gdynia

Sobota 28.04.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.45 ) 1. Chelsea - Bolton X 2. Everton - Manchester Utd 2 3. Middlesbrough - Tottenham X 4. Portsmouth - Liverpool 2 5. Nice - Auxerre 2 6. Toulouse - PSG 2 7. Atletico Madryt - Betis 1 8. Aachen - Hertha 1 9. Bayern - Hamburger SV 1 10. Borussia Dortmund - Eintracht 1 11. Arka Gdynia - [...]

1. Arka Gdynia - Lech 2 2. GKS Bełchatów - Wisła Kraków 1 3. Górnik Zabrze - Wisła Płock X 4. ŁKS Łódź - Korona 2 5. Odra Wodzisław - Legia 2

1. Arka Gdynia - Lech 2 2. GKS Bełchatów - Wisła Kraków 1 3. Górnik Zabrze - Wisła Płock 1 4. ŁKS Łódź - Korona 2 5. Odra Wodzisław - Legia 2

1. Arka Gdynia - Lech 2 2. GKS Bełchatów - Wisła Kraków 1 3. Górnik Zabrze - Wisła Płock 2 4. ŁKS Łódź - Korona x 5. Odra Wodzisław - Legia 2 Zmieniony przez - Wikt__ w dniu 2007-05-21 19:53:16

SPOTKANIA 10.09.2005 Folc AZS Warszawa - Arka Gdynia 26:25 (7:5) Punkty dla Arki: Siergiej Garkawyj - 15, Darek Olejniczak i Łukasz Szostek po 5 Punkty dla Folca: Patryk Szwarc - 10, Tomasz Gołab, Maciej Miskiewicz po 5, Krzysztof Betko - 4, Adam Pałyska - 2 Zółte kartki: Jacek Wojaczek (Arka), Michał Pazio (Folc).

[...] między klubami spotkali kilku leszowatych, młodocianych dresików którzy czuli się silni w grupie i krzyczeli 'lechia gdańsk'. Mądry kumpel puścił ich strone wesołe 'arka gdynia'. Ci do nich podbiegli, zaczęła się szamotanina. Ich było 6-7 a moich kumpli tylko 2 więc utowrzyły się jakby takie dwie grupki koło nich. Zabawa skończyła się na tym, [...]

28.05 Trening 1. Rano 5 km. Szybko bo mało czasu. Padł rekord (-20 sek). Okostna żyje :-) 2. Pojechałem rowerem na Street Workout Gdynia. Całkiem przyjemna sprawa. Nogi muszą odpoczywać więc chyba na stałe wrzucę w swoje treningi :-) Dieta Utrzymana - 2500 kcal Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne :-)

30.05 Trening 1. Znów Street Workout Gdynia.... dodatkowo 12 km rower Dieta Utrzymana - 2500 kcal Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne brak 31.05 Trening 1. W końcu dobre bieganie Ból niewielki. Udało się zrobić rekord życiowy. DYSTANS 12.01 km CZAS TRWANIA 55m:45s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ 4:39 min/km ŚREDNIE TĘTNO 164 MAX TĘTNO 172 Czyli obecny [...]

5.06 Trening 1. o 19:00 byłem na sali i przez około godzinę robiłem clean&jerk. Niby poszło 80 kg ale sporo nauki przede mną. Niestety technika jest w soboty a w soboty biegam. Będzie trzeba to zmienić :-) 2. CF WOD 1 450 SU 125 sit-up 100 lunges 75 swing 20 kg 50 pull-ups - tutaj poległem - 50 wiosłowań sztangą 40kg 25 burpee 800m run (raczej nie [...]

6.06 Trening Pojechałem rowerem na street workout. Przyjemna pogoda, w tle muzyka Gdynia Blues Festival...aż przyjemnie ćwiczyć na Bulwarze :-) Sam trening średni, poprzednie bardziej przypadły mi do gustu :-) Dieta Utrzymana, około 2500 kcal. Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne Dziś już sobota, śniadanie i na bieg. Nie ma mocy...ale taki [...]

1. Ajajaj te prezenty daje je tylko MIKOŁAJ OLIMP święty.. To dziś to dziś jest ten dzień wigilijnej nocy już czas coś słyszę , coś słyszę ktoś idzie to może MIKOŁAJ OLIMP, TAK! to on zaskoczył mnie i odwiedził mnie. Ajajaj te prezenty daje je tylko MIKOŁAJ OLIMP święty.. Coś przyniosł coś da i to napewno nie będzie lipa. Kolenduje i sie [...]

1.Mikołaj Olimp zróbił konkurs swąteczny a ja przez cały rok byłem bardzo grzeczny a przeciez wszedzie taka plotka leci ze odzywki dostają tylko grzeczne dzieci zapytajcie mame,tate albo Wójka Festera ze Damixxx był grzeczny i powinien dostac gainera wiec licze Mikołaju,ze nie zapomnisz o mnie i obdarujesz mnie odzywkami Olimpa nie skromnie [...]

1.Jeśli byłeś grzeczny cały rok I suple Olimpu jadłes na full Mikołaj jest juz od ciebie o krok I ma dla ciebie odrzywek wór 2. Arthroblock 100 kap. Bio Silica 60 kap. Glucosamine Plus 90 kap. Glukozamina 120 kap. Glukozamina 60 kap. Kolagen Activ 400 g Kolagen Aktiv Plus 400 g Kolagen Aktiv Plus 400 g MSM Forte 120 kap. Osteoblock 90 [...]

1. gdy pierwsza gwiazdka zaświeci mikołaj olimp na swoim super timie do nas przyleci rozda suple wszytskim co w niego wierzyli 2. a) arthroblock kolagen activ kolagen activ plus osteoblock msm forte glucosamine glucosamine plus b)aminokwasem, który odgrywa kluczową rolę przy regeneracji stawów i wiązadeł jest hydroksylizyna. 3. Gdynia [...]

Sopot obowiązkowo - Śliwka w Kompot , Gdynia Meksykańska - Pueblo , Gdańsk - pierogarnia Mandu !! Jak coś więcej trzeba pytaj na pw :)

Wielkie plany Asseco Resovii, liga będzie mocna Wielkie plany na nowy sezon mają szefowie Asseco Resovii Rzeszów. W przyszłym sezonie sponsor zamierza zainwestować znacznie większe pieniądze, a rzeszowscy działacze chcą zatrudnić wielkie gwiazdy. Budżet w wysokości 18 milionów złotych będzie najwyższy w PlusLidze - dowiedział się serwis [...]

/SFD/Images/2015/9/5/35a5d78744174da4b2a2f640bbf7ed7e.png Dziś ciężki dzień, zasnąłem po 22, o 3:30 rano pobudka. 4:30 wyjazd do Łeby po ukochaną, o 8 na miejscu, później nad morze, znowu w auto, cel Gdynia (Klif - nie polecam), następnie Sopot - spacerowanie. Później zahaczyliśmy jeszcze o ****** jakiś po drodze, byłem zmęczony i stosunkowo [...]

Ami, masz tam jakie klify ? Zmierza sie z Gdynia ? ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44a2bcb743e54cff9e266a94d81a7ae4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49023b879ffe4e90af6880fa768e4e18.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-05-01 09:56:09

@Boksero a nie przewrócę się w tył ?:P już po treningu przeczytałem twój wpis więc jeszcze dzisiaj robiłem w dół, ale na następnym spróbuję bardziej się w tył odchylić @Byx007 zapraszam! @WladcaVox no głupota z tym szalikiem, w takiej rozdzielczości i oświetleniu to i tak jest 100% anonimowości Dietka dzisiaj: 1. placek jajeczno- owsiany 2. [...]

Akcja byla przygotowywana od lat, i do tego tez szkolony jak pies byl Janukowycz. Rosja od czasu konfliktu w Oseti rozdawala hurtem swoje paszporty Ukraincom - mieszkancom Krymu - szykujac i lokujac tam swoja piata kolumne. Powszechne staja sie porownania Putina z Hitlerem i calej sytuacji z ta jaka mielismy w Europie w 1938 roku i ja sie ku temu [...]