gdy

[...] psychiczny i zaraz będę miał anoreksje albo anemię która kiedyś już miałem ale potem się jakoś udało i jej nie mam . Mówi też że juz o wiele lepiej się odżywiam niż kiedyś gdy prawie codziennie coś słodkiego. Miesiąc temu byłem w poradni Dietetycznej. Skład Ciała: 74,6kg przy wzroście 181cm procentowa zawartość tłuszczu 15,7% zalecane 14,4% [...]

Skibeks - chciałbym na moją wagę trochę muszę tego zjeść jak chce się trochę masy iero - to nie jest rozwiązanie w przypadku gdy nie mam chrząstki w stawie. JEśli zdecydowałbym się na leczenie hormonalne to owszem bólu nie będzie ale problem dalej nie będzie rozwiązany. Raczej zastrzyki dostawowe typu synocrom forte - miałem ostatnio i na dzień [...]

solo to zly pomysl , zaczynac mozesz gdy bedziesz wiedzial jak utrzymac i nie wpasc w stagancje itp sam planuje takie cos npp antek i mix w zupelnosci starcza ale dawka antka to dla mnie 100-150mg minimum jak chce sie go wykorzystac w dawce 50-75mg wole juz zastapic meta 30-50mg ed...

Nie jestem aż tak rozrzutny że gdy kupuję rybę za 15 zł dla smaku bo np nie jadłem to gdy mi nie smakuje to i tak ją zjem bo aż zal wyrzucić kasa i białko w błoto :D a na pieniądzach nie śpię :D

Hmmm.. sama nie wiem jak sie zaczelo, dosc dawno od frakfurek chyba gdy sie dowiedzialam co to za swinstwo. Ograniczalam, az wystarczajaco sie naczytalam na temat miesa, ze wzgledow zdrowotnych postanowilam zrezygnowac, poza tym za "ciezko" mi bylo gdy mieso jadlam, nie sluzylo mi, zreszta trawi sie kilka godzin. Na kurczaka sie czasem [...]

Widze, że się tym przejmujesz takze proponuje zjeść 10-12 tabsów, codziennie po jednej. Clomid mozesz rozpoczac gdy rano łykasz ost. tabs mety to juz wieczorem przed snem połknij pierwsza tabse clomidu.

[...] słodzik nie jest cukrem. Gdy słodzik dociera przez krwiobieg do trzustki, wtedy dopiero uświadamia ona sobie, że została przez mózg oszukana i już przy nastepnym razie, nie chce wydzielać insuliny. Wiec ze słodzikiem uwazaj bo organizm "zgłupieje" gdy przezucisz sie z powrotem na cukier, trzustka nie bedzie chciała wydzielac insuliny :)

[...] ćwiczyłem różnymi planami głównie w celu przyrostu masy i siły. Do tego dochodziły treningi na macie 2-3 razy w tygodniu takze ciezko było złapać jakąs wiekszą mase. Teraz gdy kontuzja (zerwane wiązadło krzyżowe w prawym kolanie) wykluczyła mnie z treningów na macie na ok roku postanowiłem przyłożyć sie do siłowni i popracować nad rozbudowa [...]

[...] z tego samego konkursu nie robi już takiego wrażenia, tak samo jak paczki osób które już skaczą ponad 100... A co do jarania się kimś kto zwyklaka wsadzi..? jak się czułeś gdy pierwszy raz wsadziłeś? Podobnie jest tu... Mniej zachwytu i to logiczne dla "doświadczonych" dunkerów... Co nie ujmuje im podziwu.. Ogólnie to peace, bo [...]

[...] już gotowy, aby wstawić go do lodówki. Stało się tak ponieważ nie zakładaliśmy, że wyjdzie aż taki bajerancki. Serniczek będziemy wykonywać pewnie znowu w niedługim czasie, gdyż bardzo nam posmakował, dorzucę foty z bezpośrednich etapów przygotowań. Wszelkie pytania czy sugestie, proszę tutaj pisać. Moja dziewczyna odpowie w kwestiach [...]

[...] - jest konieczny do aktywizacji receptorów estrogenowych. Poprzez te receptory estrogeny pobudzają podział komórkowy (m.in. umożliwiający późniejszą ciążę). Z chwilą, gdy zostaje zaburzona równowaga hormonalna organizmu, z reguły dochodzi do dominacji estrogenowej (nadmiar estrogenów w stosunku do poziomu progesteronu) i deficytu [...]

[...] mnie to nie jest Mit, ale 8 tyg to już maxium, tydzień regeneracji musi być. Zara znajde fajny wywiad na tv sfd, gdzie dr Piotr Kaczka wypowiadał się na ten temat. http://tv.sfd.pl/Co-zrobi%C4%87-gdy-nie-idzie-Dr-Piotr-Kaczka,odcinek,29.aspx Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-23 14:27:10 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-23 14:27:42

Jaką Powinnam Miec wage ciala ? gdy mam 12 lat 157 cm i waze 41 kg .

Gdy już zrobisz wyprostujesz się ze sztangą to nie odchylaj się za bardzo do tyłu, wystarczy mały wyprost.

Mój głos na cieżką powód gromy, trzęsienia ziemi, tsunami, wybuchy wulkanów, rozbłyski kosmiczne, osunięcia gruntu, topnienie pokrywy lodowej na biegunach ....... gdy dwaj tacy się spotykają :D :D :D

[...] typu zaczepy mięśnia- przecież pojęcia nie masz gdzie one są. 4- zignorowałem go i ćwiczyłem dalej- zdarza się. 5- Po powrocie do domu ból był ogromny tzn w momentach gdy mięsień musiał pracować czyli przy wielu czynnościach- a w jakich czynnościach pracuje ten mięsień? 6- Zrobiłem sobie 3 dni wolnego od jakiegokolwiek wysiłku i ból [...]

[...] (najbardziej bolą chyba zaczepy tego mięśnia trudno mi zidentyfikować dokładniej), zignorowałem go i ćwiczyłem dalej. Po powrocie do domu ból był ogromny tzn w momentach gdy mięsień musiał pracować czyli przy wielu czynnościach. Zrobiłem sobie 3 dni wolnego od jakiegokolwiek wysiłku i ból zniknął. Poszedłem na trening zrobiłem rozgrzewkę ale [...]

Z rozciąganiem tak samo jak z kulturystyką, na początku efekty bardzo widoczne, z czasem coraz ciężej je dostrzec. Co do rozciągania, LATO!! Idź pobiegaj z 20 min po parku. To już nie komuna że ludzie będą się na ciebie dziwnie patrzyć, a nawet jesli to co?? Nie ma co się ukrywać z tym co się lubi. Po biegu, rozruszaj wszystkie stawy zrób [...]

[...] wygladasz. Dobra od początku poprawki : przysiądź głębiej do MC wypnij klatke wypnij pupe, pierw ciagniesz sztange po nogach prostujac lekko tułów caly czas klata wypieta. gdy sztanga mija kolana dopiero prostujesz prostujesz nogi. Droga powrotna jest taka sama w odwrotnej kolejnosci ten ruch co zrobilas odkladajac sztange moze skoanczyc sie na [...]

[...] nie sa przetrenowani, zablokowani psychicznie itp dieta w tym sporcie jest najwazniejsza bez diety progres po pewnym czasie ustanie a co do suplementow to dodajmy je gdy wchodzimy na wyzszy poziom nie mowie tu o takich suplach jak witaminy i mineraly czy omega 3 a odzywek to sa uzupelnieniem diety np dobrze jest miec po treningu latwo [...]