oj tam... ty sięciężarem nie przejmuj, bo to można w innych ćwiczeniach nadgonić, ale twoja mobilność w goblecie i ogólnie w przysiadzie (pamiętam filmik, gdzie trochę tyłkiem przycupłaś ;-) )... no czapy z głów!
[...] więc jak mam na rano, to pozostaje mi tylko wieczór na bieganie (po wszelkich obowiązkach domowych). Lubię biegać wieczorami i to po mieście, cisza, spokój... Zimą czasami to jedyne miejsce, gdzie możesz biec i nie mieć mokrych bytów od brei pośniegowej ;-) Ale. jak pracuje po południu, to wtedy biegam rano... Po lesie i ścieżkach leśnych.
[...] to pozostaje mi tylko wieczór na bieganie (po wszelkich obowiązkach domowych). Lubię biegać wieczorami i to po mieście, cisza, spokój... Zimą czasami to jedyne miejsce, gdzie możesz biec i nie mieć mokrych bytów od brei pośniegowej ;-) Ale. jak pracuje po południu, to wtedy biegam rano... Po lesie i ścieżkach leśnych. No właśnie mnie czekają [...]
mam córkę, 5 lat ma. preria, czekajcie (i działajcie), a zajdziecie! ;-) ale widzisz... tak to jest, że jak się chce, to nie można, a jak się nie chce... ;-) ehhh po 9 latach to trzeba mnie wolem do lozka zaciagac.....juz nie ta chemia,nie ta beztroska, teraz tylko praca i z mecznie-padam na pysk a gdzie tu jeszcze nogi rozkladac :/
[...] (4rundy) wolne ciosy, tylko garde miał dobra do czasu az sie zmeczyl Zmęczył się bo zbierał buły niemiłosierne, chyba nie widziałeś jego walki z Vitalijem albo Heleniusem, gdzie pokazał fenomenalną kondycję. W walce z Hayem był trochę cięższy, sądzę że kondycyjnie był nieźle przygotowany, ale naprawdę zbierał tęgie lanie. To że Haye go [...]
Ja np. wiem ww niektórych przynajmniej ćwiczeniach gdzie są moje granice. Są niżej niż bym chciał. Niżej niż np. mojego ojca. Ale przynajmniej spróbowałem tyle ile było można.
[...] i co przy przelozonym powiesz mu ze to twoj kolega i zeby jechal dalej?! nie wpie*rdolisz mu najwyzsz mandat bo bedziesz musial to taki lajtowy przyklad ktorych jak mowilem sa setki chvj ci po tych przepracowanych tylko 15 latach i wczesnej emeryturze gdzie godnosc? rzadko ktory stroz prawa jest na prawde czlowiekiem w pelnym slowa znaczeniu
a ile teraz na budowie mozna tu zarobic? i gdzie balowales? w polskich klubach czy downtown raczej? znasz gouvernament club,albo moze comfort zone sukre?
[...] myślę też o rowerze (takim w terenie) jeżeli będą jakiekolwiek warunki (nie zapowiada się niestety). Pomiary zrobię dopiero chyba w czwartek (nie będę po nocce, wolny dzień gdzie wstanę koło 9:30 gotowy na pomiar)...żeby mieć rozeznanie. Nie wiem ile to będzie ale do końca marca chcę mieć z powrotem 81 cm (mój najlepszy wynik do tej pory) i [...]
[...] może i 20%. nie są to miłe informacje, ponieważ większość osób trenujących właśnie taki ma stosunek białek to reszty, około 30%. jednak z drugiej strony niekoniecznie też można porównywać osoby niećwiczące do ćwiczących, gdzie większa podaż protein będzie pewnie i w inny sposób wykorzystana, a co za tym idzie można sobie pozwolić "na więcej"...
są minusy mięśniaków .Na palcach policzę tych z którymi można było pogadać o czymś innym niż żelaztwo , dziewczyny , mordobicie i kto gdzie rządzi albo na której bramce stoi.
Hehe ja znajduję bilety PKP w książkach moich, służyły mi za zakładki zwykle :-P Fajnie sobie można przypomnieć gdzie się jechało kawał czasu temu czytając daną książkę :-P