gdy

reczywiscie SZYBKOŚC tutaj stoi na wysokim poziomie no właśnie wiem ,że organizm rośnie gdy sie odpoczywa i dobrze jak mu sie dostarczy budulca a trenuje 4 dni w tygodniu to osczędniej będzie jak wezme 2 dawki w dni nietreningowe P.S dałby SOGA za SPEED'a ale nie mam abonamentu

No w pewnym sensie racja..stawy..żoładek itp. dietka..cóż za hipokryzja gdy mówie Mamie ze trenuje dla zdrowia Nie spamujemy więcej. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

faku jeszcze nie spisz?:) ej jak juz nie spisz to opowiedz nam cos wiecej na temat "co sie stanie gdy spalisz bicka...";) pozdro600 <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

wiec daje silny sygnal anaboliczny do rozwoju miesni a wtedy gdy wesprzemy go dobra dieta to nam ladnie odplaci czyz nie?

Prawdopodobnie dlatego ze olimp 1000 nie jest z skw,ale moim zdaniem to ma niewielkie znaczenie gdy ktoś nie robi fazy ładowania.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

jest napisane .. wiem kijowo wyszło .. ale cos w stylu " mowiłem ****a zebyc nie nazywał mnie przy ludziach "Batman " gdy nie mam batstroju wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

nie moge tego uszanować, gdy ktoś nazywa innego kaleką chociaż wcale tak nie jest... no chyba ze nie rozumiesz znaczenia słowa kaleka You don't belive in haeven cause we leave in hell...

w udo fajnie wchodzi do póki gdy nie pojawia sie zrosty ! - jak miałem propionicum postanowiłem ze sam bede robił - najlepsze miejsce niby udo - ale jak wiadomo propionikum wali sie raz na 2-3 dni - wiec po ok 1- strzałach - powiedziałem -dziękuje bardzo - przekichane ! bark tez ok - trzeba sie tylko przełamac - wbijaj igłe bardzo wolno - w razie [...]

Kamir...mnie się podoba Twój biceps..niezła łapka ....choć kobiety nie muszą mi się podobać(wolę mężczyzn),to jednak nie lubię ,gdy mają takie chude patyczki i nie umieją podnieść 10kg....(bez obrazy dla nikogo)....Kamir walcz o swoje..hihi...ja mam 29cm...a może jeszcze urośnie pozdrawiam Dee

tu jest cos o iaido http://iai.whaleeaters.org/ moze byc.. cos takiego - nawet mi sie podoba :) Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] bialka 10-30%) w diecie musisz dostarczyc wysokiej jakosci bialko (np. jaja, piersi z kurczaka, ryby, soja) . wazne takze aby dostarczac duzej ilosci energii (zwlaszcza gdy zamierzasz zwiekszac mase). jezeli nie stosujesz diety wysokotluszczowej (zakladam ze nie), to powinienes spozywac bardzo duzo weglowodanow w postaci ryzu i innych kasz [...]

a jak sie ma pieprzyki to nie mzona sie opalac ? przeicez kazdy ma pieprzyki ? prawda ? "...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , gdy poznaja moj urok osobisty..."

[...] brac do kreatyny? bede bral z nasyceniem, i przypuscmy ze biore np. 5 porcji po 5g kretki x 4 dni i potem po 2x5g, to ile polykac tauryny? czy pasuje takie dawkowanie : tauryne z rana i po treeningu 4 kaps (czyli razem 8 kaps = 4g dziennie)? a czy nie lepiej brac to bezposrednio wtedy gdy polykam kreatyne? thx ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

[...] jeszcze.Ćwicze rok ale bez żadnej diety i nie ćwiczyłem intensywnie tzn. ćwiczyłem tylko jak mi przyszła ochota ============================ "...Jeszcze oszaleją wszystkie pi**y gdy poznają mój urok osobisty..." El-PASSO < "Mściciel znad czornyj krzikopy" som żech to wymyśloł i QTAS

Kamikaze44 ile masz lat ? Ja myśle gdy zaczyna sie ćwiczyć to w ciągu 6 miesięcy są największe przyrosty jeśli chodzi o podnoszenie jak największego ciężaru . Ja po 2 miesiącach ćwiczeń podnosiłem o 10 kg więcej a po następnych 2 miesiącach prawie nic więcej i nie tylko ja . Ja też sie zastanawiam czemu niemoge od dłuższego czasu pokonać większej [...]

ta herbata naprawde dziala! :)gdy zaczynalam ja stosowac,podchodzilam do tego "specyfiku" dosc ostroznie.wydawalo mi sie, ze to kolejna sciema dla naiwnych. ale nie! na wakacjach, w ciagu 2 miesiecy schudlam 7 kg..czyli wychodzi 3.5 kg na miesiac.co prawda w miedzy czasie cwiczylam tez troszke..ale tylko brzuszek..a herbata ma szerokie [...]

[...] ale mysle ze dopiero wieksza ilosc mnie skosi. Bede bral spokojnie aby nie naruszyc miesni. Mam male pytanie bo kumple uwazaja ze podczas aerobow nie nalezy pic wody ale gdy wzialem terme to po prostu umieralem na rowerku, czyli jednak wniosek prosty pic wode podczas pedalowania ? pozdrawiam < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe [...]

[...] a wiec podwieszam tam stopy i robie w megazwolnionym tempie brzuszki, trzymajac na klacie skrzyzowane rece, w kazdej hantle z 2kg. Biegac (mam kondycje emeryta) zaczne, gdy sie choc troche ociepli. Na razie w ramach poprawiania kondycji biegam po schodach w gore i dol po kilkanascie/-dziesiat razy. Od stycznia: MT + BJJ albo LL. Pozdrawiam [...]

[...] 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.

Uwielbiam piersi z kurczaka nie zastapi tego zadna odzywka;] zawsze gdy spozywam po treningu piersiatko z ryzem brazowym i jakimis tam dodatkami wracam do okresu niemowlecego i przypominam sobie jak bylo mi dobrze przy piersi matki. Zaden suplement nie odda tych czasow. Niech zyje piers z kurczaka!!!! Stay Negative.