gdzie jest najwiecej

połowa polaków jes kradziejami i sie tym nie przejmuja a najwiecej jest tam gdzie powinno ich nie byc <rz%ąd>>

Warzywa mozna jeść w każdym posiłku a niektórzy nie jedza po treningu stricte dlatego że to często najwięcej mięcha i ryżu podczas dnia gdzie na warzywa nie ma juz miejsca i jedzenie ich na siłe w takim posiłku jest nieuzasadnione

[...] czy jakoś tak mnie zbanował 8-) i co do tej siatkówki to najbardziej raczej była by ci potrzebna tehnika i doświadczeni i koordynacja ruchowa i reflex a z takich rzeczy gdzie się na siłce wyrabia to chyba właśnie dynamika bo dynamika = wyższy skok , mocniejszy serW , itp . i spokojnie ale żadnych treningów na wyskok nie będziesz musiał [...]

Jeżeli chcesz szybko zwiekrzyc obwód bicepsu, to cwicz planem gdzie sa zawarte ciezkie cwiczenia wielostawowe ktore angazuja najwiecej parti , dzieki temu bedziesz mógł wykonywac cwiczenia uzywajac wiekrzego ciezaru, pokonasz swoje progi siłowe , i jeśli bedziesz dobrze jadł czyli dieta bedzie na dobrym poziomie , przybierzesz na masie, tym samym [...]

"musimy pamiętać,że osteoporoza jest najbardziej rozpowszechniona w regionach świata o wysokim spożyciu mleka,np.w Europie,Kanadzie i USA " Czyli w krajach lutury anglosaskiej, gdzie żre się najwiecej w Mc-Pycie, KFC, coca-coli, rafinowanych weglowodanow, tluszczow trans itp. itd. Mnie osobiscie nie przekonuja takie "dowody".

[...] na blogu Mariusza Cieślinskiego kiedys pisal ze stara sie zachowac w swojej wadze jak najmniejsza tkanke tluszczowa a jak najwiecej miesni,jednak nie rozwiną tego bardziej.Bo jeżeli tak robi to dieta chyba ujemny bilans kaloryczny lub wcześniej redukował,ale czy dieta redukcyjna ma sens w przypadku treningow sportow walki gdzie wysiłek jest duży?

[...] <- trochę to nakręcone ale mam nadzieje ze sie domyślicie:) Pozatym jem jak najwięcej warzyw. Dodatkowo: tran(rano i wieczorem po 500mg), multiwitamina rozpuszczalna (rano), MAXIVIT Naturrel (wieczorem), ZMA "apteczne" (przed treningiem i przed snem) Proszę oceńcie moją dietkę i poprawcie gdzie trzeba będzie. Pozdrawiam

coz widze uwagi przez ciebie za atak sa brane. i mnie to interesuje ale z tego typu tematu najwiecej info bylo... w nazwie. stad moja uwaga co do video. no ale spoko dalej zyj w swiecie gdzie post nie bedacy pochwala jest wymierzony wbrew tobie. pozdrowienia!

[...] a jak najwiecej uwagi dla diety i treningu moj trening to 3 razy w tygodniu po 50 min trening masowy 2 partie na jednym treningu 3cwiczenie po 4 serie po 6 ruchow stalym ciezarem pn-klatka biceps sr barki nogi pt- triceps plecy aerobow nie robie bo mam prace gdzie ciagle sie ruszam i czesto bywa ze jestem caly mokry takze wiecej mi nie potrzeba

[...] na wadze elektronicznej z podstawką do położenia gryfu ale powinno być dobrze zmierzone ponieważ wyniki się powtarzały. Gryf 213 używam ponad rok. Trochę ściemniały miejsca gdzie się chwyta ale w tej cenie ta sztanga wg mnie nie ma konkurencji. Najwięcej na gryf zakładałem 175 kg wyginał się ale wracał do swojego naturalnego kształtu. Gryf jest [...]

[...] diagnozy i powiedzieć, co się stało, kiedy przestanie boleć i kiedy będziesz mogła wrócić do siłowni. Od czego konkretnie Cię to boli (co zrobiłaś, kiedy pojawił się ból) i gdzie i przy jakich ruchach boli? Do czasu wizyty u lekarza: - stosuj delikatny ucisk z bandaża elastycznego - stosuj zimne okłady (chłodną wodą, hydrożelem) - 20 minut [...]

[...] i jak najszybciej ( oczywiscie w miare mozliwosci) i jesc juz te wieksze porcje. Kiedys znajomy mowil ze nie ma sensu jesc duzych porcji bo nie wszystko sie przyswaja tam gdzie bysmy chcieli i dla tego wlasnie pytalem. Ogolnie w odp u Woja postawilem wczorajsza ankiete z dieta i zapotrzebowaniem, bylbym bardzo wdzieczny jezeli moglbys [...]

[...] raczej zbedna kup se ostrowie zamiast tego taniej a lepiej wyjdziesz Bcaa hmm zaszkodzic napewno nie zaszkodzi a czy pomoze chyba za bardzo tez nie. Jesli juz to kupuj takie gdzie najwiecej go i najtaniej wylukaj jakas promocje:O chociaz wolalbym cos innego kupic:O Mutant mass kazdy chwali ale jak dla mnie za drogi chyba ze jestes synem kulczyka [...]

No spoko tylko zauwaz cytuje ciebie: "kreatyna tcm osobiscie moja ulubiona forma białko moim typem jest system protein 80 mam sentyment do tego białka bo zjadłem go najwiecej z oferty olimpa. " z tego co widze to polecilem sp80 i tcma wczesniej od ciebie wiec gdzie tu zle doradzanie ?!?!

A mozesz podpowiedziec gdzie znajde ankiete dzialu? Bylem zadowolony, ale chetnie sprobowalbym czegos innego, zeby powrocic do tego np za rok. Czy takie dzialanie jest bez sensu? Nie chcialbym, zeby efekty byly slabsze z czasem, a poza tym trzeba sie rozwijac i probowac jak najwiecej ;) Zmieniony przez - matigdy w dniu 2012-02-23 20:36:14

najwiecej ma zoltko, kiedys szukalem o tym i nawet znalazlem ile dokladnie tam tego jest, niestety nie pamietam gdzie to znalazlem =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, [...]

Sluchaj najwarznieszjsze jest dla ciebie trening na macie czy tam gdzie po prostu trenujecie. Sluchaj mozesz pozniej dac jakis maly doping ale to musisz miec duzy starz treningowy, jak najwiecej osiagnac na sumplach i kiedy juz dojdziesz do takich wynikow ze nie bedziesz juz mogl nic zrobic na sumplach to wtedy mozesz myslec nad koksem. U mnie [...]

OK w sumie racja, ale w dziale gdzie najwiecej siedze(suplementacja). Jak ktos bredzi to od razu jest jechany przez wszystkich i wychodza pozniej, ktore sa dobre porady, a ktore zle porady. Michał G. "GÓRAL"

wiesz co...wklej wypelniona ankiete,podaj jak najwiecej info o swoim treningu,doswiadczeniach. tak bedzie lepiej,bo znajac zycie problem lezy zupelnie gdzie indziej. a z takim "problemem",jak w temacie,dajesz wlasnie do zrozumienia,ze Twoj poziom wiedzy jest kompletnie zerowy. przeciez wystarczy znac funkcje miesnia trojglowego ramienia,cwiczen sa [...]

witam. a wiec tak: - gdzie lepiej dorzucic brzuch: plecy-biceps czy barki-nogi ? JEŚLI PLECY TRENUJESZ MOCNO, TO W TEN DZIEŃ NIE RÓB BRZUCHA, PRZECIĄZYSZ DÓŁ KRĘGOŚŁUPA - jesli trenuje pon sr pt to najlepiej jest robic przedramie pon-pt czy tylko w srode TO PYTANIE DLA JASNOWIDZA -PODAJ CAŁY PLAN - jak najlepiej liczy sie maksa w wyciskaniu na [...]