gdzie

[...] nas sztuk walki, o tyle w kwestiach metodycznych znacznie większymi autorytetami jest dla mnie niejeden Europejczyk. Po trzecie wreszcie, możemy zatrzymać sztuki walki tam, gdzie były one 50 czy 100 lat temu. Osobiście jestem jednak zwolennikiem brania z tradycji i z nowoczesności tego, co najlepsze. Co się nie zmienia i nie rozwija - umiera. [...]

Ja wróce tylko do pytania o badania antydopingowe,wiec w polsce SĄ!! i MOGĄ BYĆ ZAWSZE NIE SPODZIEWANIE.Nie będe tu podawał przykładów gdzie były w tym roku,i w poprzednich latach,ale zawsze można się spodziewać takich badań i nie ma regóły kto będzie na takie badania poproszony-czy losowo,czy finałowa piątaka,czy strefa medalowa. Pozatym MASZA na [...]

[...] sztangielki na przemian - uchwyt mlotkowy 10, 8, 8 Sroda: Barki+ triceps Wyciskanie z za głowy 12, 10, 8, 6 Unoszenia bokiem 12, 10 , 8, 8 Unoszenia przodem 12, 10, 10 A gdzie tylne aktony !!! Unoszenie ramion ze sztangielkami( na kaptury) 14, 14, 14 Wyciskanie francuskie (czym ?) lezac - sztanga lamana 12,10,10,8 Wyciskanie na wyciągu w [...]

[...] z fazą nasycenia a potem w fazie podtrzymania po 6g kreatyny i nic to nie dało, straciłem tylko kasę. Teraz na cykl wystarcza mi 125g kretki a za zaoszczędzonę pieniądze dokupiłem D-rybozę, łącznie efekt niesamowity. po 2 cyklach skoczyło mi 20 kg siły i 7 kg masy, gdzie szybciej przez 1,5 roku nie mogłem tego osiagnąć. Pozdrawiam wszystkich

Admin codziennie odwiedza forum i od ****a 3 tygodni slowa nie napisze w zadnym z postow gdzie są do niego pytania nie dziwię się że ludzie odchodzą i sam CHYBA jednak też to zrobię

a czy ktos mi wreszcie powie,jak wypisac recepte na nolvadex?Mam dostep do pieczatki... :)Z tego co orientowalem sie w aptece to kosztuje on 10 zl z ,,p'' na recepcie czyli na choroby przewlekle.Gdzie wogole te ,,p''powinno stac na recepcie?Znajdzie sie tu jakis aptekarz?:)

gdzie ci poszlo to 6 cm ??

[...] powinna zostać doceniona przez Davidsa."-komentuje Laporta. Poza faktem, że klub stara się zatrzymać Davidsa, innym celem jest wywarcie wpływu na rodaków Holendra: Cocu i Reizigera aby pozostali w Katalonii. Wiadomą sprawą jest to, że Davids i Reiziger są przyjaciółmi jeszcze z czasów gry w Ajaxie, gdzie razem rozpoczynali kariery.

a jak rozlozyc proporcje wegli/bialko/tluszcze w ciagu dnia? gdzies na forum czytalem, ze po 18 nie powinno byc juz raczej wegli... czyli co: tluszcze: stala ilosc we wszystkich posilkach bialko: stala ilosc we wszystkich posilkach wegle: spadajaca ilosc wraz z kazdym kolejnym posilkiem (z uwzglednieniem posilku przed i potreningowego gdzie musza [...]

[...] na kręgosłup są: - wyciskanie sztangi na barki - martwy ciąg - przysiady i wspięcia na palcach (z cięzką sztangą na karku) - dzień dobry ze zbyt dużym obciązeniem. Pamiętać należy, że praktycznie każde ćwiczenie, gdzie stosujemy za duże cięzary obciąza stawy, co może spowodować kontuzje: naderwania scięgien, pęknięcia torebek stawowych, itp.

[...] chcesz to moje gg to 3574999 a mail to [email protected] ze latwo sie do wszystkiego przyzwyczaic.jezeli przyzwyczaisz sie do muzyki i bedziesz mial (oby nie) sytuacje bez wyjscia gdzie muzyka bedzie nie dostepna to czy bedziesz umial wyzwolic swoje sily o wogole...p.s chetnie tez dowiedzialbym sie czegos o tobie;))))pozdro

[...] nie hmB to co?? Kreatyny nie biore bo cykl skończyłem 4dni temu a wiec nie warto teraz brac?? chce spalić troche tłuszczu ale mam miesiąc czasu bo 28 czerwca wyjażdząm a tam gdzie jade siłowni nie będzie czyli co kupić aby w miesiąc coś spalić?? i co kupić zeby jeszcze coś urosło?? napisz coś o tych suplementach co wymieniłem wyżej. wiesz kto [...]

No a gdzie proviron wsadzic? i czy i ile wina dolozyc? :D Uriel moze napisz mi jak to widzisz, chce pozadnie ten cykl zrobic :P A co clena to dobrze slyszalem mowa byla wlasnie o 2dniach zamiast 2tygodni.

[...] to już cos zupełnie innego...To wyglada jak kopanina zwykłych meneli pod sklepem .Występuja czesto czarne pasy ,ćwicza ładnych parę lat ,a na macie kopią byle jak i byle gdzie.To po co ćwiczyć poprawnie mawashi geri(nie wiem jak u Was sie nazywa te i inne kopnięcia).Zresztą odnosi sie to tez do innych stylów-skaknie i machanie konczynami na [...]

[...] a nie do adresatów. Żeby odnieść skutek trzeba zgłosić konkretne zastrzeżenia wobec konkretnych osób do kompetenetnej osoby - na piśmie lub słownie. Pisanie w Internecie, gdzie nie masz gwarancji przeczytania swoich tekstów przez zainteresowane osoby, w dodatku anonimowo (lub "anonimowo"), odnosi nikły skutek. Zastrzeżenia trzeba [...]

[...] krajowych to przyczyna inna niż techniczna. ;) Żeby ocenić jak to było z zawodnikami należałoby widzieć ich podejścia. Częstokroć na pucharach czy mistrzostwach miast, gdzie zawodnicy spodziewają się jedynie formalności przy sędziowaniu zawyżają sobie pierwsze podejścia - i albo nie mogą wycisnąć, albo pojawiają się błędy wynikłe ze zbyt [...]

JA ROZUMIEM, IŻ KAŻDY SĘDZIA MOŻE W INNY SPOSÓB INTERPRETOWAĆ BŁĘDY JEŚLI ONE SĄ. TEGO AKURAT NIE NEGUJĘ, ALE CONAJMNIEJ ZASTANAWIAJĄCYM JEST FAKT TAK DUŻEGO PROCENTU NIE ZALICZONYCH PODEJŚĆ. NIE BUDZIŁO BY TO MOJEGO PODEJRZENIA JEŻELI BYŁYBY TO ZAWODY MŁODZIKÓW, GDZIE RYZYKO POWTARZALNOŚCI ZŁYCH NAWYKÓW TRENINGOWYCH JEST WIĘKSZE, ALE W PRZYPADKU [...]

Twoje parametry wskazują na to, że masz genetykę predystynującą Cię do innych niż kulturystyka sportów (szczególnie takich gdzie liczy się siła względna - relatywna do masy ciała). Co nie znaczy oczywiście, że siłownia nie poprawi Twojego wyglądu i nie uczyni Cię bardziej proporcjonalnym. Ale nie spodziewaj się jakichś wielkich, a szczególnie [...]

[...] i treningach powinno byc jakies 5 kilo na cyklu. Pamietaj takze iż przy zaczęciu treningów bjj powinieneś zwiększyc ilość energi w diecie.Tak samo dotyczy się podczas cyklu gdzie Twoja waga znacznie wzrosnie. Na koniec życze powodzenia i udanego cyklu :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-28 13:19:06 Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu [...]

na mase, zakrześ gdzie to jest? niektore strony nie dziala... Pozdrawiam