gdzie

[...] bardzo burzliwie okres dojrzewania, z wysoką produkcją testosteronu (wedlug mojej obecnej wiedzy, he, he), musialem przerzucac te tony żelastwa na treningach, wszedzie tam, gdzie mnie życie poźniej rzucilo. Ale kulturystyka dala mi życiowy optymizm, w roznych sytuacjach, czy to po wypadku i ciezkiej chorobie, czy w pracy, zawsze uwazam ze znajde [...]

Czy ktos wie gdzie 28-08-04 odbeda sie zawody w UK?

[...] , i wynikiem tego jest również wzrost siły ale nie koniecznie maksymalnej ale tolerancja i dostosowanie mięśni do określonych obciażeń , natomiast wytrzymałość aerobowa gdzie używa się umiarkowanych lub małych obciażeń które pozwalaja na wykonanie dużej ilosci powtórzeń lub jak we wspomnianym bieganiu przedłużonego wysiłku , ma ona na celu [...]

a gdzie opcja "nic nie robię, biorę mietka i czekam aż urosnę" wybrałem bramkę numer 3

Skd przy areobach nie jest optymalne,pamietaj ze w koncu zaczniesz palic miesnie.Skd to to zwykla dieta ketogeniczna gdzie spozywa sie miedzy 20 a 100g wegli ,2 a 2,2g bialka a reszta to tluszcz z maksymalna iloscia zdrowych(omega-3,6,9)

a gdzie jest pana nr gg? proszę do mnie napisać jako pierwszy ja jestem dostępny.

Jak juz wspomniano,to powinno przejsc z czasem.A tak nawiasem mowiac przypomnialem sobie taki sparing ktory calkiem niedawno widzialem-dwoch mlodych kolesi,z ktorych jeden gdy zaczynal atakowac po prostu zamykal oczy i lutowal gdzie popadnie...

[...] aminokwasow... Majac na uwadze m.in. to, ze odbudowa zniszczonych podczas treningu wlukien miesniowych trwa dosyc dlugo dlatego lepiej przyjac bialko wolnowchlanialne, /gdzie aminokwasy beda dluzej utrzymywaly sie w krwiobiegu/ zamiast szybkowchlanialnych aminokwasow, ktore stosunkowo krotko pozostaja w organizmie... Ale jak jestes [...]

Sog za ciekawy post ! Ja przez ponad 2 lata cwiczylem na takiej dzielnicowej silce. Nawet spoko wyposazona. Kosztowalo mnie to 60 zl m-c Teraz cwicze w profesjonalnym klubie. Trzeba wykupic karnet na rok- czlonkostwo 100 zl. + miesiecznie 150 zl. Jednak to nie z mojego portfela idzie. Tylko osoby, ktora trenuje indywidualnie, wiec jest spoko [...]

[...] to nawet jakbym tak myślał to co z tego,za pare lat moge ****a być nie wiadomo kim rozumisz i wpadne tam do Ciebie i kula w łeb rozumisz Mieszkasz w Gdynii,wiesz może gdzie 'dokładnie' Liroy ma studio tatuażu??(jeżeli jeszcze ma)bo już kilku osób się pytałem to mówiły że w okolicach centrum ale mi rozumisz zależy na dokładnym adresie [...]

gdzie szyją takie garnitury ...

[...] masz. Ja tam na razie nie przestrzegam zasady i obrzeram sie weglami na noc. Pije gainera przed snem, nie wiem jakos nieotluszcza mi sie brzuch.(na razie..eheh) Gainera pij miedzy posilkami2x i 1x po treningu.Miedzy posilkami mozesz go dokladac tam gdzie np. masz dluzsza przerwe ze nie mozesz zjesc itp. albo jakos mniej wartosciowy posilek..itp.

ale tam głownie rozpatzane sa jak zbudowac siłke gdzie taniej sprzet itd co njwyzej jezeli jakis mod pofatygował sie i wkleił tam tez pare tematow o kontuzjach itp. niew eim jak tylko sie pytam jak komus sie chce moze to zrbi a jezeli uwazacie to za złyh pomysł to rozumiem poprostu chciałem pomoc dziekuje

zalezy gdzie ale ogolnie jest tansze adres = ksiazka telefoniczna (zawsze sa z tylu albo przodu zakladu i usugi itp itd)

[...] " Możesz zwiekszyc kalorie bez obawy o duzy przyrost tkanki tluszczowej. Proponuje spróbowac przy nastepnym cyklu na mase. "Wnioski: Nie ma cudownych diet , gdzie nie trzeba nic liczyć" Jestem przeciwnego zdania jednak ja na intuicyjnej diete wysoko- weglowodanowej nie łapie duzo tkanki tluszczowej a masa rosnie. Tylko [...]

a znacie jakeis stronki gdzie mozna zessac duzo filmów??? bo jak kiedys szukałem ale jakos nic konkretnego niemogłem znajsc

oj biospec...a gdzie kasza i tun?

A tak btw to gdzie napisałeś tego posta? Bo coś nie mogę znaleźć...

nawet najgorsza prawda jest lepsza od kłamstwa%) to nie forum psychoterapeutyczne gdzie przekonuje sie ludzi do pewnosci siebie, a pomaga w dokonywaniu słysznych wyborow ale ułozyłem co

Quart gdzie ty sie tu zaplątałeś? wracaj na insomnie