[...] byłaby w chooy skomplikowana, ale staralbym się ja uprościć tak jak np jest w Mortal Kombat na Androida iOS, gdzie sterowanie polega na klikaniu i co jakiś czas kombo, gdy pasek się załaduje. Fajnie byłoby mieć np jeszcze do współpracy grafika, który robiłby wygląd kart/postaci, ale w Internecie można się zgadać i z kimś robić/komuś zlecić. [...]
No to zawsze trochę kalorii. Im więcej tym lepiej. U nas zawsze jak idę na siłownię zewnętrzna (dobrą na kręgosłup) to idę obok uli i spotkałem kogoś, kto się bał tamtą drogą przejść, a imo pszczoły są łagodne i jak się ich nie odstrasza to nie atakują. Osy i szerszenie też. Raz tylko mnie pożądlily, gdy wdeplem w ich gniazdo.
[...] będzie chciał odrobić stratę po grudniowej porażce przez TKO w walce o tytuł wagi piórkowej z mistrzem Maxem Hollowayem. Była to jego pierwsza porażka w karierze. Podczas gdy Alexander Volkanovski czeka na walkę ze zwycięzcą pojedynku o pas między Maxem Hollowayem i Frankiem Edgarem na UFC 240, zwycięzca walki Ortega vs Jung będzie na dobrej [...]
[...] świadomość ludzi jest tragiczna. W większości wypadków uważają, że treningiem wszystko wywalczą, ale niestety kiepskiej diety samymi ćwiczeniami sie nie zniweluje. O Natalijki była żywa dyskusja na ten temat (gdy rozmawialismy o marnowaniu jedzenia), że ludzie za bardzo przywyczajeniu są do komfortu i wyjście poza jego strefe napawa ich lękiem.
[...] przypadki to istoty dwunożne - szacunkowo myślę, że 70% to ludzie pod wpływem różnych dziwnych substancji plus potencjalnie psychiczni. Pozostałe przypadki użycia gazu, gdy użyty i mi zadziałał idealnie -> czytaj piorunująco to RMG-75 (tutaj konieczność bardzo bliskiego użycia, głównie podczas szarpaniny) i Hi-Max w gaśnicy (masówki [...]
[...] się codziennie rano po przebudzeniu). W najszerszym miejscu na brzuchu mam 83cm. Problem jest taki, że nadal nie widać 6-paka i jak stoję to brzuch jest w miarę płaski lecz gdy usiądę pojawiają się fałdy. Ręce i nogi mam za to jak patyki. Siła spadła mi drastycznie. Na biceps potrafiłem kiedyś brać 15kg a teraz 7,5-10kg (3serie po 10) [...]
[...] niesamowitą serie zwycięstw do 19. Jeśli wizja walki Jessici Andrade zrealizuje się, ci, którzy krytycznie podchodzili do decyzji UFC o przyznaniu Zhang walki tytułu, być może wkrótce zmienią swoje zdanie, gdy zobaczą te dwie zawodniczki w akcji pod koniec sierpnia. Gala UFC Fight Night 157 odbędzie się w Shenzhen w Chinach w dniu 31 sierpnia.
[...] urazów i z nastawieniem na sukces, Garbrandt powiedział, że w listopadzie zamierza wrócić do Oktagonu. Dywizja 135 funtów bardzo się zmieniła w ciągu kilku miesięcy, gdy Garbrandt był na bocznym torze, a Henry Cejudo został mistrzem oraz wyłoniono nowych pretendentów. Garbrandt powiedział, że ma nadzieję, że uda mu się dorównać każdemu z [...]
Powiem szczerze , ze miałem taki okres gdy pilem prawie 2l coli zero dziennie i stasznie zle sie czulem. Teraz ograniczam się do butelki duzej na weekend i czasem z jedna mniejsza wypije w tyg i jest git. Nawet przy bps przed startem moglem pic napoje zero. Wiec jak to w zyciu we wszystkim trzeba znać umiar i słuchać wlasnego organizmu.
[...] Wiem że masa-redukcja to ten sam trening, ale zmieniam bo pewnych ćwiczeń wykonywać nie mogę z powodu kontuzji. A na dodatek organizm -mięśnie też inaczej chyba zareagują gdy ćwiczę każdą partię raz w tygodniu albo 2 razy ? Teraz właśnie starałem się ułożyć tak plan aby dwa razy w tyg ćwiczyć każdą partię a przy tym były to proste podstawowe [...]
[...] był bardzo ważny, i do każdego przykładem się jak mogłem, ale te osoby były jednak dla mnie w pewien sposób wyjątkowe. Akurat właśnie Paweł i Łukasz najbardziej mi pomogli, gdy jakiś czas temu miałem najgorszy okres. Poza tym Pawła od dawna traktowalem jak przyjaciela, mimo że dopiero pierwszy raz było nam dane się spotkać na żywo. I w ogóle - [...]
[...] niz przed wszystkim zanim zaczalem, bo kiedys to smieciowe zarcie 1-2x dziennie, no ale mimo wszystko z tygodnia na tydzien odrobine czuc te wszystkie objawy redukcyjne ;) dzieki za linka, wlasnie idealne te badania beda, na pewno je porobie za miesiac, gdy bede robil przerwe i staral sie wyjsc na 0 bilans, ew dodatni na krotki okres czasu. ;)
Tylko, że teraz prolka jest niższa niż była wcześniej, gdy nic się nie działo. Zbiję estro, HCG poleci od środy i zobaczymy. Najwyżej trochę wcześniej zejdę z NPP i zamienię na turę
Niestety przed cyklem badań nie robiłem. Ale prolka jest praktycznie w środku widełek, więc tu nie doszukiwałbym się przyczyny. Ciekawostka - pierwsze badanie z prolką w okolicach 260 robiłem gdy brałem 300mg vit b6 dziennie. Drugie badanie z prolką w okolicach 220 bez B6 Zmieniony przez - muzyk w dniu 2019-07-15 15:59:29
Prawidłowo ułożona dieta pod nasz organizm oraz solidny trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Niestety jedzenie gdy jesteś głodny i coś tam trenowanie w domu niekoniecznie da porządne efekty. Z tego też względu polecam Tobie udać się do odpowiednich działów jakimi będą odżywianie i odchudzanie oraz trening dla początkujących. Tutaj [...]
[...] tłuszczowej. Ich zadaniem jest przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie apetytu i przede wszystkim odpowiednie pobudzenie, dzięki któremu jesteśmy w stanie da z siebie więcej na treningu. Stosowane tego suplementu w czasie budowania masy mięśniowej ma jedynie sens w sytuacji, gdy oczekujesz pobudzenia. Nie pomoże on w redukcji tkanki tłuszczowej.
[...] to jest ten bark po operacji). Ciężko strasznie robić tak przysiad, a więc idę do was z prośbą, żebyście podali jakieś dobre ćwiczenie, które mogłoby być zamiennikiem dla tego przysiadu ze sztangą na plecach, gdyż jest to zbyt uciążliwe dla mnie i ryzykowne względem barku, a nie chciałbym nabawić się kolejnej kontuzji tego barku. Siła z wami!
[...] przysiadów jest nieprawidłowa : Tsu robisz z tzw. "dosiadem" jesteś cały czas w ruchu to nie jest zatrzymanie. Czuję się teraz winny powstałej sytuacji bo nie zareagowałem gdy to zauważyłem ( w mniejszym stopniu) przy przysiadach z CC . Wykonałaś 202 powt. ale z" dosiadem"( to bardzo pomaga ) niemniej podzielam podziw ojana . "Pauza" czyli [...]
[...] mieć jednak na uwadze, iż nie zastępują one ani treningu, ani diety i same w sobie mają niewielki wpływ na masę i skład ciała. Efektywność ich działania „zwiększa się” wtedy gdy stanowią dodatek do dobrze „skrojonego” planu żywieniowo-treningowego. Po środki tego typu najkorzystniej jest sięgać po pewnym okresie redukcji, kiedy tempo postępów [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
