gdzie lepiej cwiczyc na silowni czy w domu

[...] rozplanowanym zestawie ćwiczeń ukierunkowanym na rozwój masy mięśniowej. Poza tym kolejny raz nadinterpretujesz moje słowa chcąc potwierdzić swoje bzdurne teorie. Nigdzie nie napisałem, że im częściej trenujemy dany mięsień tym lepiej, lecz stwierdziłem, że 7 dni przerwy jest zwyczajnie zbyt dużą okresem czasu przeznaczonym na [...]

[...] lepiej niż zdjęcia pokaże to, że moja opowieść nie jest wyssana z palca. http://www.youtube.com/watch?v=WjPQ2g36JGQ Dodatkowo prosiliście, aby zwrócić uwagę na kwestie gdzie ta firma popełniła błędy, aby samemu ich nie popełniać. Miałem już w życiu styczność z Waszym sprzętem więc moje rady na wiele się tu nie zdadzą, ale warto napisać na [...]

1. na siłowni będzie lepiej czy na jakiejś salce bo po 1. opieka trenera a po 2. masz full wypas sprzęt np liny , drążek taki gdzie możesz robic muscle up, ciężary i wiele tego 2. wiesz co ja w środe jestem umuwiony z trenerem to bym ci powiedział ale tak mówili że 50zł chyba i na miesiąc 1 raz w tyg . 3. zdecydowanie nie! są dzieci co w wieku 2 [...]

[...] soboty rowerem za miasto jakieś 16km i praca fizyczna na zamkniętych osiedlach, sprzątanie, grabienie, koszenie itp(10h) i powrót 16km rowerem do domu. Niedziela jest dniem gdzie jest luz ale np. dziś długie spacery z dzieckiem.....w sumie siadam na kanapie codziennie po 20. Dobra zobaczę może tylko wezmę Frag i GW jak miało być na początku. Z [...]