gdy

*jak jest w p*zdu ludzi *jak przyjdzie taki **** i zaniesie sobie wszystkie ciężarki ze stojaków pod swoje miejsce ćwiczeń *gdy ktoś chamsko upoci ławke jak świnia i nie potrafi po sobie wytrzeć *gdy przyjdą pajace i cały swój trening siedzą na ławce i nie robią nic innego, często robiąc 'maxy' *nierzadko trafi sie też kretyn, któri zarzuci na [...]

uqash koleś przedstawił w diecie pomidor i papryke, ty mu wmawiasz że to owoce, po czym gdy sie nie zgodziliśmy to mówisz że masz racje bo krzak pomidora to warzywo.. Sory ale czy ty myślisz że on ma w diecie krzak pomidora, czy może jednak chodziło mu o owoc??? Nie wiem czemu wszyscy sie chcą ze mną kłócić

czytaj ze zrozumieniem ;) białko bierzesz wtedy gdy brakuje Ci go w posiłku.. masz jakąs diete..

sterydy to nie zabawa ludzie ja pier... gdy czytam niektore posty to nie pojmuje tego zero wiedzy

Jak spleciesz paluchy w rękawicach? Jak nie masz rękawic i zapleciesz paluchy to możesz je sobie powybijać gdy gość się zacznie wyrywać i szarpać.

Hmm...Jeżeli chodzi o przeładowany plan... Ja daję radę, nie odczuwam tego BARDZO mocno(może nie wyglądam, ale moje z kondycją jest u mnie super^_^) ... Chyba, że chodzi o inny aspekt ;) Jednakże gdy czuje znaczne zmęczenie odpuszczam jedno dzień z cardio Zmieniony przez - kormen w dniu 2009-12-01 22:29:07

[...] zdanie. p.s drożdże a raczej zawarte w nich witaminy hamują wydzielanie sebum oraz poprawiają koloryt skóry, dzięki czemu raz skóra nie przetłuszcza się tak a jak wiemy, gdy pory są zatkane to powstają syfy a dwa stare 'ślady' znikaja. p.p.s izotek z tego co się orientuje to zamiennik roaccutane polecam wątek [...]

a gdy wywalę z 3. posiłku białko to nie będę go spożywał w ciągu dnia za mało ?

izzik, eNd - wlasnie nie jest coraz gorzej z pracą dla dietetyków - tylko dla technologów zywienia. W momencie gdy przejdzie ustawa o naukach medycznych (musi wejsc w zycie predzej czy pozniej) - technolodzy zywienia stracą uprawnienia do wykonywania zawodu dietetyka, diatetyka jako kierunek studiów jest dopiero od trzech lat, dietetyków z [...]

Pasta jajeczna nabiera charakteru, gdy dodasz łyżeczkę musztardy! ;)

to ze jest "ilestam" centymetrow to jeszcze NIC. Grunt zeby to jakos wygladalo a najlepiej jak łapa wyglada na wieksza niz jest, bo gdy jest odwrotnie to wtedy bardzo niebezpiecznie rosnie poziom frustracji własciciela owej łapy...

za 75zł moge kupić tą ławkę, bo musze doliczyc 25zł paliwa. wiec MOGE PRZEYJECHAC I JA ZABRAC. ZA 175zł na allegro widzialen nowa ławke takze za taka uzywana to i dobra cena w przypadku gdy nie trzeba tego pakowac i wysylac. 5517693 gg napisz jak ci pasuje

WIELKIE LITERY = MOJE wycisk od czola byl na smith bez oparcia- nie lubie tego cwiczenia (pozycja-kregoslup-lokcie) w przeciwienstwie np. do wyciskania zolnierskiego itp. z wolnym ciezarem na stojaco (pamietam zarzut i wyrzut sztangi nad glowe calym cialem bardzo mi sie podobal, choc zrobilem tylko eksperymantalnie kiedys pare razy) OK W TEN [...]

Scorpion mi sie wciął w edycję... Wuxia: Spamerem nie bedziesz i tak Cie nigdy nie nazwe! (jeszcze czego!) Ale mogę Ci przyłożyć bokenem, jeśli to wynagrodzi Twoje "straty moralne" A co do szkolenia w aikido (np przez Seagala): http://www.youtube.com/watch?v=qxm09n5lIMk Mi sie zrobiło zimno gdy zobaczyłem tę technikę. Sądzę, że [...]

Pozwalam Ci banować Zakładając, że nie masz uprawnień... Liczba użytkownikow ma sie ZWIĘKSZYĆ do rana, najlepiej gdy bedą to użytkownicy wartościowi-czyli doświadczeni w SW i sympatyczni. Jak do rana żadnego nie bedzie, to Cie stłukę

Witam mam taki problem. Gdy zrobie ćwiczenia na bicepsa i przyjde do domu to wszystko jest ok. ale gdy sie obudze następnego dnia okazuje się że obwód bicepsa zmniejszył sie o 4/5 mm. Mam tak bardzo często praktycznie po kazdym treningu bicepsa;/ nie wiem co jest tego powodem. Raczej wykluczam przetrenowanie bo robiłem już rózne kombinacje co do [...]

W sumie większy luz jest na tych droższych, ale mogą mieć jakieś żale gdy pieprznę 200 parę kg o glebę... No i jeszcze kwestia magnezji. 02.12 odpoczynek Dziwna ta masa - czuję się szczuplejszy Micha bez szaleństw ale też bez urozmaiceń. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-02 17:33:15

[...] w dniu treningów... Najlepiej byłoby zachować chociażby kilka (4-6) godzin przerwy między treningiem na siłowni a SW ale zdaję sobie sprawę, że w dzisiejszych czasach gdy na porzadku dziennym jest siedzenie do późnego południa w pracy/szkole jest to trudne. Mówisz, że chodzisz 3x w tygodniu na MT. Załóżmy takie coś: Pn: MT Wt: Siłka Śr: MT [...]

[...] oraz pomaga chronić beztłuszczową masę ciała. Zostało to potwierdzone w badaniach z pomiarami poziomu tkanki tłuszczowej. Dodatkowo odkryto że w krótkich okresach stosowania gdy nie wystąpił jeszcze spadek wagi, poprawił się bilans azotowy u badanych co sugeruje przyrost beztłuszczowej masy ciała. W skrócie - GET FN AMP’D to legalny suplement [...]

Cwiczenia na przedramiona -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Poczytaj se tez tu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html i cwicz cale cialo w miare mozliwosci, da ci to duzo lepszy efekt niz gdy bedziesz cwiczyl tylko niektore partie.