gdy

[...] byle schudnac 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chce schudnac, ale nie ma mowy o bieganiu, rowerku, czy basenie, mam uszkodzona prawa rzepke i zakaz obciazania, boli mnie gdy za duzo schodze. Potrzebuje treningu na silowni, w warunkach domowych, moj sprzet to lawka, drazek, sztanga i sztangielki. Do tego potrzebuje mocny fatbrurner, tylko [...]

[...] przydatne mogą być: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - jako uzupełnienie diety w białko, 0 - 2 koktajli po 20 - 40g na porcje, wtedy gdy brakuje białka i/lub po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html - 2 x dziennie po 2 cps, jedna porcja rano po przebudzeniu druga przed obiadem lub [...]

[...] puchę Tested Burner, 2 razy Olimp Therm Line S, Yohimbine HCL Primaforce i coś jeszcze "mocnego". No i zamierzam zacząć od Tested Burner razem z Therm Linem, i gdy skończę to pierwsze to wejść na coś "mocnego" razem z tym koncząc jeszcze Therm Line, a na ostatnie 13-15 dni Yohimbine w dawce około 0.2mg/kgmc. No i teraz [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 75/177 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 1,5msc do skutku 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 16 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 0-300kcal, 4x w tygodniu siłownia+55min aeroby + HIIT w DNT 7. STAN [...]

[...] z niego tluszczu-to mit. po drugie ile kalorii teraz zjadasz? ciezko idzie, bo dieta niedopracowana. pakeroo4a5 w tym wieku nie moge zbytnio polecic ci czegos mocniejszego. zlaszcza ze gdy obecnie masz 16% BF do 6% nie zejdziesz pozniej, bo obecnie cos bedziesz szamal mocniejszego. ja bym dal scorcha 3 razy dziennie po 2 i czekal na wyniki.

[...] Wiem jak powinien Tihgt wygladać, bo już nie raz go używałem. Normalnie jest w kapsułkach biały proszek i aż tak nie śmiedzi. Wiem że tak sie dzieje z tymi kapsułkami gdy leżą w wilgoci lub wysokiej temperaturze, bo kiedyś zrobiło mi się tak samo,ale wtedy to było kilka sztuk tylko i je wywaliłem.Teraz mam całe opakowanie i nie wiem,czy po [...]

jak byś podał kcal i b/w/t - nie musiałbym liczyć jak zmieniała się dieta w tym czasie gdy schudłeś 20kg?

1. WIEK: 15. 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 57kg, 168-170cm wzrostu. 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): myślę, że z tydzień czasu dam, można przedłużyć oczywiście. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://zapodaj.net/a26edaecc46d.jpg.html 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie mam pojęcia... [...]

[...] żadnych problemów z sercem. Kompleksowe badanie krwi nie wykazało jakichkolwiek niezgodności z normami. 8. Jeśli chodzi o wrażliwość na kawę i napoję energetyczne to nigdy nie zauważyłem żadnych negatywnych objawów. Nawet po wypiciu 1,5l napoju energetycznego, czy 6-7 mocnych kaw. Bywa też tak, że nie piję żadnych tego typu środków przez [...]

Początek, ale brałem już kiedyś spalacze tylko bez przemyśleń i bez diety dokładnej zazwyczaj. Byłem niecierpliwy i po miesiącu odpuszczałem. Ale ok. skoro na początek to wystarczy to wezmę. Koszty mniejsze więc mi to odpowiada. Zainwestuję w witaminy i białko dla uzupełnienia, gdy nie będę mógł zjeść pełnowartościowego posiłku.

[...] zbędne cukry, tłuszcze, fast foody, ograniczenia węglowodanów w ciągu dnia, zwiększone ilości białka i produktów z tym związanych. (6posiłków w ciągu dnia, ostatni około 20 gdy spać chodzę o 0.00) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

bryant białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html bcaa - gdy Twoje się skonczą - http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html sylwetka ok 17-18% - ale to też nie jest pewne jeśli chodzi o poprawki diety to masz od tego odpowiedni dział lucky luck smiało wrzuć tested burnera na ostatnią wycinke [...]

[...] itd. 20:00 Brzuch robie Areobiczna 6 Weidera. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Kawy nigdy nie piłem 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Lipo x Pack 11. STAZ TRENINGOWY: trenowalem przez okolo 2 lata - 8 lat temu 12. [...]

[...] z yoha jak i 1,3. Wybralem oxy aby sprawdzic swoja tolerancje na te substancje, jest ok, nie telepie mnie, nie ma zjazdow, w pracy funkcjonuje normalnie, ogien jest dopiero gdy rozpoczynam trening, zarowno silowy jak i aerobowy. Planuje zakonczyc cykl z oxyelite na tym jednym opakowaniu, licze ze powninno sie udac zejsc w tym czasie w okolice [...]

[...] informacje na mój temat. 1) WIEK: 26 lat 2) WAGA / WZROST: ~88kg / 182cm 3) CZAS REDUKCJI: Redukcja rozpoczęta 01.04.2013 (czyt. niespełna tydzień). Planowany koniec, gdy będę zadowolony bądź mocno niezadowolony z efektów (w przybliżeniu 3-4 miesiące). 4) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ~15% (budowa endomorficzna). 5) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]

[...] informacje na mój temat. 1) WIEK: 26 lat 2) WAGA / WZROST: ~88kg / 182cm 3) CZAS REDUKCJI: Redukcja rozpoczęta 01.04.2013 (czyt. niespełna tydzień). Planowany koniec, gdy będę zadowolony bądź mocno niezadowolony z efektów (w przybliżeniu 3-4 miesiące). 4) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ~15% (budowa endomorficzna). 5) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]

[...] spalaczy jeśli Wasz poziom tkanki tłuszczowej jest rzędu 12+ %. W takich wypadkach modyfikujecie dietę (podaż kalorii) oraz plan treningowy (intensyfikacja wysiłku). Dopiero gdy faktycznie napotkacie na znaczny opór w kontekście spadku tłuszczu jest sens zastanawiać się nad takimi wynalazkami. Zmieniony przez - Malebolgia w dniu 2013-05-21 [...]

[...] opinią oraz porównanie a także zapytać o rade czy jest sens stosowania go w moim przypadku : Wiek : 21 lat Wzrost : 174 cm Waga : aktualna 102,6kg ( Zaczynałem ćwiczyć gdy miałem 118kg (okres wakacyjny ) Dieta : utrzymuje w miarę dobrą dietę bogatą w warzywa/owoce/białka + woda mineralna + zielona herbata Spadek mojej wagi jest znacznie [...]

[...] normalną metoda, znieczulenie zatrzyk w kręgosłup. 4 lipca mam wyjsc do domu. Wyglądało to tak, ze zglosilem się na prywatne wizyty do chirurga który tez jest ordynatorem w miejscowym szpitalu. Kazal mi zajrzeć do szpitala gdy będzie miał dyżur. Tak zrobilem i tam ustalilismy termin. Ważne, ze na nfz bo prywatnie we Włocławku taki zabieg 4200zl.

Wiesz, z tym piciem to wydaje mi sie ze jest podobnie jak z jedzeniem. Jak jemy bardzo czysto ograniczajac sie tylko do kilku produktow i nagle zjemy cos innego to zaraz pojawia sie dyskomfort , bol brzucha itp. Pamietam jak robilem pierwsze mocniejsze redukcje i jadlem tylko drob, ryz, bialka jaj, platki owsiane i nagle zjadlem maly kawalek [...]