Wyniki kwalifikacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17b5eeb6484e4cb0a2bfc5510faaaff3.jpg Bardzo ciekawe kwalifikacje, gdy wszystko wskazywało na to, że to Marquez je wygra, nagle Hiszpan się wywrócił, a podczas jego nieobecności na torze zaczęli szaleć zawodnicy zespołów satelickich Hondy. Mamy bardzo ciekawy pierwszy rząd, mocno egzotyczny, zapowiada się [...]
Jak Jorge i Dani wrócą do pełni zdrowia i formy, a Vale znów będzie miał dobre ustawienia, to nawet bez Cala wyścigi w drugiej połowie sezonu będą atrakcyjne :-)) aczkolwiek Cal dodaje smaku rywalizacji, zwłaszcza gdy zawodnicy Ducati odstają, a Bradl i Bautista tylko od czasu do czasu potrafią utrzymać się w czubie
[...] motocykli, obaj nie przystąpili do restartu wyścigu. Espargaro pewnie wygrał wyścig i przypieczętował tym samym swój tytuł mistrzowski. W Moto3 Salom zaliczył glebę i gdy już wydawało się, że Rins jest w komfortowej sytuacji w walce o tytuł mistrzowski, to sam zaliczył glebę. Taki obrót sytuacji próbował wykorzystać Vinales, ale jak zwykle [...]
Bardzo groźnie wyglądał ten upadek w Moto2, zwłaszcza ten moment gdy Rabat oberwał przednim kołem od Reddinga. Po wznowieniu już emocji wielkich nie było, Pol ze zwycięstwem i tytułem :-) szkoda tego pecha Reddinga w ostatnich wyścigach bo mielibyśmy ciekawą końcówkę. Kto wie może tak ciekawą jak w Moto3 gdzie realne szanse na tytuł ma trójka [...]
Gdy pisałem o tym, że Marquez pomoże Rinsowi nie oglądałem jeszcze wyścigu najniższej klasy na Motegi ;-) wczoraj to nadrobiłem i już nie jestem wcale tego taki pewny. Pomiędzy zawodnikami Estrella Galicia doszło bowiem do kontaktu i obaj dość mocno gestykulowali rękami po tej sytuacji :-)) koniec końców Rins powinien być wdzięczny Marquezowi, że [...]
"czytałem też gdzieś że po redukcji podobno miesnie szybko wracają do swoich poprzednich rozmiarów" Informacja prawdziwa na pół gwizdka - gdzieś na początku roku gdy była u mnie spora nadwaga o ile nie otyłość (168cm, jakieś 87-88kg) siły nawet nie miałbym na 25kg na płaskiej w wyciskaniu(chociaż nie mierzyłem, ale wiem jak cholernie [...]
[...] ilość białka, a potem kalorie. Np. Pierś z kurczaka + ryż. Pierś ma 21b 0w 3,7t Ryż ma 7,9b 79w 0,9t Czy do ilości białka w tym posiłku zaliczacie 7,9g z ryżu? Czy nawet gdy do białka NIE zaliczacie 7,9g z ryżu - to czy do kalorii już tak? Pytam, bo w mojej diecie mam trochę za dużo białka - ale liczę wszystko jak leci. Zmieniony przez - [...]
[...] Następnie WOD 2x50 Overhead Lunges 23 kg Generalnie powinno być 100m, ale nie dysponowałem odpowiednim do tego miejscem (dzisiaj jestem w pracy), więc robiłem wykroki. Za każdym razem gdy odkładałem sztangę wykonywałem karne pompki. Łącznie wykonałem kolejno 15/20/25/30/35, czyli sporo, ale taki rodzaj Lunges wcale nie należy do łatwych :-)
marcinekj: muszę się zgodzić. Nie wszystko jest jak powinno, ale powiem szczerze że dopiero gdy popróbowałem wykonać kilka Snatch'y oraz OHS doszedłem do wniosku że muszę zacząć od początku, czyli właśnie od poprawnej techniki wykonywania niektórych ćwiczeń, takich jak AS. Twoje uwagi są bardzo ważne dla mnie, bo zdecydowanie wpłyną na mój trening [...]
Zmieniają się cele i zmieniają się priorytety. Czasem coś staje się nieaktualne, podczas gdy inne zyskuje na wartości. Dziennik będę prowadził dalej, jednak nie tutaj. Zapraszam w to miejscej: http://www.sfd.pl/Droga_Si%C5%82y__DT_novyneo-t1041896.html Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-09-13 07:05:04
Ostatnio niestety mało zdjęć bo albo rano jest jeszcze ciemno albo gdy wracam z pracy już bardzo ciemno a takie zdjęcia robione przy sztucznym świetle nie podobają mi się ;-) Mimo to coś tam się udało popstrykać : 1. Sałatka + sos miodowo musztardowy z lidla 2. Standardowe śniadanie mężowe 3. Sernik świąteczny [...]
[...] problemu gdzie indziej. Dobitnie ten przykład pokazuje, podobnie jak wrzucenie nawet małej ilości węgli na keto, że jest to stan patologiczny i organizm za każdym razem gdy ma okazję korzysta z dostępnych mu narzędzi by wyjść z tego. Gdyby tak nie było po tzw. okresie adaptacji można by było bezkarnie wrzucać co jakiś czas spore ilości węgli [...]
to jakas bzdura z ta kola lajt, imho ma ig=0 bo nie ma wegli, pozatym zobaczcie jak sie czujecie, ja czuje gdy spozyje cukier a po light nie czuje tego czyli nie podwyzszyl mi sie poziom cukru, nie wydzielila insulina, nie jestem pobudziny na chwile, potem ospaly.. moim zdaniem napieprzyc moga tylko produkty przetworzone i z wysokim IG. jakos nie [...]
[...] strukture jest zdrowe i nie powoduje tycia bez wzgledu ile bysmy zjedli, jestesmy ludzmi a w/w produkty rosna obok nas i naleza naturalnie do naszego ekosystemu, nie moga nam szkodzic.. szkodzic moze albo byc zubozale gdy np. zniszczymy strukture poprzez gotowanie, scieranie na pyl, uzywanie mikrofali, itp.. mam racje?, czekam na kontry ;)
Mam Pytanie do Pana: Czy kupienie po cm3, nitrobolona caps jest mądre?hehe,chodzi o to czy gdy wezme po cm3 nitro a pozniej znowu cm3 to będą jakieś efekty w miarę? I jak stosować Nitro przy wadze 95kg (wczesniej miałem mono,hmb(dawno)ostatnio cm3) Czy jak będę stosował rano 6 i przed treningiem 6 to będzie okey?Da efekty czy trzeba więcej?Bo przy [...]
[...] jest niezbędna w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, są one zbyt małe dla osób wykonujących wysiłek fizyczny. Moja opinia Ogólnie gdy uczyłem się w nocy to 3 tabletki stawiały mnie nogi na 30min. Ogólnie opłaca się brać jeżeli jesteście przemęczeni Ocena 3+/6 Zmieniony przez - Volferine w dniu [...]
[...] I 2 godziny podciagalem sie na drazku, robilem pompki i rozciagalem sie w rogu hali. Nie mogl mnie uwalic, bo na okresowych zaliczeniach sportowych mialem dobre wyniki. A gdy wporwadzono dodatkowe zajecia W-F przynioslem zaswiadczenie, ze uczeszczam regularnie na silownie(zreszta ja non stop siedzialem wtedy na silce, zeby odetchnac od tej [...]
Queblo, ja akurat ani gier zespolowych nie lubie, ani nie lubie grac wtedy gdy ktos mi kaze. Co wcale nie oznacza, ze nie lubilem trenowac. Lubilem i owszem-ale to co mi sprawialo przyjemnosc A zwolnieniem się wykpilem-i zaluje tylko, ze jedynie przez pół roku
[...] maszyn do tyłu(drugi termin w piątek) -Ekonomika nie pisałem pierwszego terminu,w poniedziałek pisze ale nie wiem jeszcze czy to będzie drugi termin dla mnie czy będe pisał pierwszy podczas gdy poprawkowicze drugi. czyli srednio ciekawie. Z silników mam zaliczenie(w tym semestrze egzaminu z tego nie ma, a zaliczenie będe miał dopiero we wtorek)
[...] kiedy chce(bo w przeciwieństwie do treningów SW to ja ustalam sobie którego dnia i o której chce iść,a nie ze musze sie stawić koniecznie w tym dniu i w tej godzinie na trening) Nie pracuje,bo za rok mma egzamin inżynierski i nie bede sie pierdzielił z d****ami w pracy podczas gdy powinienem sie przygotowywac do egzaminu. no, to tyle.
MotoGP - sezon 2013
