gdy

Miałem własnie pisać czy wiesz co to oznacza gdy brak progresu i czujesz że na sucho nic juz nie zdziałasz, ale doczytując końcówke wypowiedzi widze że wiesz o co chodzi.

gdy nabierzesz masy będziesz inaczej reagował i wiedza CI się przyda a kalorie łatwiej podbijesz tłuszczami i będzie mniejsze prawdopodobieństwo zalania ( choć wiem że teraz Ci o to Ciężko, ale zwiększysz bilans i zobaczysz) pozdrawiam 3maj się odbity Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-13 21:56:29

[...] i czasem opuchlizna. 2. lekarz rodzinny skierował mnie do kardiologa, osłuchowo coś nie tak, a ponadto RR wysoko w gabinecie. Nie pomagały wyjaśnienia, że jestem kierowcą i gdy mąż prowadzi to ciśnienie mi rośnie; 3. kardiolog dał skierowania: holter EKG, holter ciśnieniowy, echo serca (zrobiłam niektóre 2-3 razy). Nie będę szczegółowo opisywać, [...]

LIOTON 1000 - 4 razy dziennie przez pierwszy tydzień staraj się używać tylko tego żelu i nie próbuj na siłę rozciągać mięśnia ani zbytnio go forsować gdy opuchlizna zejdzie całkiem dobrym znakiem będzie gdy pojawi się mega siniak ...jeśli się nie pojawi to zanczy że robi się zakrzep i radzę udać się do masażysty/ki ...po ok 1 tygodniu ...dobra [...]

[...] + sparingi. Chciałem dziś pobiegać ale kolano coraz bardziej mi przeszkadza i narazie nie chce go wysilać bo boli mnie nawet jak chodze,to pomyśłałem że zrobie brzuch ale gdy robiłem brzuszki to czułem ból pomiędzy mięśniem klatki piersiowej a pierwszym mięśniem brzucha (po prawej stronie),może sobie coś lekko naderwałem albo zakwasy ale [...]

[...] uniemożliwia przejście po klatce? Już dwa razy mnie ten pies zaatakował. nawet nie można a trzeba...Generalnie jestem przeciwnikiem dzwonienia na policje czy straż gdy psy latają luzem(oczywscie z właścicielem) i nic nikomu nie robią ale ktos jest przewrazliwiony i dzwoni...ale jeśli ten pies przejawia jakiekolwiek objawy agresji to nie [...]

[...] właścicieli takich psów i ich samych także. Do tych co uważają, że amstafy są takie fajne i że się sadze to powiem jedno - życze wam żebyście przyżyli taką sytuacje, gdy jesteście 1 km od zabudowań, z psem, a na was biegnie rozpędzony amstaf czy jakis mieszaniec dla ścisłości bez kagańca. Polecam. Emocje gwarantowane. Zmieniony przez - [...]

[...] Nie mogę zadzwonić na policję, bo od dnich wynajmuję dom, a w chili obecnej nie mam gdzie mieszkać. Boję się o swoje dzieci, nie wypuszczam ich na podwórko bez opieki, gdy wychodzimy razem do samochody, oczy mam dookoła głowy. Ludzie od których wynajmuję nie są odpowiedzialni, jedynie zaślepieni swoim pieskiem. Czekam na jakiś życzliwy głos [...]

[...] pieski - duże kundle wilczuropodobne a nie jakieś psy którym nie wiadomo co i kiedy odbije) kundlowi czy wilczurowi też moze odbić w każdym momencie. Nie masz gwarancji że nigdy takim psom nie odbije. ale właściciel musi psa pilnować, jeśli nie pilnuje, a pies jest agresywny, rzuca się do dzieci itp to bym takiego psa zakatował na śmierć, bez [...]

[...] , to one w piewszej kolejnosci zaatakowaly by osobe ktora np. wejdzie na posesję. Wszystko zalezy od wlasciciela psa i od tego jak go wychowuje, mitem jest to ze amstaffy to psy zabojcy. Staja sie takimi psami gdy trafiaja do nieodpowiednich wlascicieli. To jest tylko moje skromne zdanie.. Zmieniony przez - Wolfpack w dniu 2008-03-19 23:36:50

Nie dawno mojej mamy koleżanki syn wyszedł z dwoma psami na spacer gdy nagle 2 amstafy zaatakowały 1 z nich syn koleżanki mamy ma 13 lat był strasznie zszokowany pies ma 6cm ranę przy żebrach. Mojej mamy koleżanka przeraziła sie tą sprawą ja zresztą też Takie rzeczy powinno sie zwalczać bo mogło sie skończyć tym że pies by nie żył a amstafy [...]

I wlasnie przez bezmyslnych wlascicieli rasa jaka sa pit bulle czy asty jest tak napietnowana, a tak naprawde to psy ktore oddaly by zycie za swojego pana.. No ale jesli ktos je szczuje i chwali gdy ugryza to wiadomo ze pies bedzie agresywny na wszystko co zobaczy..

bezmyślni właściciele to raz ,a dwa to media który każdy taki przypadek pogryzienia przez duzego psa nagłaśniaja,podczas gdy pogryzienia przez małego kundelka czy jamnika zostawia się bo co to za sensacja dla takiego dziennikarzyny...

[...] była bardzo wydawać by się mogło,zacofana do dzisiejszej. Lądowały wtedy sondy amerykańskie i radziecki i nawet zdjęcia powierzchni przysłały.. Na dzisiejsze czasy,gdy przyzwyczailiśmy się do sukcesów NASA w zdobywaniu kosmosu -powtórka wyczynów z lat 60' wydawała się tylko formalnością i testem przed wysłaniem europejskiego łazika na [...]

[...] szło-biceps i ramienno-promieniowy nie był odczuwalny,że jeszcze 10 kg dołożyłem do tego co jest na zdjęciu :) Noi młody-tylko nie dziadki-tylko starsi juniorzy(bo powyżej 21 lat 8-) Sorry, poziom testosterony u starszego juniora mnie zmylił }:-( Początkujący jestem i jeszcze się uczę! Chcę być gotowy gdy nadejdzie czas na zmianę pokoleń 8-)

Tatuncio-bez przesady-podobne ciężary prawie każdy zrobi,gdy się przyłoży do danego ćwiczenia przez 6-8 tygodni. Paru gości próbowałem namówić na taki eksperyment-ale ....zabrakło wiary we własne siły (oczywiście im,nie mnie :) ) Dobrym przykładem jest na to Mały Kolos-czyli syn Kolosa,który czasem z nami trenuje. Ostatnio wyciskał w leżeniu 50 kg [...]

[...] próbie setki powtórzeń też to wypiję -powinno pomóc też przy wytrzymałości :) Wreszcie wyszło słońce i wygląda to teraz na końcówkę lata a nie na jesień ,jak godzinę temu,gdy mgła wszystko okrywała Ale temperatury niskie-8 stopni. Pora zaraz jechać Muszę wyprzedzić Olka-który też lubi być pierwszy :) Ostatnio mnie się przyznał,że zazdrości [...]

Tak samo myśleli pewnie w XVIw. o okrągłoziemcach, gdy jeszcze uważano ziemię za płaską, z taką różnica,że kto myślał, że ziemia jest okrągła ginął torturowany. Dla mnie to możemy żyć i wewnątrz ziemi, bo i takie teorie są. To nic nie zmienia. Bicki od tego nie urosną ;-)

Gdy byliśmy na Ustawce w Libercu-w Atenach odbywały się zawody serii Diamond Cup IFBB. W kategorii do 90 kg wygrał znany Wam z programów SFD i z moich wpisów przy konkursach(np konkurs na poprawę barków i sylwetki V ) Marcel Przyszlak. Ostanie kilka miesięcy a nawet dłużej zmagał się z kontuzją mięśnia krawieckiego-chodził nawet o kulach - tak [...]

Ogólnie to nie moje metody-to stara szkoła kulturystyki,z czasów gdy liczyła się wytrwałość,trenng na granicach możliwości i nawet poza nimi,liczył się też talent. Mój trener Heniu Szczepański,70 lat - do dziś zachował super formę,choć już od bardzo dawna nie startuje w zawodach. Z tego wniosek-były to i są nadal -dobre metody treningowe :) [...]