gdy

[...] W sposób prosty cyrklem w domu możesz, tez sprawdzać co sie dzieje z faldami. Chyba sama tez możesz stwierdzić optycznie czy sa zmiany. Na pewno nawet przy problemach gdy cwiczysz masz większe prawdopodobieństwo ze budujesz mięśnie niz odkładasz tłuszcz. Ja jednak żałuję ze zeszłaś niżej z kaloriami bo boisz sie teraz drogi z powrotem, a [...]

[...] gajnera w czym problem :chce zbic brzuch do konca ,ale ida wakacje i chce zrobic tez mase,jak cwiczyc brzuch wiem ,ale jak czesto nie do konca ,czy mozna codziennie? Wiem ze gdy wale mase przydalo by sie troche pobiegac, aleroby,zeby przy nabieraniu masy zbijac nadal B ,ale tez nie wiem jak czesto. Brzuch jade 6x w tygodniu,4 serje po 5 cwiczen [...]

Guardioli nie ma narazie co wychwalac w niebiosa Rijkaard tez mial swoje 5 minut a potem kazdy wie jak bylo wczoraj bylo widac nieporadnosc Barcelony fakt ze strzelila bramke w koncowce ale to bardziej wina niewykorzystanych sytuacji Chelsea nawet gdy Barca byla w 10

Białka 2,35g Węgle zmniejszasz dopiero wtedy gdy waga stanie w miejscu i już nie będzie chciała spadać.

zgadzam sie z kanapka trzeba sie podobac samemu sobie, a nie patrzec na opinie innych, gdybym sie sugerowal opiniami niektorych kobiet to juz dawno bym musial zaczac sie odchudzac, a silownie powinienem unikac szerokim lukiem! kulturystyka to sport dla wybranych, dla ludzi o silnej psychice i zdolnych do wyrzeczen, dlatego po pewnym czasie [...]

juve101 myslalem tak samo jak Ty ze sie potrafie bic, ze z filmow sie nauczylem itd... myslalem tak az do czasu gdy znalazlem sie pierwszy raz na sekcji, to mnie uswiadomilo jak cienki bylem

dzisiaj szybko zasnałem w 30 minut:D,piłem melise juz od kilku dni,poszedlem spac gdy bylem senny i zasnałem.jesli chodzi o depresje to czasami w niektore dni mam obnizony nastroj,wiec jest to przejsciowe.dzieki za ten korzen.a taki korzen moze byc?: http://www.doz.pl/apteka/p7998-Arktyczny_korzen_tabletki_60_szt a napar jest efektywny? SOG [...]

[...] roku. Szósty z oskarżonych przyznał się do stawianych mu zarzutów, w tym do zabójstwa i próby zabójstwa. Blackwater twierdzi, że pracownicy agencji odpowiedzieli ogniem, gdy zostali zaatakowani przez członków zbrojnych bojówek. Jednak dochodzenie przeprowadzone przez irackie władze wykazało, że ochroniarze z Blackwater na oślep strzelali do [...]

[...] full body workout a teraz znowu splitem . Problem w tym ze od jakichs 6 miesiecy praktycznie nie zauwazam poprawy , wrecz odwrotnie.. teraz waze 54 kg.. ;/ Diety jako tako nigdy nie mialem , nie wiem czy to jest problemem ale kiedys tez nie mialem diety i wchodzila mi masa miesiniowa jak i siła , kiedys podnosilem 87,5 kg na klatke teraz zaledwie [...]

[...] ludzie jakich znam. Zawsze jak przechodzę obok nich pytają czy mam jakiś problem. Viagra light: stać nie stoi, ale w slipach się ładnie układa. Spytałem dziś żonę: - Wczoraj w nocy, gdy się kochaliśmy, udawałaś...? - Nie - odpowiedziała - naprawdę spałam. Pracownicy w firmie urlopy dzielą na dwie kategorie: - urlop własny, - urlop przełożonego.

to ja zakończe ten wątek, co prawda sprzed roku:D:D i zadam takie pytanie: co z piciem przez słomke gdy kolczyk jest świezo zrobiony?

[...] Łukasza Jurkowskiego. - Ja sam nie spodziewałem się, że tak szybko będę stał w ringu. Jednak prawie półroczna przerwa spowodowała u mnie duży głód walki i treningów. Dlatego gdy zadzwonił do mnie Maciek Kawulski z propozycją walki za kontuzjowanego Marcina Najmana nie zastanawiałem się dużo i… przyjąłem walkę! Po prostu już taki jestem (śmiech) [...]

[...] dojśc do gościa,obejść go,lub wejść z przodu w zwarcie i trzeba posłużyć się tu innymi technikami skracania dystansu.Dużo większe szanse obezwładnienia ma akcja gdy jest dwóch obezwładniających,a nie jeden. Niektórzy jako sposób obezwładnienia podawali uderzenie na tzw.punkt,jednak z wykonaniem takiego uderzenia można mieć wielkie [...]

gdy jade to cały czas "świergocze" tylnia przerzutka a im mocniej nacisne pedał tym bardziej. i to nie wina łancucha ze nie nasmaroany bo jak nasmarowałem o też tak robiło(no moze troche mniej) czym to moze byc spowodowane? Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2009-05-07 16:30:39

[...] poczucie sytości - zjesz batona i zamuli cię on tylko - niczego po nim nie zjesz. Najlepiej wogole z nich zrezygnować - jeść raz na ruski rok, po pewnym czasie się od tego odzwyczaisz, ja na diecie nie jem tego, co mi najbardziej smakowało, kiedyś jadłem pizze co 4 dni, teraz gdy zjem pizze raz na miesiąc-dwa to czuje się jak bym miał urodziny ^^

[...] sposobu jeszcze nie próbowałem - może kiedyś nie wykluczone .Generalnie daję radę przełknąć wiele rzeczy bez wykrzywiania twarzy między innymi oliwę z oliwek piję z gwinta gdy inni się krzywią kris4realDokładnie np. dziś do pracy wzjąłem 150 gr. piersi z kury i polewając to wszystko fasolką domowej roboty nie było takie złe chociaż nie [...]

tak naprawdę jedyna słuszna pora na gainera to bezpośrednio po treningu , ale nie zwalnia to z zjedzenia pełnowartościowego potreningowego, gdy wrócisz do domu co to jest za gainer? cukry proste? popraw według wskazówek wyżej, rozpisz btw

[...] poważnie to był wieczór. Biegałem sobie, jak co drugi dzień i poczułem, że coś mi się zerwało w nodze. Lekarze uważają, że musiał być naruszony miesień podczas treningu, a gdy tylko zacząłem biegać strzelił. Jaka była diagnoza lekarzy? Czy uraz był aż tak groźny, że należało od razu iść pod “nóż"? - Nie było innej możliwości! Zerwaną powierz [...]

[...] zmiennym 200m same ręce 100m same nog 400 korygowanie techniki XXX*25m co 40 sekund start-czyli cały czas aż do końca godziny basenowej robisz 25 metrówki start co 40 sekund(gdy będziesz tak zmęczony że będziesz robił 25metrów poniżej 40s,czyli pod koniec godziny to robisz to co pod spodem) 300 korygowanie techniki 10*50 dokładanka DOKŁADNIE [...]

[...] żeby Ci powiedział twoje błędy techniczne źle napisałem: XXX*25m co 40 sekund start-czyli cały czas aż do końca godziny basenowej robisz 25 metrówki start co 40 sekund(gdy będziesz tak zmęczony że będziesz robił 25metrów powyżej 40s,czyli pod koniec godziny to robisz to co pod spodem) 300 korygowanie techniki Zmieniony przez - mistrzupol [...]