gdy

Nie wiem na ile przyjmiesz moje sugestie ale wg mnie powinno to wyglądać tak: 1) jajecznica z 5 jaj to za dużo cholesterolu, zwłaszcza gdy je się tak codziennie. Proponuję 2 całe jajka i dodatkowo 3-4 białka. Do śniadania oprócz chleba jeszcze minimum 100 g płatków owsianych na mleku. Węgli musi być na śniadanie dużo 2. Też uważam [...]

[...] czytam wasze wypowiedzi (popieram ostatnia furious)praca nóg b.ważna. Mysle iz bezcelowa jest dyskusja nad tym czy lepsze jest karate czy boks mysle ze wszyscy sie zgodza ze gdy na ulicy dojdzie do starcia dwóch osób jedna trenuje karate a druga boks to i tak dojdzie do zwarcia w którym wygra gościu mocniej bijący (o ile nie zejdą do parteru co [...]

[...] cwicze dla przyjemnosci i nie wiaze tego z jakas wydumana filozofia, bedziesz ok zasluzysz na szacunek, bedziesz udawal nawiedzonego mnicha mozesz sie narazic na obciach gdy ktos przyuwazy ze ogladasz sie za dziewczynami i zalezy ci na kasie... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła [...]

jagnik - właśnie koszulka jest najbardziej wy***ana, sam muszę sobie taką skręcić . U nas kiedyś w podstawuwce(jakaś 3 kl) panna przyszła w do szkoły w czerwonej bluzie z małym napisem CCCP na klacie. To ja się pytam skąd ma taką wy***aną bluze, a ona że stary jej z Niemiec przywiuzł. Ja na to zaczełem się smiać, ona nie wie o co chodzi. Gdy [...]

[...] ( przez 2 tyg po 2 tabsy) oraz kreatynke, mozesz tez clenbuterol prez 3 tyg po cyklu 3-4 tab dziennie nolvadex, jako iz nie ma zbyt wygorowanych szczytowych dawek w czasie cyklu, miej pod reka i bierz gdy tylko zaczna cie piec sutki, 2 tabsy dziennie mozesz przez 2-3 tyg mam tylko pytanie co do mety, to sa dawki dzienne?!!?! Pozdrawiam, g4bb3r

Nie znam się na tym ale troche się wkopałes. W takiej sytuacji gdy paczkę już zgarnął urząd celny to chyba nie da się nic zrobić, chyba że masz tam jakieś wtyki. Zgody od jakiejś instytucji na sprowadzenie ph chyba też nie dostaniesz, moim zdaniem przepadło. Ale może coś Ci poradzą Cyber, Bulmastiff, Redrum lub Lucek, [...]

AJAK!!Kto niechciałby wyglądać tak jak MaTEO?! "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

[...] :D ale dokladnie nie wiem gdzie i kolo Reduty tez byl a 4-ty nie wiem pamietam gdzie jest ... i nie znam tez dokladnych ulic , bo nie jestem z wrocka ... ale chodzilem kiedys na Pilczyce wiec pamietam :> "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

ale taki koles z wagi superpiorkowej jakby stanal naprzeciwko ciebie - nie mialby nawet 170cm ani 60kg - i zaczalby skakac wokol ciebie walac "slabe" ale celne ciosy, a ty nie moglbys go trafic, to wtedy tka waga lekka wygladalaby inaczej... myslicie ze koles z wagi lekiej mialby duze szanse (szansa zawsze jest) z gosciem wiekszym od [...]

tak to jest gdy w grę wchodzi piękna kobieta:) Doradca w dziale suplementacja

ZDEFINIUJ POJECIE masy typowej na kulturysty ??? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] CHYBA NAJLEPSYM SPOSOBEM TRENINGU NA MASE MIESIOWA (PZY UWZGLEDNIENIU INDYWIDUALNYCH ROZNIC) 3. "(POMIJAM EKSTREMA)" - co to takiego ? ;) (Mógłbyś podać jakiś link albo cuś ?) NO NP TRENING W KTORY CIWCZYMY KAZDA GRUPE MIESNIOWA W NP 20 SERIACH TO DLA MNIE EKTERMUM Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] za plecami. Drybling „Obronny” – 2 cykle po 50 odbić na jedną rękę w pozycji kucanej. (Ręka prowadząca jest pod naciskiem) tak jak to jest gdy, odpychasz przeciwnika, trzymasz go z dala od siebie. Drybluj tak nisko i tak szybko jak tylko potrafisz ... Drybling tzw. „8” – 1 min. [...]

Co by nie mówić kyokushin ma wiele braków, jednak jeżeli zdajesz sobie z nich sprawe to pół biedy... Gorzej gdy ich nie dostrzegasz. Trenuję kyokushin i wiem że w razie problemów prawdopodobnie dostanę pare razy po twarzy jednak nadal uważam je za skuteczny styl. Może to dlatego że nie jestem zbyt ruchliwy i wolę zebrać pare uderzeń na ciało lub [...]

[...] za moje optymistyczne teksty, ALE jesli NIE masz noza, paralizatora, gazu, giwery, baseballa to chyba nie poddasz sie od razu- albo ty albo on!(z wyjatkiem mojego przypadku gdy psa wolal wlasciciel). powiedzcie co zrobicie nic nie majac. Niektorzy dobrze pisza ze trzeba probowac zbijac badz dusic ale niektorzy rozwazaja tylko jaki przedmiot jest [...]

[...] gi i wolaja na mnie Champion wiec jesli mnie poznasz to mozesz zagadnac jesli zechcesz. A co do stasia to widze,ze zadza tam teraz niezle ciotki. Heh,gdzie te czasy gdy w tej "elitarnej" szkole "Mamut",(nieskromnie mowiac) ja,"Vivi","Kwiatek" i jeszcze kilku innych tworzylismy naprawde mocna [...]

spokojnie ja dziiaj wstalam po 7;p bylam z pieskiem z parku na spacerze a we wtorek mam na 11:40 wiec sie wyspie;] "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

[...] dla mnie chyba podstawowym przydatnym sposobem na uzycie palki badz kija jest pchniecie ale kazdy jest inny i kazdy stosowac ja moze w inny sposob. Mimo to polecam pchniecie gdyz jest to najbardziej efektywny cios jesli chodzi o docieranie do czulych celow(cios z zamachu jest latwy do obrony jesli sie szyko zareaguje i wtedy duzo latwiej [...]

MOze ktos mi doradzić co brać albo co robić aby mięśnie niebolały?biore magnez i inne witaminy ale jakos kiepsko działaja:( "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

HA! i tu wychodzi zasadniczy blad z twej strony- nigdy nie dopuszczaj zeby ktos sie znalazl za twoimi plecami- nawet jeli szybko cie zachodzi gdy walczysz z drugim to sie odwracaj tak i manewruj w miare mozliwosci zebys nikogo nie mial za plecami. veritas odium parit, obsequium amicos Terencjusz