gdzie

Co do Włoch, jest sporo starszych, ale jakoś nie odbiegają od innych zachodnich państw, są państwa, gdzie starszych jest więcej, są gdzie jest ich mniej, ale nie powiedziałbym, że Włochy są najstarsze https://www.obserwatorfinansowy.pl/wp-content/uploads/2018/11/Struktura-wiekowa_Europa_2014_srodek2.jpg Co do wyzdrowienia w Chinach 103-latki to [...]

[...] kaloryke, masowek Tera i tak jest ok, ale chwilami jest tak, że jak mnei zetnie, to spei parę godz mimo że miałem iść na trening. Co powinienem w takich sytuacjach gdzie jerba mate, kawa nei pomagają robić? Jak poprawić to by cukier nei skakał? Jem czysto, klasycznie owsiane białko dodatki rano, potem 3x dziennie porcja ryżu meicha [...]

Łodzianin od roku liczę kcal. Są dni gdzie jest trening rzędu 2000kcal ale i są dni gdzie 2500kcal to mój caly wydatek energetyczny. Staram się trzymać te -300/500kcal dziennie. Jak długo? Będzie już z rok czasu, utrata wagi około 14kg, cm też lecą ale poziom fatu jest nadal duży. Teraz zacznę dokładać ćwiczenia na trx w domu bo nie mam dostępu do [...]

Witam ponownie otóż redukuję od 31.12.Początkowo 83kg ,pas 103,ramię 39,udo 59.Pierwsze dwa miesiące jadłem 2500kcal.Efekt to 76.5kg ,ramię 38,pas 92,udo 58.Zrobiłem10 dni przerwy na 2800kcal kompletny brak treningu. Obecnie spożywamy 2900kcal,treningi 2/3razy na tydzień, a waga spada tylko mam wrażenie, że tracę mięśnie, a nie tłuszcz. Obecnie [...]

[...] na rolki na godzinke. Pewnie niedlugo zlamie mojego buta i bede musiala wymienic na sztywniejszy model... W planie na razie biore pod uwage optymistyczny scenariusz, gdzie mozna wychodzic na zewnatrz: 1. sciezka zdrowia 2. trening w warunkach domowych 3. acroyoga/yoga (w zaleznosci od humoru mojego lubego) 4. trening w warunkach domowych [...]

Obecna epidemia SARS 2, mimo iż nie przynosi "znacznych" ofiar (w porównaniu do wielu innych chorób) spowodowała, iż zamknięte są kluby, siłownie i inne miejsca, gdzie można poćwiczyć. Tak naprawdę większość ludzi, którzy utrzymują niski poziom tkanki tłuszczowej i nie mają różnorakich zespołów, chorób, ograniczy konsumpcję pokarmu automatycznie. [...]

Teraz pytanie czy jak to napisałeś, padasz na obie nogi czy raczej na tę gdzie masz zaburzone krążenie krwi? Inaczej, to kwestia mięśniowa czy układu krwionośnego? W dużej mierze to układ krwionośny ,szybciej mi pada noga ta którą mam ,mimo wszystko i tak od amputacji w 2013r widzę kolosalną poprawę ,dużo parametrów i odczuć się poprawiło lecz [...]

Sędziowanie w miarę przyzwoite , aczkolwiek widziałem w tej kategorii przypadek gdzie sztanga została zawodnikowi na klacie ....i spalił bój stosunkiem głosów 2:1 Może z zmęczenia pomyliły się przyciski, często tak bywa.@@-)

A czemu by prawda miała leżeć pośrodku? Ona leży tam gdzie ja położono, a nie po żadnym środku. No ale ja nie o tym chciałem, a o tym, że lepiej aspiryny w takim przypadku zdecydowanie unikać a teraz to i ibuprofenu, jak się okazuje.

Teraz pytanie czy jak to napisałeś, padasz na obie nogi czy raczej na tę gdzie masz zaburzone krążenie krwi? Inaczej, to kwestia mięśniowa czy układu krwionośnego?

Sędziowanie w miarę przyzwoite , aczkolwiek widziałem w tej kategorii przypadek gdzie sztanga została zawodnikowi na klacie ....i spalił bój stosunkiem głosów 2:1

Tak sobie myślę... w zasadzie to może być ten popularny virus z telewizji ;-), tylko przechodzę go w łagodny sposób. Tak naprawdę pojęcia nie mamy gdzie i ile faktycznie zarażonych jest. Ile to jest pompowanie przez media a ile faktycznie jest w tym wszystkim prawdy. Jak mówi popularne powiedzonko "nie ma ludzi zdrowych, są tylko niezdiagnozowani" [...]

[...] strefa fitness, przedwczoraj się tak zajechałem robiąc pompki na pierścieniach, drążek, poręcze i wykroki, że jeszcze dzisiaj ledwo się ruszam. Pokazała mi ta sytuacja gdzie mam braki i dokładanie ciężaru to nie jedyna droga. ok wiem o co Chodzi,poki co jestem chory i 3ci tydz w domu siedze , jak wyzdorwieje to i tak silownie mam pozamykane [...]

Można by rzecz po prostu, że skoro jesteś zadowolony i Twoja sylwetka się Ci podoba to pozostań przy tym co się u Ciebie sprawdza. Tylko z drugiej strony jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi od kilku lat z tą samą 15kg hantlą. Patrząc na partie pod względem ich wielkości i złożoności to na nogi czy grzbiet będzie potrzebne "nieco" większe [...]

Noga jest długa, które miejsce dokładnie czy to cała noga? Gdzie ost robiłeś inj?

To nie jest szydera tylko tak wyglada sprawa . Jak można pytać o takie bzdury będąc już na cyklu ?Trenowaleś systemem FBW gdzie ćwiczeń było zdecydowanie mniej na dana grupę mięśniowa . Teraz przeszedłeś na split trening poszczególnych grup mięśniowych jest bardziej objętościowy , więcej ćwiczeń / serii . Organizm musi się przyzwyczaić . Jak [...]

Tak tylko tam gdzie nie trzeba |-)

Umierają w różnym wieku..gdzies widziłem wykres gdzie dużo było zgonów 25-44lata

Mega użylenie :) Co do zawodów to niestety problemem nie jest sam wirus , bo prędzej czy później on wygaśnie, tylko, że spora część kulturystów nie ma po prostu gdzie ćwiczyć i będzie za mała frekwencja. Choć wg mnie dla chcącego nic trudnego

[...] no nie do końca, czemu jedni mają bankructwo a inni bądź co bądź działają jakby nigdy nic. Poza co to za chore zabieranie naszych prywatnych urlopów jak sami zamykają no gdzie tu logika... Niby mamy szósta ofiarę miała koronę ale przyczyną śmierci sepsa... Czyli tak jak dziesiątki zgonów codziennie. PIĄTEK 20.03 Dzień ostatnio jak codzień [...]