gdy

Typer kolejki wikt 14 pkt. Gratuluję. mateuszsz1 typy gdy większość meczów byla już skończona. pawlikus nie typuj dwa razy. Zmieniony przez - number1one w dniu 2009-09-02 11:21:43

"trening powinien trwać do momentu, gdy poczujesz głód... można to fachowo tłumaczyć" chętnie dowiem się ciekawych rzeczy. tabuu hiit czy tabata nie zajmuje dużo czasu,

Byłem dzisiaj w Gwardii i chciałem się zapisać. Gdy trener dowiedział się, że jestem z rocznika 1993 to stwierdził, że jestem już za stary na boks, ale mam przyjść jutro i zgłosić się u jakiegoś innego trenra i on zadecyduje czy będde chodizł na treningi. Acha, i nie trzeba płacić za treningi. "Klub inwestuje w zawodników". Ale [...]

Ale to przeciez stack, a czy wogole jest jakas zasada po jakims czasie bierze się stacki, np CP? czy gdy skonczę cykl na mono (2 z kolei) to moge odrazu na stacka sie przerzucic? A przykładowo jeśli bym teraz zaczął to brac to czy miałoby to wpływ na efekty?

nie no dawajcie pytania odpowiem bez problemu... Nie chcę narazie rozpiski tutaj przedstawiać, jeżeli będzie wszystko ok oczywiście się tym podzielę. Wszystko zaczynam za dwa tyg, generalnie chcialem wszystko skompletowac wraz z suplementacja! pytania napewno będę miał gdy zacznę. jeżeli to nie ma sensu to kasujemy temat..

Wszystko ładnie wygląda na filmiku,gdy ktoś nie oporuje i ładnie się kładzie,ale żeby komuś założyć jakiś patent,to najpierw trzeba mu przy.je.bać żeby się zrobił bardziej miękki,bo nikt jak kołek nie bedzie stał. Też bym odradzał Systemę,która ze Specnazem ma niewiele wspólnego,a nazwa Specnaz słuzy jedynie dobrej reklamie tego dziwolągowatego [...]

[...] kulturystycznych. Po co to robic? Dla wydolnosci oczywiscie i dla trenowanej dyscypliny. Moze to byc takze skuteczna metoda redukcji w bardzo opornych przypadkach endo, gdy HIIT nic nie da, bo spoczynkowy metabolizm jest tak wolny, ze podbity EPOC nie wiele zmieni a metabolizm tluszczowy jest w jakis sposob uposledzony. Wowczas skuteczna [...]

Dzięki, co do sera: nie biorę go pod uwagę jako wartościowe źródło, dodaje do smaku, a ilości są na razie skromne więc niczemu nie przeszkadza, potem, gdy dieta przyjmie końcową postać go zredukuję bądź wykluczę.

A pozbycie się wody = odwodnienie = makabra dla organizmu. Tłuszczu nie spalasz, zwłaszcza nie da sie tego zrobić miejscowo dzięki tym magicznym pasom. Otóż dieta to podstawa a supe dopiero gdy dieta juz nie bedzie działała tak pieknie jak na początku..

Co chcecie od garniaka Lyoto? Całkiem, całkiem :) krawat istotnie - mógłby inny przyodziać. GSP w gajerze też wyglada, za to Brock, hehe lepiej niech dres założy jakiś :) Natomiast porównanie do Golden Boya... Prosze Cię, chłopaki z MMA są fajni, dobrze się biją i takie tam, niektórzy nawet olej w głowie posiadają. Ale Oscar to nie ich liga w tym [...]

chorowalam jakis czas i leczylam sie sama.. :) Ok, upewniam się że to nie od złej diety. 15 min areobow? na sam koniec treningu? Dokładnie nie oslabiaja mnie przed treningiem gdy robie je 30 minut Nie osłabiają Cie, bo Twój trening siłowy to nie trening siłowy i przy nim Ci różnicy nie robi. nie chce zrobci mase, a jak dobiore najciezszy ciezar [...]

Jeśli się będziesz dobrze jeść, to w Twoim wieku odżywki są po prostu zbędne. Przy 2 treningach koszykówki tygodniowo jest inna rozmowa: trening siłowy 3 razy w tygodniu wchodzi w grę. Napewno nie może byc to typowy FBW z treningiem nóg 3 razy w tygodniu, gdy jeszcze przy grze w kosza nogi dostają swoje - spróbowałbym ćwiczyć nogi raz na tydzień.

[...] nas Andrzej Grzyb, menedżer siatkarza. – Kontrakt zostanie podpisany na rok z opcją przedłużenia na kolejne dwa lata. Umowa zostanie sfinalizowana w poniedziałek, gdy prezes Padwy wróci z Chorwacji – mówi Grzyb. 21-letni Kubiak, który poprzedni sezon spędził w lidze izraelskiej wpadł w oko menedżerom podczas Memoriału [...]

Ja mam np łącze radiowe i gdy zmieniam adres proxy przelgadarki internet nie działa. Wiec nie mów proszę że "sieć siecią a ustawenia dla przeglądarki internetowej to co innego"...

[...] pojecie!! Wiesz co to jest serwer proxy? Prosze bardzo wybacz ze z Wiki ale to tak na szybko http://pl.wikipedia.org/wiki/Serwer_po%C5%9Brednicz%C4%85cy W mojej sieci gdy zmienisz adres proxy providera, nie masz juz dostępu do internetu, gdyż to własnie do serwera pośredniczacego jest podpięte łącze na świat. Wieć proszę Cię nie mów mi tu [...]

Jeżeli chodzi o dietę, to zawsze gdy bawiłem się w liczenie dokładne kalorii, gramów nie szło mi to. Po prostu, nie mogłem tak. Aktualnie uważam co jem, nie tylko przestrzegam "10 zasad żywieniowych" ale też i mam około 3g białka, 4g węgli i reszta tłuszcze. Tak więc nie jem byle czego, nie mam zamiaru urosnąć na kanapce na śniadanie i [...]

Powiem wprost. Chcę się zapisać na SW bo gdy ktoś "większy" mnie zaczepi to żeby umieć dać mu rade. Mój plan jest taki żeby chodzić na SW 10 miesięcy a po 6 miesiącach dołożyć siłownie. Dowiedziałem się co nieco o tym klubie z KB i K1: - warunki są dobre, nie ma jakichś idiotów, jest też dużo doświadczonych osób - te "SW" są [...]

[...] zrzucenia dlatego nie wiem od ktorej strony zaczac najnowszym dzieckiem od Olimpa zbierajacym bardzo dobre opinie jest Thermo Stim wiec stawialbym go najwyzej ale wtedy gdy NIE masz problemow zdrowotnych ! poczytaj rowniez prosze artykul na stronie Slawka - http://slawomirambroziak.pl/termogeniki-i-inne-spalacze/tauryna-spala-tluszcz/ a [...]

hmm... nie wiem jak wy, ale jak jestem na diecie i jem same zdrowe rzeczy np. przez 2 tyg. to później, gdy wezmę takiego chemicznie przetworzonego batonika to robi mi sie niedobrze... :) jakby organizm po tygodniu odzwyczajał się i w pierwszym momencie - słodycze po prostu nie smakują :)

A mi się przypomniał tekst, jaki jeden ze starych userów forum kiedyś wymyślił, gdy zaczynałem grasować w dziale (pozdrawiam Bargeld, gdziekolwiek Cię teraz po świecie los nosi ): "Ciężka zima będzie, pingwiny aikido trenują "