[...] hamuje ona proces lipogenezy, a dodatkowo naśladując działanie dopaminy pomaga ograniczyć jedzenie (szczególnie węglowodanów). Niedawno przeczytałem (niestety nie pamiętam gdzie) że blokuje ona lipolizę przy używaniu agonistów receptorów beta, a także obniża poziom testosteronu i hamuje produkcję hormonu luteizującego, a co za tym idzie [...]
[...] uwagi na to że chciałbym (z czystej ciekawości) spróbować stałej suplementacji kreatyną mono mam do Was pytanie. Konkretnie chodzi mi o dawkę. Używam kreatyny w prochu z SFD gdzie skład jest następujący: Porcja 6g 5400 mg - monohydrat kreatyny w tym 4752 mg kreatyny Waham się między dwoma opcjami: 1) Porcja 4g 3600 mg monohydrat kreatyny [...]
[...] Jajko 60g 22.5/16/58.6 2(10:40) Chleb razowy 100g Serek topiony 50g wędlina 50g 24.2/29.6/47.3 2(14:45) Kasza gryczana 50g Pierś z kury 100g 27.3/2.8/31 4(17:00) kasza gryczana 50g Pierś z kurczaka 150g 38.3/3.5/31 5(19:00) Tuńczyk w oleju 150g 40.6/14.5/0 A i jeszcze jeden problem bo zostało 16g białka, gdzie go dać i w jakiej postaci?
[...] który główny bohater Australijczyk John Wayne Parr zamieścił na swoim koncie na facebooku. Niebawem pojawi się więcej informacji na temat tej produkcji, łącznie z datą i wskazówkami gdzie go obejrzeć. http://www.youtube.com/watch?v=Q5G0XID3-6Y&feature=player_embedded Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-07-20 11:06:31
heja potrzebuje namiar na jakis sklep wysylkowy gdzie nabędę takie gumowe spodenki wyszczuplające. Jestem w trakcie turbo spalania i meczy mnie zakladanie 2 par legginsow na trening aerobowy, a wypocenie to w koncu podstawa. Dajcie znac jak ktos coś wie !!!!! Z góry dziekuję! tamara
[...] w bicepsach dosc potezne zakwasy, wrecz pojawila sie opuchlizna w bicepsach, minely juz 2 tygodnie, 0 bolu, zdrowy jak ryba, jednak przy treningach pojawil sie problem. Otoz gdzie wczesniej silowych podciagniec wykonywalem srednio po 15, tak w tym momencie nie moge podciagnac sie ani razu, nie ma bólu, po prostu wystepuje brak sił w bicepsach. [...]
Witam ludziska z Elbląga. Mam pytanie do wyjadaczy, gdzie znajdę tutaj dobrą siłownię z dobrym sprzętem, klimatem i w dobrych cenach (może są tu siłownie co mają zniżki dla studentów)?? To dla faceta I może polecicie jakąś siłownię również dla kobiety, głównie by znajdował się tam sprzęt cardio i miła atmosfera. Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu [...]
Mam pytanie chce zamienic troche tluszczyku w miesien, slyszalem ze dobra kombinacja to tribulus + zma + alc. Gdzie to kupic?? widzialem na allegro XTREME PRO ZMA czy to dobrze jest kupic czy moze lepiej wszystko osobno. Jezeli to co wypisalem wg kogos niejest ciekawym polaczeniem to niech doradzi co jest dobrze wziasc zeby tluszczyk zamienic w [...]
Wiec tak nie wiem jak ten miesien sie nazywa wiec opisze gdzie dokladnie czuje bol: Prawa noga,lewa strona kolana, tak 8-9cm do gory w udzie. Czuje bul nw od czego to mam trzyma mnie to juz z tydzien.Gdy myslalem ze to wyleczylem wznowilem gre w pilke nozna nie bolalo mnie nic na poczatku meczu dopiero przy koncu bol powrocil od tego czasu jak [...]
mam nowy rowerek i niestety nawet przy niewielkim skoku spada mi łańcuch. tam gdzie kupowałem bika są napinacze ale niepasują do mojej ramy jaki napinacz mam kupić i czy dalej będzie mi spadał łańcuch to dane tech. i zdięcie www.rowerymerida.com.pl/rowery.php?id=2
Witam,może to nie jest odpowiedni dział (ale nie wiedziałem gdzie wcisnąć) chciałbym zakupić taką ławeczkę abym ćwiczył sobie w domu co o niej myślicie ? link: http://allegro.pl/item413947192_lawka_pod_sztange_z_modlitewnikiem_0435b.html niestety nie mam dużo kasy na ławke (góra 200zł) a chce zdążyć przed wrześniem ... no i dozbierać nie [...]
Zostałem zbanowany za używanie czerwonego koloru w komentarzach. Czy to aby nie przesada. Po co w takim razie sa dostepne kolory w oknie gdzie można dodawać komentarze :/ Tym badziej ze komentarz byl pozytywny i na czerwono byl tekst typu "super jakość, super dźwięk wszystko działa". I chciałbym zapytać sie, kto może "zbanować moderatorzy tyko czy [...]
po pierwsze to sory ze tu to zamieszczam ale nie wiedzialem gdzie to dac.kupilem sobie ostatnio sciagacze na lokcie-zapobiegawczo w koncu lepiej zapobiegac niz leczyc.mam pytanie czy taki sciagacz mam jakis wplyw na rozwoj miesni tzn.czy zbyt ciasny sciagacz nie utrudni pompowania sie miesnie na treningu?????chodzi mi tutaj o biceps i przedramie [...]
[...] miesiac bralem gainera MCT olimpu.Codziennie brałem po 100g.W dni treningu przed 50g i po 50g,a w dni kiedy nie cwiczylem bralem czasami 100g na raz lub 2x50 miedzy posilkami.Nie wiem gdzie robiłem błąd ale brałem jeszcze ta serwatke z niemiec.Nic mi nie dał ten gainer.No moze troche na brzuchu pojawilo sie wiecej tłuszczyku. Arnold debeściak
Czytając jeden z tematów, w którym autor pokazał wyniki cyklu z Tribulusami zauważyłem że przeprowadził on badania na obecność Teścia. Gdzie i za jaką opłatą mogę wykonać takie badania?
[...] Czy waszym zdaniem lepiej skompletować to na allegro, czy w firmowy sklepie. Różnica w cenach jest kolosalna, w jakości nie nieznaczna. Jeśli w sklepie lub hurtowni - to gdzie najtaniej?? I pytanie, jeśli pisze że max waga osoby ćwiczącej to 100 kg, to znaczy że przy wadze 70 kg mogę wyciskać max 30kg ?? [...]
[...] tam rura od centralnego), jedyny minus to wysokość, sufit na ok 180 cm i filar wąski na środku pomieszczenia. Wrzucam plan w paincie. Chciałbym abyście mi doradzili co zakupić (chodzi o sprzęt gdzie będę mógł ćwiczyć wszystko). Suma jaką mogę wydać to 1000 zł +/- 200. Z góry dziękuje. Pozdrawiam. http://iv.pl/images/10216978975775012582.jpg
Hej! Wyjeżdzam do Anglii do roboty na 2 miesiące, ale nie zamierzam rezygnować z siłki. Pytanko następujące: Czy ktoś zna strone gdzie są słówka bądz zwroty angielskie odnośnie siłki np. sztanga, hantle, drążek, bo narazie wiem tylko że na pytanie "how much do you bench" - ile wyciskasz, odpowiem "not much" Jak nie ma stronki to prosze o luźne [...]
