gdy

Ale to Wy przytoczyliscie mowe na temat JKD koncepcji tj. Bustillo. :) "Słuchaj Misiu, nie przeczytałeś całego mojego posta - nie pozwoliłem ci odpowiadać - bo gdybyś przeczytał, to zauważyłbyś fragment mówiący, że "ręce nie są przytwierdzone do brody, tylko są kawałek przed twarzą"" Przeczytalem, kropki na moim zdjeciu nie [...]

[...] swoim rywala w tej kategorii... Mimo takiej wagi jestem znacznie mniejszy niz inni, co widac chociazby po nogach... Nie przeklada sie to na sile ciosow czy kopniec, jednak gdy walcze czuje lekkie obawy widzac , ze przeciwnik, jest znacznie wiekszy niz ja mimo ze wazy tyle co ja... Czy ktos moglby mi wyjasnic skad bierze sie taka rzecz, ze mimo [...]

...no to za jednym zamachem niszczysz cała koncepcję. ćwiczen za trudnych nie ma- a jesli juz to czasowo, więc nalezy je tym bardziej wykonywać. drązek myslę,ze też jednakże uzywasz wtedy pomocy innych częscin ciała- jak na filmiku w thrusters-ie, albo stawiasz z tyłu laweczkę i pomagasz sobie nogami.

Witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem i potrzebuje pomocy. Pewne pytania się powtórzą ale przeczytałem mnóstwo tematów, różne opinie i mam już straszny mętlik. Potrzebuje diety na która mnie stać, taka która pozwoli mi normalnie żyć, ponieważ czas ucznia jest ograniczony. Jest to dla mnie tak skomplikowane, że nawet nie wiem czy w dobrym [...]

no wlasnie 20 min temu robilem tabate poprzez przysiady bez zadnego dodatkowego obciazenia.... rezultat ? moglbym tak chyba jechac całą godzine, tętno po zakonczeniu wynosilo zaledwie 110 (55%HRmax). Nawet sie szczegolnie nie spocilem. Gdy maszeruje to mam pewnie wiecej Ogólnie - nie polecam w ten sposob. Dobrym hardkorem jest Thrusters albo [...]

[...] cały dystans,to jest wiecej niz pewne,ze Peter zaprezentuje sie lepiej... Postępy,postępami,ale 10 lat temu Wladymir zniszczył PRIME Byrda na PTS...Potem go znokautowal gdy ten był cieniem...Władymir moim zdaniem nie był wtedy słaby,a ta przeprawa bedzię naprawdę cieżka. Władymir madrze walczy,bo nikt z jego rywali nie wywierał takiej presji [...]

[...] 9 do 12 trening b biceps przedramie lydka dwuglowy czworoglowy Ogolnie zaleca sie wybranie dwoch cwiczen roznych wiec mamy 1 a 1 b 2 a 2 b Zmiana cwiczen dokonuje sie gdy nie udaje sie juz zwiekszyc powtorzen badz ciezaru ogolne zalozenia ilosci powtorzen po ktorych nastepuje zwiekszenie ciezaru klatka powyzej 15 dokladasz ciezar mimimum [...]

[...] jest przez Was odbierane jako atak na ludzi z JKD koncepcji i to jest wynikiem Twojego tzw. "poczucia" humoru. Ciekawe ze nie miales takiego poczucia humoru, gdy np. przedstawiciel linii Rick'a Younga w Polsce napisal ze w Inosanto i Bruce wspolnie stworzyli JKD i ze zaczerpneli kopniecia z MT. Z to stwierdzenie jest uznane za [...]

[...] z JKD koncepcje, chodzi mi o to że piszesz nie na temat - bo temat jest o "Twojej" odmianie - czyli JFJKD. "Ciekawe ze nie miales takiego poczucia humoru, gdy np. przedstawiciel linii Rick'a Younga w Polsce napisal ze w Inosanto i Bruce wspolnie stworzyli JKD i ze zaczerpneli kopniecia z MT. Z to stwierdzenie jest uznane za [...]

no to wtedy gdy idziesz spać

Tak jak mówi temat gdy wykonuje wyciskanie francuskie przy użyciu hantelka mam okropny ból w łokciu tylko w prawym ręku ma ktoś na to jakieś rady ? Niewiem czy będziecie wiedzieli oco mi będzie chodziło w tym momencie ale to jest te miejsce gdy sie w nie walnie idzie taki prąd tak jakby ;D

Witam! To już mój drugi temat w temacie o zdrowiu. Mniej więcej w ubiegły Piątek (3o Lipca) po dwu godzinnym pływaniu oraz pół godzinnym biegu złapała mnie jakby kolka z prawej strony. Ból był słaby i dało się z nim biegać. W środę ( 4 Sierpnia )również biegałem + ćwiczenia siłowe. Ponownie we poniedziałek i wtorek. Wieczorem około 22 w środę [...]

Ależ to wielka sztuka! No Paweł... jakąż wiedzę trzeba mieć o rynku odżywek by trafić w cenę, gdy zna się tylko skład. Musisz wiedzieć, co ile kosztuje, oszacować, prognozować, przecież na co dzień to sztab ludzi nad tym siedzi. Tak samo w kwestii wprowadzenia na rynek. Toż to cała strategia i trzeba naprawdę mieć łeb jak sklep, by trafić pośród [...]

[...] dwuglowy czworoglowy no juz lepiej Ogolnie zaleca sie wybranie dwoch cwiczen roznych wiec mamy 1 a 1 b 2 a 2 b TRZY ZESTAWY CWICZEN ! nie dwa Zmiana cwiczen dokonuje sie gdy nie udaje sie juz zwiekszyc powtorzen badz ciezaru zamiana na CZWARTE cwiczenie nastepuje wtedy gdy piszesz ! ogolne zalozenia ilosci powtorzen po ktorych nastepuje [...]

[...] pośladkowe, mięśnie proste grzbietu, mięśnie dwugłowe ud -wykonanie-(gif 12)Stajemy przed dolnym wyciągiem na taką odległość, by linka wyciągu była napięta już, gdy ćwiczona noga jest wysunięta do przodu, tułów pochylony do przodu, ramiona wyprostowane przed sobą, dłonie trzymają obudowy wyciągu, bądź innego stabilnego punktu(dla [...]

Nie to po prostu badziewne pokrzywione gryfy i gdy zacisk się poluzował to obciążenie obsunęło się po krzywiźnie Wracam na moją siłkę ale nie dzisiaj, styrany jestem jak wół (11 godzin zapyerdolu), do tego słabo jadłem więc nie mam ochoty na nic innego jak siedzieć i jeść

hehe ponoc trza zmieniac co jakis czas wiec postanowiłem sobie ułozyc 2 i cwiczyc nimi naprzemian gdy organizm sie przyzwyczai ;) wiec pytam czy tak mozna ?

[...] że to co zamierzam zrobić jest prawidłowe. Szczególnie ostatnie zdanie. : ) Dziękuję. MMA- nic nie robienie nie jest gwarancją tego, że porażki nie poniosę. W przypadku, gdy ktoś mnie zaczepi bądź znajdę się w nieodpowiednim miejscu jestem skazana na porażkę i to najgorszą. ; ) Samuray-X - nie polecasz Gracie Barra ze względu na widzewiaków [...]

Na chwile obecna zostalo od 4 do 3,500 zl, dokladniejsze wyliczenia bede znal w poniedzialek gdy Pani Patrycja przeliczy wysylke dla Destroyera. Takze jesli chcesz dokonac zakupu - to oczywiscie mozesz. Porozmawiaj z rodzicami, ustalcie kwote, wybierzcie sprzet, jak trzeba konsultacji co do wyboru to smialo pytaj - pomoge. Zasady takie same jak w [...]

Taa, za tydzień.... Ale pamiętam jeszcze "czasy", gdy odcinek był już na drugi dzień