gdy

Dziękuję bardzo. Akurat jestem na specjalizacji toksykologii żywności. Temat zarzuciłem z zaskoczenia jakiego doświadczyłem w momencie, gdy dowiedziałem się o owym profilu. Właśnie ze względu na duży udział kwasu linolowego w paszy zwierzęcej spodziewałbym się dużo mniej korzystnego profilu tłuszczowego, również jeśli chodzi i mufa i sfa. Podasz [...]

[...] skrzydłowego od diety bardziej statycznego środkowego obrońcy? - Zwiększa się zużycie energii w trakcie meczu, choć nie będę wchodził w szczegóły dietetyczne. Powiem tak: gdy ktoś jest bardzo aktywny, do tego dochodzi stres psychologiczny, który też towarzyszy ważnym zawodom, to zużycie energii jest na poziomie 15 kilokalorii na kilogram masy [...]

[...] i po inteligencji ,a nie po ilosci głosów. prawda jest taka,ze nikt inny na tym forum nie formułuje takich nieprzemyślanych ocen i sądów. a ja się na ciebie uwziąłem i gdy tylko zaczynasz pisać o kravce, o której NIE MASZ WIĘKSZEGO pojęcia, to ja zjawię sie tam zawsze. stąd rozumiem twoją frustrację. :) KICIUS- wiem co napisał autor i wiem [...]

Mi ten plan nie szedł dlatego wybrałem to: Półprzysiad na jednej nodze/Przysiad na jednej nodze 4 serie (Rób tyle powtórzeń ile dasz radę, starając sie zawsze kończyć, gdy masz silę na jeszcze jedno powtórzenie) -Podciąganie na drążku nachwytem 4 serie (Rób tyle powtórzeń ile dasz radę, starając sie zawsze kończyć, gdy masz silę na jeszcze jedno [...]

[...] i wszystko powie pewnie, ale moim zdaniem w wiośle widać, że ciężar sporo za mały, bo wygląda na to, że biceps przejmuje pracę. Tak się często dzieje w tym ćwiczeniu gdy ciężar jest za mały, ciężko wtedy plecy aktywować. I ruch chyba trochę bardziej do tyłu (łokieć do biodra). Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-04-18 07:34:36 oboje [...]

[...] z tym polemizować. Oczywiście, możemy studiować "dietetykę" zajmując się tylko i wyłącznie tym co jest tutaj i teraz, ale każda teza/hipoteza nabiera nowego sensu gdy osadzamy ją w perspektywie tysięcy, czy milionów lat. Moje stanowisko w tej dyskusji w kwestii weganizmu można sprowadzić do stwierdzenia, że: z ewolucyjnego punktu [...]

[...] leżąc i w drugiej serii znów poczułem ten cholerny bark.. W sumie to jak tak patrze to ból odczuwam w części środkowej mięśnia naramiennego. Ból odczuwam tylko wtedy, gdy podnoszę jakiś ciężar, gdy ruszam swobodnie nic nie boli. Muszę się chyba udać do jakiegoś specjalisty, bo ten mój lekarz rodzinny to.. Tylko pytanie do kogo ? Ortopedy ? [...]

BURRITO Z KURCZAKIEM Pierś z kurczaka zmielić,ja drobno pokroiłam,podsmażyć na oleju kokosowym,gdy wyparuje woda dodać pokrojoną małą główkę cebulki,może być dymka,następnie dodać paprykę i kukurydzę.Doprawić solą,czosnkiem i ostrą papryką.Mąkę kukurydzianą wymieszać z jajami i taką ilością wody,by powstało gęste ciasto naleśnikowe.Odstawić na pół [...]

No właśnie nie bardzo. Jeśli bym zrobił np. w ten sposób 65X10 70X8 75X6 to nie byłoby to zbyt męczące? Chodzi mi że gdy robiłem tylko klatkę i biceps to mogłem ćwiczyć "na maksa". Jednak gdy pomyślę, że w ten sam dzień robiłbym na "maksa" braki, nogi i plecy to wydaje się to nierozsądne. Reasumując: Czy ma FBW nie bierze się trochę mniejszych [...]

[...] Brzuch ( na koncu kazdego treningu ) i dodatkowo nogi - chcialbym je robic osobno czyli np . Robie w poniedzialek, sroda, piatek 2 partie a w sobote/niedziele same nogi jezeli wgl jest to mozliwe. Gdy cwicze dajmy na to w jeden dzien klatke i bicepsa, to gdy zrobie klatke to robic jakas przerwe czy nie ma sensu i zaczac cwiczyc bicepsa?

[...] wdzięczny za odpowiedzi Zmieniony przez - TakToJa w dniu 2012-10-29 22:16:44 1. Nie myl wiosłowania z podciąganiem sztangi :) Podciąganie sztangi w OPADZIE odbywa się wtedy gdy jesteś równoległy z podłożem a sztanga idzie po torze prostolinijnym i celuje w klatkę piersiową, zaś wiosłowanie jest wtedy gdy jesteś pod kątem do podłoża i sztanga [...]

Antoś takie pytanie - jak zachowuje się organizm podczas splitu np push/pull/legs . Mysle sobie ze gdy robie FBW np takie uginanie ramion , 1 ćwiczenie 3 razy w tygodniu to gdy przejde na split w którym robie biceps tylko raz w tygodniu to nie ma takiej opcji bym progresował w tym cwiczeniu, ani ze miesnie nie zachowaja rozmiarów jak przy FBW w [...]

[...] tego, że barków przy 10 i mniej ruchach nawet nie poczuję delikatnie. 2. Jak wygląda przykładowa rampa? Robienie tej samej ilości powtórzeń zwiększając ciężar aż do momentu gdy nie zrobimy już założonej liczby powt? Jak często i w jakich ćwiczeniach najlepiej stosować? 3. Co mam rozumieć przez ćwiczenie do upadku mięśniowego? Pozdrawiam i dzięki [...]

"Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj go, gdy ktoś cię zaatakuje - połam mu rękę, gdy ktoś Ci połamie rękę - połam mu nogę, gdy ktoś połamie ci nogę - zabij go!" - Masutatsu Oyama Cechą człowieka cywilizowanego jest to, że potrafi problemy rozwiązywać głową, nie pięściami.

"Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj go, gdy ktoś cię zaatakuje - połam mu rękę, gdy ktoś Ci połamie rękę - połam mu nogę, gdy ktoś połamie ci nogę - zabij go!" - Masutatsu Oyama @Olokk tak chciałbym spytać zupełnie z ciekawości(mam nadzieję że nie narobie spamu)to jest cytat pana Oyamy? ja właśnie to przeczytałem,co napisałeś i ten cytat jest [...]

[...] wypieki z białej mąki, oczywiście słodycz, ciastka, lody it. Odpadają owoce i soki itd. Tego nie jadam kupę lat, tak jak i ziemniaków (wyjątkiem były okresy urlopowe, gdy sięgałam po pieczywo) Wpisz tutaj swoją dietę do oceny, to sprawdzimy co i jak Ma się rozumieć No i chyba zdajesz sobie sprawę z tego, że codziennie się teraz będziesz [...]

[...] być sam sok, bez tego jaja, pewnie, gdzieś na forum jest coś więcej o tym soku, jak się ogarnę w chałupie, to spróbuję znaleźć Może faktycznie wina jest białka krowiego gdy karmiłam młodego, musiałam zrezygnować z wszystkiego, co od krówek, bo młody miał skazę białkową, wtedy nawet ładnie chudłam, tylko, czy to była zasługa rezygnacji z tego [...]

[...] no pewnie, że tak, przez 6 poprzednich tygodni wyszargałam i z tak krótkiej jak dla mnie doby 3 dni na siłkę i 5 dni na Nordic Walking o 5:00 rano (za wyjątkiem tych dni, gdy moją koleżankę lub mnie rozłożyło) pracując zawodowo w jednej firmie i prowadząc do tego prywatną działalność, nie wspominając o domownikach (którymi też trza się zająć) [...]

[...] nietrawiony, Soczewica, fasolka (juz mowie jak masz ja robic, zamocz na noc, następnego dnia zlej wode oplucz i zostaw dalej pod przykryciem z folii pluczac 2x dziennie, gdy zobaczysz ze pojawiaja sie kiełki możesz gotować ciecierzyca (genialna w postaci hummusa), zielony groszek, quinoa to liczysz oczywiscie i jako bialko i jako ww Ryz i [...]

czy jest coś, co mogłabym jeszcze zrobić, by przyspieszyć chudnięcie?? Gdy sie człowiek spieszy tam sie diabeł cieszy Lepszej odpowiedzi nie ma Wiesz co sobie pomyślałam z tym twoim puchnięciem i teraz zawrotami glowy, znajdz dobrego chiropraktyka (masażystę) w okolicy i pojdz na nastawianie kregoslupa