[...] juz po treningu :) technicznie było dobrze, przy treningu nóg było trudno poniewaz boli mnie kolano i pięta i to w jednej nodze, trening pleców-nic dodac nic ująć...zawsze gdy cwicze plecy to czuje ze zyje...dynamicznie technicznie i z dobrą pompą...jednak biceps był dzisiaj straszny...ogolnie uwazam ze cwiczenia na biceps to jedne z [...]
[...] (10min siedzimy -10 odpoczynku). Po ostatnim wejsciu takze usiadz i odpocznij. 4) Wez 2 ręczniki, (jeden do korzystania na saunie a drugi do osuszenia i wytarcia tuż po) 5) gdy na saunie jest zbyt sucho(parzy) polej troche wody na rozgrzane węgle ktora rozprowadzi nieco wilgoci. 6) plyny to podstawa - bez conajmniej 1,5l wody nie wchodz (ew. [...]
[...] - pochodzi on chyba ze strony polskiboks.pl Gołota i Michalczewski - biografie równoległe Bokser w teatrze życia codziennego. Gołota i Michalczewski-biografie równoległe. gdy bokser uważany jest za wielkiego bohatera narodu wówczas, tak wówczas w całym tym zgiełku wciąż prześladuje nas jak widmo pytanie: Po co? Dokąd? I co potem?" (Martin [...]
Moim zdaniem pic to tylko od okazji i czasem z kolegami piwko strzelic. Gdy wiecej to niebardzo, bo zdrowie po dupie dostaje i kasa leci baardzo szybko, potemm kac i reszta objawów. Ale kazdy robi jak woli.
[...] w odcinku krzyżowo lędźwiowym.. Ale ja tego nie mogę zrobić, mam w tym miejscu kręgosłup wygięty do zewnątrz (odwrotnie niż być powinien), przy czym uwidacznia się to tylko gdy siedzę. Gdy stoję, to jest to najprostszy kręgosłup pod słońcem. Robiłem prześwietlenie i ortopeda powiedział że to nic groźnego i że skrzywienie nie jest duże. Ok, co [...]
[...] ćwiczyć Na rozgrzewkę gry i zabawy, czyli gra w berka takiego specjalnego i w piłkę nożną Potem część specjalistyczna: 6 serii po pięć wejść do rzutów w ruchu - najpierw, gdy partnera ciągniemy za sobą, później, gdy partner bokiem nachodzio na plecy i gdy partner bokiem schodzi w z pleców. Następnie ćwiczenie poszczególnych fragmentów podejść [...]
[...] bez międzyujęciowej "szarości" charakteryzującej ten płodny i zróżnicowany prąd (po streszczenie fabuły zapraszam do opisu filmu). Aktorska nadekspresja dziwi, gdy przywoła się z mroków pamięci twarze niemieckiego Kammerspielu, które wyniosły sztukę filmowego aktorstwa na nowy poziom. Wizja twórcy "M - mordercy" okazała [...]
Nie wiemm od kiedy, ale zauważyłem takie lekkie strzelanie w prawym łokciu podczas gdy robie pompki.. nic nie boli, ale tak dziwnie jak coś jest chyba nie tak.. Nie wiem czy jest wskazane abym dalej wykonywał jakieś ćwiczenia obciążające łokieć (poprzez łokieć idzie wiele ćwiczeń).. Oczywiście robię rozgrzewkę przed ćwiczeniami. Możecie jakoś [...]
Artek nie bluznij na takie RS6 asfalt rwie co do pochodzenia aut - najgorsze to ze gdy koncerny przejmuja Ci potentaci zle jest to ze odbija sie to nie korzystnie na klientach a dokladniej rzecz biorac na jakosci aut choc ja i tak mam duzy sentyment do azjatow jeszcze ale to juz inna bajka bo komfortu to tam za wiele nie ma ale moc ogromna
[...] Jujitsu wszystkie są w pewnym stopniu podobne do siebie jednak Krav Maga wyróżnia sie o tyle że z pewnym stażem w tym sporcie masz znacznie większą szansę na obronę gdy atakuję cię grupa lub następuje atak np.nożem więc rozejrzyj się czy jej nie ma tylko treningi są dość mordercze, ponieważ powstała do obrony w czasach prześladowań żydów,
[...] Jiu jitsu wszystkie są w pewnym stopniu podobne do siebie jednak Krav Maga wyróżnia sie o tyle że z pewnym stażem w tym sporcie masz znacznie większą szansę na obronę gdy atakuję cię grupa lub następuje atak np.nożem więc rozejrzyj się czy jej nie ma tylko treningi są dość mordercze, ponieważ powstała do obrony w czasach prześladowań żydów,
To tak Jestem prawo ręczny i wszystko robie prawą ręką ale gdy przychodzi do ćwiczeń np na biceps to lewa okazuje sie śilniejsza i to mnie zadziwia właśnie co ty nato :D:D aa niemam żadnego skrzywienia czy coś tam bo jak napisałem byłem już u lekaża ;p Zmieniony przez - Mario the w dniu 2008-11-09 23:22:21
[...] jeśli nic sie nie zmieni i rząd dotrzyma słowa to będzie to ostatni pobór i ostatnie wcielenie. 5) Kolega odjął sobie 6 miesięcy... do rezerwy przeniosą automatycznie po upływie 18 miesiecy od momentu gdy WKU sie dowie ze zakończyłeś naukę i sie po Ciebie nie zgłoszą. 6) poszedłem a nie poszłem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-10 00:14:45
kończę już 6 weidera , ale z efektu jestem średnio zadowolona , chyba źle wykonywałam 5 ćwiczenie, mam trochę umięśniony brzuch , ale nie stracilam ani centymetra w pasie, poza tym zastanawiam co zrobić by utrzymać mięśnie brzucha , gdy skończę 6 weidera, czy zacząć wszystko od nowa?
Ja zacząłem się czasem zacinać w pól słowa lub zamieniać litery, a do czasu zaczęcią uprawiania kb miałem perfekcyjną wymowę. Jednak mam to tylko, wtedy gdy podczas rozmowy myślę o innych rzeczach lub jak jestem zdenerwowany. Bez powodu bardzo rzadko się pojawia, lecz czasem jest. Ciekawe było to, że po pewnym czasie z humanisty stałem się raczej [...]
[...] osób świadomych tego, że moim największym pragnieniem było zostać artystą sztuk wizualnych. Moje dwa światy, kulturystyka i sztuka w końcu spotkały się i połączyły ze sobą, gdy moje ciało stało się przedmiotem moich warsztatów artystycznych. Przerodziłem się we własnego żywego modela. Wykorzystałem swe ciało, by pojąć zdolność postrzegania [...]
Martainn na twoje argumenty przeciw odpowien kontrargumentami: -Rozpuszczalnosc? jak dotąd piłem miałem jedna grudke. -Piana- j.w opada po 5-10minutach -Smak- powiem tak, gdy piłem prolangatum i dodawałem oliwy to czułem ten obrzydliwy posmak oliwy, a gdy dodałem oliwe do ostrowi smak zniknął, ostrowia smakuje jak bez smaku. -Problemy gastryczne- [...]
[...] dni zaczela mnie bolec lewa reka w lokciu.nie moge jej bezbolesnie zginac i prostowac nawet nie moge stac na rekach.jesli jej nie ruszam to troszke przestaje mnie bolec ale gdy wykonam jakis ruch np. napieranie tej reki to wszystko od nowa.czuje jakby kosci sie od stawu odrywaly.czy ktos wie czy to moze byc cos powaznego??moze nie powinienem [...]
Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40
