gdzie mozna

[...] pry takiej smiesznej dawce, ze o oxie na 3 czy 4 tyg nie wspomne:). I jeszcze Oxa EOD?? Kto Ci tak idiotycznie doradzil:P:P:P Fajnie wyrzucone peniadz w bloto:) No i gdzie test? A tak poza tym, to najpierw sie wypelnia ankiete, wiec zrob to. Zmieniony przez - Dajmonion w dniu 2013-01-28 19:27:37 co za ankieta ? co do oxy rozważałem też [...]

[...] ale nie dostałem odp. Bo w reklamie śnieżynki pisało iż whey delicius nie jest objęty promocją bo można je już kupic nawet za 100zł Chciałem spytać czy tak jest na prawde? Jak tak to gdzie? Jezeli to jakiś problem to można prosić na pw to informacje Bo sam za tyle kupiłem ale to ponad miesiąc temu i teraz w tym sklepie już nie ma takiej ceny

[...] w temperaturze minusowej 95 - 87 w 3miesiące pierwszy raz widzę sześciopak. A ćwiczę na rurze, rzeczmi przypominające szakle itp więc jak ktoś na lądzie mi mói, że nie ma gdzie ćwiczyć to śmieje mu się w ryj. Pozdro powodzenia dla autora. Trzymaj się stary bo się da pomagałem teraz kumplowi z podobnej wagi zejść 130 kg i już docodzi do 100tki [...]

[...] propaguje spalania mięsni, których nawet nie posiadasz ;-] przy szczuplej sylwetce, taka napinka bicepsów wygląda normalnie. Udaj się na forum dla nieogarniętych nastolatek, gdzie poza dążeniem do Thigh Gap, zaproponują ci wygłodzenie i spalenie mięsni, bo przecież najważniejsze to mało ważyc, a kompozycja i skład ciała jest najmniej istotnym [...]

[...] stwierdzam, że jednak nic nie rozumiem, chyba, że Ty trenujesz 'ponad' np. w 2 poziomie treningowym masz tam już w niektórych ćwiczeniach przykładowo 6s po 18 powtórzeń itp, gdzie najwyższy 'pułap' jest np. 15 i gdy osiągniesz 15 idziesz na następnym poziom - czyli Ty 'tyrasz' do jakiś maksów w danym 'poziomie' treningowym? :P I przepraszam za [...]

...Po prostu miał szczęście - kupił los i siedział z piwem przed TV @@-) A gdzie ja napisałem ,że siedział przed tv i nic nie robił ???Porównałeś jego dostanie się do UFC do Lotto. Można wygrać w Lotto kupując los i siedząć z piwem przed TV, czyż nie :-?

...Po prostu miał szczęście - kupił los i siedział z piwem przed TV @@-) A gdzie ja napisałem ,że siedział przed tv i nic nie robił ???Porównałeś jego dostanie się do UFC do Lotto. Można wygrać w Lotto kupując los i siedząć z piwem przed TV, czyż nie :-? Widzę ,że się nie dogadamy.Ja o czym innym ,ty o czym innym.Chodzi mi o zmianę zachowania [...]

[...] pomału ruszac zacząć sie można :) W PLANACH: Poziom 2: 10 treningów (3 tygodnie) poziom 3: 10 treningów (3 tygodnie) Poziom 4: 7 treningów (2 tygodnie) A pózniej dalej książkowo lecę z 5 i następnymi poziomami ( a gdzie będą kolejne obwody to sie jeszcze zastanowie) CEL: Do maja 36 w łapie i 105 w klacie ( fajnie jak by pas był około 85cm)

[...] w ciagu dnia. jednak osobiscie nie wyobrazam sobie tego ze wzgledu chocby na walory smakowe, kiedys podbijajac bialko w celach testowych, jadlem okolo 440g bialka na dobe, gdzie 120g to byl proszek i juz chcialo mi sie rzygac na mysl o kolejnym szejku w ciagu dnia, ktorego mialem zamiar wypic. niezaleznie czy bylo to bialko smakowe czy tez [...]

Wazne jest jak cwiczymy, z tego co piszesz mialas rozne plany gdzie koncentrowalas sie na czyms tam i jakos tam to robilas, a pozniej zmianialas. Nie wiem jak to bylo naprawde ale takie odnosze wrazenia czytajac twoje wypowiedzi. A w treningu ukierunkowanym na odchudzanie w pierwszej kolejnosci, nie chodzi o skupianiu sie na ksztaltowaniu miesni, [...]

Witam wszystkich!!! Mam mały problem ponieważ bardzo zależy mi na tym by trenować koszykówkę, ale nie tam gdzie mieszkam nie ma żadnych klubów czyli w Jastrzębiu niedaleko Rybnika czy Żor gdzie w sumie mógłbym jakoś dojeżdżać sam szukałem na Google, ale i tak nic nie znalazłem. Mam 16 lat zapomniałem dodać jak ktoś byłby w stanie mi pomóc to [...]

[...] z tym spamem. };-) z MC to jest tak, że bardzo często można poprawić maksy. Tylko trzeba odważnie podejść i się nie rzucić za bardzo. Niedawno robiłem 110kg, teraz 140, gdzie niedawno 150 był moim maksem. Tak samo siady, ale tutaj się boję bo robię sam :P Ciśniemy Panowie :D Macie fajny trening :) Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-01-28 [...]

Ze wzoru wyszło 3200, tyle tylko, że dla ektomorfika, tam gdzie było od 700-900, dałem 800. Dobrze? Co do białka, właśnie zastanawiam się, czy tam nie można by wypić połowy tej porcji gainera? Jeżeli nie to pozmieniam tak, żeby w tym posiłku było więcej białka. Oczywiście warzyw do obiadu i do następnego posiłku nie doliczałem do tabeli.... [...]

[...] ale nie trenuje każdej parti codziennie tylko 1 raz w tygodniu wiec miesnie maja sporo czasu na regeneracje? @Krzych dzieki że napisałes pare rad. Co do mc to nie wiem gdzie ty znalazles go po całych plecach XD Napisałeś Poniedziałek (Nogi całe): 1. Przysiad ze sztangą 5s 2. Prostowanie nóg siedząc 3s 3. Uginanie nóg leżąc 4s 4. Wspięcia na [...]

[...] z Bruce'em. Jest to tzw. Pierwsza 5: Dan Lee, Jerry Poteet, Pete Jacobs, Steve Golden, Bob Bremer- Jednakże było to na zasadzie chodzenia i uczenia się w L.A Institute gdzie zajęcia prowadził Dan i prywatnie z Bruce'em od czasu do czasu. Na codzien uczyli się od Dana Inosanto...- bardziej udoskonalonego Jun Fan Gung Fu( gdyż program [...]

A ja mieszkając w Łodzi, gdzie jest siłownia na siłowni mieszkam w takim położeniu, że w obrębie min. 2km ode mnie nie mam żadnej siłki. A chciałoby się mieć taką, że nawet "w klapkach" można by było się wybrać :-P Może kiedyś...

a gdzie progres z serii na serię? zwykłe machanie tym samym ciężarem :-> można by nawet rzec, że twój trening siłowy to aeroby Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-17 14:13:46

Dostałem odpowiedź, że nie można wymieniać baterii w tym nadajniku co dostałem (2500 godzin pracy). Nowy kosztuje 85 zł. Spytałem, czy można dokupić do tego modelu taki nadajnik, gdzie sie wymienia baterie, zobacze co odpiszą.

czyli juz 435 zl to juz cena z wliczona wysylka tak? nooo cena swietna jezeli jakosc tez to idealnie!!! mozesz podac strone albo maila gdzie moge zamowic? ewentualnie wyslij na mojego maila bo chyba nie mozna tu zamieszczac takich adresow

okey,okey,ale ja dalem linka do zmodyfikowanego planu wodynowego,a wiec nie tego gdzie jest priorytetem klatka:) PON: 1)wyc zza karku skrocone do czubka glowy PROGRESJA PO 15 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 15 powt KONIEC 2)przysiady ze sztanga 5*15powt 3)prostowanie do dolu 5*15 na zmiane z unoszeniem bokiem [...]