gdy

Nooo, więc najlepsze na redukcję piwo imbirowe Co myslicie nad boosterem teścia na redukcji ? Chcę jeszcze trochę się poredukować. Mam FireDrola i zastanawiam się, czy zarzucić go po teście wraz z jakimś spalaczem, czy zosrtawić na czas, gdy będe się masował ???

Mam problem po dwóch dniach na basenie zatkało mi się kompletnie ucho. nie słysze nic... A co gorsza leci mi z niego krew... i mam skrzep w środku. co mam zrobić gdy do lekarza nie moge iść bo jestem zagranicą... pomóżcie...

Jeśli się jej pozbłaś to wszystko powinno wrócić do normy, jak przed tym, gdy jej nie miałaś. Asia_Asia

[...] :D. Mój dzisiejszy trening Poniedziałek 28 czerwca A. Przysiad bułgarski 5x24kg B. Wstępowanie 5x24 kg C. Wyskoki z siadu 3x 14 kg D. Wskoki na pudło 1m ( naskok z jednego kroku) E. Zuraw x6 trening systemem A-B-C-D-E po treningu zrobiłem jeszcze 3 serie lekkich sprintów, zeby to rozbiegac Ale mam motywacje gdy zobaczyłem Pepe, no nie moge :D

Witam, już dosyć długo ćwiczę brzuch, ale mam pewien problem, ze gdy stoje bez napinania brzucha nie widać mi mięsni brzucha przy samej klatce, dopiero przy napięci, a inne sa ok, wiec jakimi cwiczeniami je dorzeźbić jakby ? Próbowalem wszystkie chyba prawie; spięć leżąc płasko, spięć z nogami pod katem 90 stopni, zwykle brzuszki itp.. Niestety [...]

Wczoraj podczas treningu na dworze, gdy biegalismy nie zauwazylem i dostalem w otwarte oko jakas ostra roslinka ... na poczatku troche łzawilo i mialem zamazany obraz ale mnie to nie zdziwilo bo przeciez zawsze tak jest, tylko najgorsze jest to ze potem przestalo łzawic a ja dalej widzialem za mgła, dzisiaj juz dzien po i dalej tak samo okropnie [...]

ostatnio pobiły mnie jakieś typki. gdy leżałam kopały mnie w głowę i teraz w nosie rusza mi sie chrząstka . nie wiem czy to cos powaznego i czy iść z tym do lekarza ? jak myślicie ?

[...] przybrac na wadze 4-5 kg i chcialbym kupic jakiegos gajnerka i duzo jesc(bez zadnej specjalnej diety) i teraz pytanie sa wakacje, wiec silownia nie bedzie systematyczna, czy moge poprostu gajnera jest codzien nawet gdy nie jestem tydzien na silowni? czy moga pojawic sie jakies problemy? ruch zawsze jest, pompki itd, gdy nie mam silowni pod reka

[...] do szlachetnej szermierki na pięści... Czy jest na świecie bardziej szanowana szkoła boksu niż właśnie ta pochodząca z gorącej wyspy? Oczywiście, że nie. W obecnych czasach, gdy na turniej amatorski przyjeżdża nawet zupełnie anonimowy zawodnik pochodzący właśnie z Kuby, pomimo braku osiągnięć uznawany jest za jednego z faworytów. Oczywiście tylko [...]

Mój kolega miał wypadek na crossie. Nic poważnego, poprostu się wywrócił. I zadzwonił do mnie z powodu bólu stopy. Powiedział, że gdy zgina w boki i do góry stopę nic mu nie jest, ale jak rusza nią jakby chciał stanąć na palcach bardzo go boli. Co może być przyczyną takiego bólu?

[...] stabilnie stac i odizolowac nogi, ale cwiczonko dobre. Jak ktos nie wie, sa to allahy stojac. Po rozciagnieciu sie na koniec treningu, poszedlem do szatni i zobaczylem, ze gdy robilem brzuch, to cala koszulka mi sie uwalila jakims smarem Ledwo to wymylem, ale juz jest znowu biala. Adzik - Tez pomyslalem, ze zostawie DD, dlatego wywalilem MC na [...]

...widzisz i nie grzmisz... Białko to uzupełnienie diety, pijesz gdy nie możesz zjeść jego odpowiedniej ilości.

[...] to, że nasz organizm zgłasza wzmożone zapotrzebowanie na niego w określonych okresach życia, specyficznych warunkach. Na pewno wymagamy jego dodatkowych dostaw wtedy, gdy rozwój osiąga bardzo szybkie tempo typowe dla etapu dorastania. Czy jednak po zakończeniu okresu wzrostu nasz organizm jest samowystarczalny w pokrywaniu zapotrzebowania [...]

co można robić gdy ma się pękniętą kostkę a czego nie

Serie tak samo. Plan zmieniaj co 6-8 tyg.(gdy skończysz ten plan to możemy pokombinować ułóżyć 2 zestawy) zdr

[...] działanie - a nie o energię treningową pomijając już przykład samej tauryny - która raczej nam tej energii nie doda ja geranium solo (60mg w kapsie) używam od ok 2 miechów gdy jeszcze nie redukowałem (nie dorzucałem do porcji geranium innych spalaczy) - grzanie / nadmierna potliwość na treningu były również mocno zauważalne opinie znajomych mam [...]

dzien dobry chcialbym sie dowiedziec czy w czasie 2 miesiecy mozna uzyskac wyrazny spadekc thc w organizmie gdy wczesniej zazywalem ja ponad rok bez dluzszej przerwy

[...] tez trenuj- jednakże rowniez ostroznie, w poczatkowej fazie b. zwracając uwagę na idealna technikę bo ona tutaj jest kluczowa. no i przede wszytskim bądź b. cierpliwy bo takie leczenie gdy trenujesz może jednak sie przeciągnąc dość długo; tzn. pewne lekkie dolegliwości moga Ci doskwierać. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-06-28 20:00:25

Dodam od siebie, że gdy poszedłem na pierwszy trening boksu to oczy mi się otworzyły TAK szeroko... Trening w sekcji - z trenerem, ze sparing-partnerami w porównaniu z 'treningiem' w domu to niebo a ziemia. To tak jakby uczyć się tenisa w domu: dlaczego nie? Przecież macham rakietą i odbijam piłkę o ścianę! Robię backhandy i forehandy też! No ale [...]

Ma taki problem,kupilem sobie mono od Treca lezal w pokoju z 3 tyg zanim otwarlem jak otwarlem zauwazylem male brylki jednak gdy sprawdzalem kreatyna nie miala twardych grudek ajak potrzepie to te brylki sie rozsypuja na mniejsze lub w calosci. czy to tak ma wyglądac czy moze częsc tej kreatyny zmienila sie w kreatynine prze wilgoc?? prosze o [...]