nie zgarnął wcześniej %-) aha, jedyne co mnie rozpyerdalało na tych zawodach to w bikini i w welness, były kat wzrostowe, gdzie były 2 zawodniczki i rozdawali tylko złoto i srebro, a w jednej kat wyszła jedna laska i złoto dostała %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-11-06 12:28:16

[...] wyj**ało formę taką ze sam bylem zdziwiony :d Jak i Panstwo Sadowscy tez:D Ale szczęscie takie ze flkaów zeszło wszystko jak nalezy i mega komfortowo sie czułem Nie moge nigdzie znaleśc zadncyh zdj dobrej jakośc wiec dam tlyko to co mam W dniu weryfikacji na czczo w domu /SFD/2018/11/6/1d293d65e4b1429eab01125afa926439.jpg [...]

sporo osob bazuje na splitach, gdzie ograniczaja nieco swoj potencjal

[...] treningu nie jest dowodem na to, że był on dobry. Jesli będziesz łamał zasady jakie obowiązują w takich programach, to nie dziw się, że później nie będziesz miał efektów. Wrzucę linka do bloga, gdzie gościu ćwiczył robiąc trzy ćwiczenia na sesję i miał kapitalne efekty: www.body-factory.pl/showthread.php?20138-Nak***iaTHOR-Siła-chama-nie-zbadana

dokaldnie, jak zalezy CI na sile, to przede wszystkim skup sie na WL, gdzie powinna byc progresja dobrze zaplanowana

[...] mi wchodziło to ćwiczenie w dwójki. Tu zamierzam ciężaru dołożyć , zawsze robiłam dużo powtórzeń wiec teraz chciałabym zrobić to ćwiczenie inaczej. To teraz pytanie - gdzie ten ciężar masz zamiar trzymać" - bo dla mnie to zasadnicza kwestia? 3. Wypychanie nog na suwnicy wysoko I szeroko 3s x 9-12 krotkich + 6 pelnych 50/50/50 [...]

[...] (Lejla Secic). Obie te panie spotkały się na Diamond Cup w Skopje, zajmując odpowiednio 4 i 6 miejsca, ale wcześniej Brailean wystąpiła na Tiger Classic w Bukareszcie, gdzie przegrała tylko z Oksaną Olejnik, wyprzedzając Jagienkę Kamińską i Alicję Pyszkę-Bazan. Pokazała więc swój potencjał, który teraz rozwija. Oliwia Mojsiej ostatnio [...]

[...] w domu posiadam 2 hantle po 12,5 kg. Wcześniej podnosiłem hantle codziennie rano 100PM po 4,5kg na rękę, później w szkole rano 22kg na ręce po 50PM na takiej maszynie gdzie się ciągniw z góry za taką rurke z linką metalową (niewiem dokładnie jak się nazywa) później po lunchu drugie 50PM, 22kg na ręce. W domu wieczorem 100PM z hantlami po [...]

Nie no 20 lat to musiałbyś być cudownym dzieckiem - a i wtedy byłoby cięzko. Dwubój to dyscyplina mega specyficzna, gdzie technika jest szlifowana od dzieciaka, a razem z nią kształtują się stawy i tkanki łączne. To trochę tak jakbyś mówił o wygraniu konkursu chopinowskiego jak zaczniesz grać w wieku 20 lat na fortepianie. NO WAY%-) Ale [...]

Ja nie wiem gdzie wy chodzicie :-D /SFD/2018/11/6/ab21f7205f2c4285836a1d6ee82e2bef.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-06 00:04:07

[...] razy Night of Champions i wiele, wiele innych. W 1993 r. pojawił się na scenie Mr. Olympia i był na II miejscu, tuż za Dorianem. Sytuacja powtórzyła się w 1998 i 1999 roku, gdzie deptał po piętach Ronniemu. Pomimo swojej wspaniałej kariery w kulturystyce nigdy nie zdobył tytułu Mr. Olympia. W 2000 roku spróbował po raz ostatni, zdobywając III [...]

[...] mistrz! hehe super się czytało - jak zawsze zresztą - tym razem jeszcze jak były wzmianki o mojej osobie, to poczułem się jakbym czytał jeden z rozdziałów jakiejś książki, gdzie autor przez chwilę wspomina o mnie i od razu tak jakos weselej na duszy };-) Zrobiliście naprawdę mega trening, ja jedynie tam sobie coś pomachałem. Pełne zazdro [...]

[...] strony perspektywa takiej ilości ultra spotkan jest mega kusząca.Z drugiej strony nasuwa sie pytanie czy nie nastąpi przesyt (jak to miało jakiś czas temu z El Clasico gdzie w krótkim odstępie czasu było od groma ich).Druga sprawa co z emocjami? gdzie z gory kluby 'współzałożyciele' maja gwarant pozostania i tak w lidze... .Ciekaw jestem [...]

[...] jego koledzy, został postrzelony na ulicy przez nieznanego sprawcę, strzał miał paść z samochodu. 27-latek w ciężkim stanie został przewieziony do szpitala w Katowicach, gdzie przeszedł operację. Jego stan jest nadal ciężki, ale stabilny. O tym, czy obie sprawy się łączą, przesądzą wynik badan balistycznych xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

[...] zaległości. Wszystko co do tej pory opiszę w lekkim skrócie ) 01.11.2018 Wjechał trening cardio mimo Święta Zmarłych :) I powiem Wam szczerze, że po poprzednim dniu gdzie trenowałem nogi to mój stan fizyczny, a raczej moich nóg był adekwatny z nazwą święta. Zamiast siadów wrzuciłem hak maszyny przez co miałem masakryczne zakwasy na [...]