gdy

witam, mój penis gdy stoi jest skierowany wysoko ku górze, gdy go chcę opuścić w dół to czym mocniej go nachyle ku dołowi to boli coraz mocniej, czy to normalne ? mam 17 prawie 18 lat, mam tylko 13 cm, czy urośnie jeszcze ? oraz czy mam się czego wstydzić ? czy długość falusa 13cm dobra będzie do seksu ? :((

Ostatnio gdy ćwiczę czasami przez pewien czas strasznie mi nawala serce, np gdy wczoraj robiłem uginanie ramiona na poręczach po ćwiczeniu przez około 40 sekund serce mi tak napieprzało, że normalnie nie wiedziałem co się dzieje. po wzięciu 4-5 głębokich oddechów uspokoiło się, zauważam, że ostatnio coraz częściej tak się dzieje. Macie tak samo?? [...]

[...] i dieta jednak czuję jakby ten trening "nie wchodził" że tak się wyrażę i spore przeciążenia w stawach nawet na małych ciężarach. Dla jasności: gruby czy otyły nie jestem bo gdy nie trzymałem diety jadłem mniej niż na niej waga spadła, mięśnie też 1,5 roku pracy sam niszczę ale chcę to zastopować wrócić. Treningi wchodzą w grę albo wieczorami [...]

mam 65 lat. Trenuję wioślarstwo, ok 5 razy w tygodniu jestem na wodzie po ok. od 1-1,5 godz. Gdy jestem w delegacji to idę do lokalnych siłowni i tam robię "siłę". Biorę codziennie minerały (Chela-min i Chela-mag) i od czasu do czasu Tribulus. Gdy byłem w Lęborku na siłowni to kolega w zbliżonym wieku powiedział że warto brać aminokwasy co pewien [...]

Witam. Od niedawna zmieniłem dietę, ale mam problem. Suchy ryż, w dodatku zimny, jaki spożywam w szkole, jest strasznie trudny do przeżucia i przełknięcia, zwłaszcza, gdy się je go około 100g na obiad, gdy mam lekcje do 17 30. To samo mam z ryba, sama ryba po prostu mi nie smakuje, ni w chol*re. Macie jakieś pomysły, czym mogę sobie urozmaicić te [...]

[...] miałem takie bóle więc się nie przejmowałem. Problem zaczął się następnego dnia na treningu, zrobiłem parę kółek na rozgrzewce i strasznie zaczęły mnie boleć całe łydki, gdy odpocznę wszystko jest ok, tylko gdy dotykam wewnętrznej części łydki, tak parę cm nad kostką, pod piszczelem strasznie mnie boli. Mieliście może podobny problem, lub coś [...]

Siemka, ćwiczyliśmy ostatnio zakładanie gilotyny w stójce. W trakcie gdy byłem w gilotynie trochę sie wystraszyłem bo coś mi chrupnęło w szyi ale nic mi się nie stało tylko, że ogólnie odczuwamo osłabienie karku i lekki ból jakby w kręgosłupie szyjnym gdy ruszam mocno na boki albo na dól głową. Też tak macie po ćwiczeniach gilotyny? dodam, że [...]

[...] regularnie przez cały rok tylko np 3 miesiące i przerwa na jakiś czas. Wykonywać ćwiczenia poprawnie umiem , diety szczegółowej nie prowadze ale staram się jeść w okrecach gdy cwicze odpowiednio duzo i odżywczo. Dodatkowo mass xxl raz dziennie . Mam 23 lata i 76 kg wagi I pytanie moje brzmi czy warto zacząć brać kreatynę np metodą stałęgo [...]

[...] jest tu tego tak dużo (i chwała za to!!!), że czuję mały mętlik:-P. Nie będę ściemniać ani oszukiwać. Problemy z wagą mam od zawsze. Teraz mam ponad 33 lata a zaczęło się, gdy miałam 16...wtedy to pierwszy raz się odchudzałam. Przez wiele lat wyglądałam dobrze, ważyłam około 53 do 55 kg i to była waga optymalna. Po skończeniu studiów przytyłam [...]

[...] 120kg robie 5 powtórzeń o wiele wolniej ale czuje że coś wchodzi. Z koleji przy wyskokach założyć sobie taki cieżar żeby wyskoczc na 5-10cm, czy np 20-30cm? W podrzucie gdy założe sobie 60kg robie go bardzo szybko dynamicznie 3 powtórzenia (mam siłe na więcej), ale jeśli założe sobie 80kg to tez zrobie te 3 powtórzenia ale o wiele wolniej. [...]

[...] dokładnie to on mnie jakby nie boli tylko zrobiły się takie narosty na samym mięśniu pod skórą wcześniej mnie bolało cały czas lekko a teraz prawie wcale tylko jak nacisnę, gdy nawet coś podnoszę to ból się nic nie nasila nie wiem czy miałem to wcześniej ale także nie wiem co to może być jakieś naderwane ścięgno a teraz się zrosło i to tak [...]

[...] na stopach mi puchną pomimo że buty w których chodze nie wydają mi się ciasne. Problem na ogół powstaje po zajęciach z tańca(gdzie nakładam za duże o rozmiar halówki) lub gdy miałem w szkole dużo zajęć i po prostu siedziałem z butami na nogach. Opuchliźnie stóp zawsze toważyszy ciepło i pot. Jest to dla mnie dość istotny problem, gdyż gdy [...]

[...] wzrostu i ważę 98kg. Chciałbym na początku zejść do 88, a następnie do 77 na razie cel 88 jest. Zacząłem biegać, chce to robić co drugi dzień łączę to ze skakanką wtedy gdy biegam chwila odpoczynku i skakanka. Mam prace siedzącą, obliczyłem sobie że w dzień nie treningowy mam limit kalorii 2300, w dzień gdy biegam i skacze 2600, regularne [...]

Mam pytania czy jeżeli teraz mam 13 lat mierze 173/174 cm i ważę 81 kg to lepiej zacząć trening teraz gdy mam krótsze kości czy czekać, jeżeli tak to ile by zacząć porządny trening. I co jest gdy mam po prawie każdym treningu takie kłujące uczucie jak po zastrzyku takie rwiące czasami nawet bardzo mocne to czy przerwać treningi czy to są zwykłe [...]

[...] ponieważ bardzo mi się podoba jego styl (kiwka , kombinacyjne piękne podanie ). Kapkuje ok. 2h dziennie ćwiczę jakieś tricki freestyle itd robię to od ok tygodnia lecz gdy przychodzi do gierki to to co wychodzi mi bez przeciwnika na lajcie to przy przeciwniku nie wychodzi wcale i nie jest tak skuteczne jakby się wydawało . Gdy mi nie [...]

[...] z cieniem , tarczy itp mam lepsza technike niz niektorzy z sekcji, co trenuja rok. Szybko sie ucze :D Ale na sparingach idzie mi duuuzo gorzej ;( Gdy sparuje zapominam,ze gdy gosc sie odsloni moge skontrowac , zapominam o super technice , podczas ataku moje ciosy nie dochodza calkiem do przeciwnika, atakujac takze zamykam oczy ;/ A teraz [...]

Czesc, mam 16 lat i dopiero zaczynam na serio zajmowac sie sportem. Ostatnio zauwazylem ze odstep pomiedzy dwoma miesiami piersiowymi u mnie jest duzy i gdy napinam pomiedzy miesniami w dole robi mi sie taki trojkat i gdy w niego pukam sama kosc. Jakie cwiczenia mam wykonywac zeby poprawic wyglad mojej klaty? Rozciagac? Uprawiam plywanie dosc [...]

[...] się znaleźć NICK z SFD Imię i Nazwisko Adres Kod pocztowy oraz miejscowość opcjonalnie telefon kontaktowy lub numer gg Proszę wysłać dane w takiej formie jakiej napisałem gdyż ułatwi mi to wydrukowanie adresów, gdy ktoś wyśle w innej formie automatycznie zostaje skreślona!!! 3. Rezygnacja z Akcji równa się jednoznacznie z Banem na IP minimum 2 [...]

Otóż ostatnio skręciłem kostke 3 stopnia.Gips, kule, rehabilitacja, itp....Po 4 miesiącach nadal mam spuchniętą kostke, i boli gdy wykonuje silne ruchy do tyłu i przodu szczególnie boli w tym miejscu,ale tylko gdy odchylam i pochylam na maxa http://imageshack.us/photo/my-images/51/iletomozemiec.jpg/. Widać , że jeszcze kostka jest spuchnięta. Noge [...]

[...] za występ w meczu, zwycięstwo drużyny. Tracą natomiast za kartki. W tej formacji najlepiej wybierać takich piłkarzy, którzy często zaliczają asysty (2 pkt.). Dobrze też, gdy wybrani przez nas pomocnicy zdobywają gole (5 pkt.). I dobrze byłoby, gdyby grali w klubie, który traci mało goli (1 pkt.) Punkty napastników Wielu graczy Wygraj Ligę [...]